Здравствуйте.Я устала.С мужем женаты 7 лет.Двое деток 4 и 2 года.Отношения были разные:и любовь,и злились друг на друга.Мне постоянно не хватало его внимания:нет нежности,мало секса.Год назад узнала,что сидит на сайтах знакомств,ищет любовницу.Добиться почему так и не удалось.Секс был редко,заменял мастурбацией.Когда я узнала об этом,как свихнулась.Думала,если буду стараться,все измениться.Эротическое белье,старалась помогать ему во всем.Но секс был редок,мне кажется,что занимался,чтоб не обидеть меня отказом.Пару недель назад узнала,что изменил мне.Прямых доказательств нет,но по переписке было ясно.Хотя он отрицал,что что-то было.Умолял не уходить,говорит,что все осознал.Поверила.Решила больше не следить за ним,ничего не узнавать.Сегодня загулял.Я очень завелась,хотя и раньше это было.Возможно,надеялась,что человек на самом деле хочет измениться.Полезла в комп,нашла его анкету.Он опять переписывается с ней.Получается-врал.Семью,я думаю,хочет сохранить перед родственниками.Не знаю,что делать.Живем в его квартире,я минчанка,но домой пойти не могу:в двухкомнатной квартире живет брат неработающий и родители-алкоголики.Если остаться здесь-свихнусь.Сегодня орала в трубку,что придушу детей и повешусь сама.Как вспомню-волосы дыбом.Я ведь на самом деле думала,что что-то измениться,даже котенка завели.Чувствую себя идиоткой,которой постоянно врут.Надо что-то решить,а я не могу сделать выбор.Детки страдают,видят наши ссоры,а у родителей будут видеть пьяных бабу с дедом.И я не могу на них спокойно смотреть,бешусь.Чувствую себя загнанной в угол.
Наталья Белая
психолог
Добрый день! Думаю, что вам действительно очень тяжело сейчас.Нужно найти человека в своем окружении, кто может оказывать вам поддержку в этот период.Кто бы это мог быть?
Держитесь.Я с вами.
В этот момент чувства какие были? Или сейчас- когда пишите об этом, что чувствуете?
Кому надо? Если вы сейчас не можете сделать выбор- не делайте.Подождите.Попробуйте оценить ситуацию со всех сторон.
Иногда можно побыть в этом углу, чтобы успокоиться, остыть, восстановиться.Воспримите этот угол не как кошмар, а как возможность принять решение и подготовится к нему.
Держитесь.Я с вами.
Добрый вечер.Уже легче.По поводу поддержки,наверно такого человека нет.Просто пока мне не хочется обсуждать эту ситуацию с близкими.Да и поддержать особо некому.Точнее,выслушать меня могут,но конкретное решение принимать мне.
Сейчас чувствую ужас,прямо дыхание перехватывает:как я могла такое произнести о своих детках,стыд.Тогда хотелось побольнее его "ужалить",зацепить.Что б ему было так же плохо,как и мне.Серьезных намерений,конечно,не было,так...попугать.Хотя мысли проскальзывали,как у детей:"Вот умру и буду смотреть,как тебе плохо без меня".И жалость тогда такая к себе
На тот момент мне нужно было принять какое-то решение,все казалось очень сложным.Я сама не ожидала от себя такой реакции.ПМС был в самом разгаре,после рождения дочери стал проявляться очень ярко,и,видно,не ожидала,что он так может поступить:мы только помирились(я узнала о том,что вроде изменил),пообещал,что все будет по-новому,отметили 7 лет совместной жизни,и через пару дней ушел в загул.Обидно было.В порыве злости полезла на тот сайт,а там снова его анкета,и опять общается с НЕЙ.Это был как удар.Чувствую себя униженной.Если б с кем-то другим,отнеслась бы проще.Наверно.Написала Вам.На следующий день остыла.Понимаю,что уйти сейчас мне некуда.К родителям не пойду:там психологически мне еще тяжелее.Даже голос выпившей матери вызывает ярость,нервничаю сильно.А видеть вообще было бы тяжело.Здесь мы живем отдельно,я привыкла быть сама себе хозяйкой,там придется подчинятся.У деток здесь своя комната,а там даже спать лечь негде всем.Поэтому живу здесь.
