совсем не долго, месяца три. И мы с мужем, и дети с удовольствием принимаем жевательные таблетки с витаминами, кальций+магний (у детей зубы меняются, а у меня артроз. и это в мои тридцать!!!!!), + дети дополнительно принимают Чернику. Может это и самовнушение. но все в принципе довольны (мужу, если честно, безразлично, чем его кормят), но скажу честно, что в межсезонье с нехваткой витаминчиков - и мы держимся, детки хорошо выглядят. И, что нравится, нет аллергии (у малышни частенько были проблемы с витаминно-минеральными комплексами). это же не лекарства, что бы лечиться. А организм поддерживают очень даже здорово.