Пока не понимаю,как строить отношения с мужем.Точнее,никаких отношений не хочу.Он пытается помириться.У нас все ссоры проходят по стандартному плану:дуться я не могу,поэтому когда он пытается мириться я сразу срываюсь,выговариваю ему все свои претензии,обиды,потом он начинает злиться,доказывать,что он не самый плохой муж,выдает какую-нибудь ложь в свое оправдание,к этому моменту моя злость улетучивается,начинает мучить чувство вины,что я разрушаю семью,дальше примирительный секс,и тишина,все возвращается в привычное русло.В этот раз так не хочу.Надоело его вранье.(доказывает,что анкету он не создавал.А кто тогда?Не я ж ее создала,хотя сегодня доказывал,что это я,потому что захотела поссориться,что он с ней не общается.)Не верю ни одному слову.Но чувство вины начинает просыпаться.Иногда хочется,чтоб обнял.Но реально понимаю,что он не измениться.Хочу быть от него на расстоянии в эмоциональном отношении.Хотя когда долго не обращает внимания,злюсь,коплю все,что хочется сказать.Сегодня опять поругались,выдала все,что о нем думаю.Полегчало,прямо удовлетворение своеобразное получаю.Может мне нравиться роль жертвы.Жалею тогда себя
Не могу пока разобраться,что мне нужно.Прощать его не хочу,но и так жить тяжело как-то.
Спасибо за поддержку.
Наталья Белая
психолог
Можете написать каких изменений в ваших отношениях вам бы хотелось? Как выглядит та семейная жизнь, которая вас бы радовала? Это все возможно воплотить ? Что зависит от вас?
Изменений....Честно,я вообще не хочу отношений.Словила себя на мысли,что когда мечтаю о будущем,представляю свою квартиру,где живем мы с детьми.Его вроде и нет как бы.Это во время ссор.Когда все хорошо-он рядом.
Хотелось бы,что бы между нами было больше доверия,откровенного общения.Хочется чаще бывать вместе на людях,"выходить в свет".Хотелось бы более стабильных интимных отношений(почувствовать,что могу быть желанна не потому что надо,а потому что я есть и меня любят.)Хочется большей его самостоятельности и ответственности.Иногда чувствую себя мамой 3 детей.
В мечтах все воплощается.В реальной жизни нужны усилия двоих.Он мне доверяет,рассказывает многое.Но еще больше скрывает(свои общения на сайтах знакомств,кредит взял неизвестно для каких целей,счета большие за телефон.)Выйти вдвоем получается редко,мне нужно приложить усилия,все организовать,тогда сходим куда-нибудь.Иногда надоедает,хочется,что бы он меня пригласил.
Он несамостоятелен.Но,думаю,это я его таким сделала.У меня прямо потребность контролировать все,решать все проблемы,финансовые вопросы.Вот сегодня он получает деньги.Попросил карточку,на которую поступит зарплата.Отдала,а внутри такой дискомфорт,прямо физически мандраж ощущаю.Хотя он деньги не пропьет,не прогуляет.Но само ощущение,что не могу проконтролировать,не из приятных.
На данный момент не знаю,как лучше сделать:то ли помирится,то ли нет.От состояния холодной войны уже устала:постоянное напряжение,которое выливается в выяснение отношений(разговор ни о чем:он доказывает,что сексу не было,последних анкет не создавал,я не верю,и так по кругу),но после этого облегчение.А если прощу,не уверена,что это не повториться.Точнее,уверена,что повториться,но я могу просто не узнать.Не доверяю я ему совершенно.
Сейчас читаю Норвуд.Пишет обо мне.Пытаюсь как-то разобраться в себе.
Спасибо за поддержку.
Здравствуйте,Наталья.
Возник практический вопрос по Норвуд.Если можете,проясните,пожалуйста.
В главе про излечение она предлагает отказаться от общения в виде "игр",т.е.когда супруги исполняют роли жертвы,обвинителя,примирителя.Приводиться пример с поздним приходом мужа.Жена там предлагает перенести разговор на утро,спокойно лечь спать.А как вести этот разговор с утра:сделать вид,что ничего не было,вроде не правильно.А как по-другому не представляю.
Или еще совет не контролировать.Узнать как дела на работе-это контроль?Или ребенка одевает,но,на мой взгляд,холодно.Советовать одеть еще один свитер или не мешать.Что-то я запуталась.
Решила сменить ник.Так более оптимистично.
Спасибо.
Возник практический вопрос по Норвуд.Если можете,проясните,пожалуйста.
В главе про излечение она предлагает отказаться от общения в виде "игр",т.е.когда супруги исполняют роли жертвы,обвинителя,примирителя.Приводиться пример с поздним приходом мужа.Жена там предлагает перенести разговор на утро,спокойно лечь спать.А как вести этот разговор с утра:сделать вид,что ничего не было,вроде не правильно.А как по-другому не представляю.
Или еще совет не контролировать.Узнать как дела на работе-это контроль?Или ребенка одевает,но,на мой взгляд,холодно.Советовать одеть еще один свитер или не мешать.Что-то я запуталась.
Решила сменить ник.Так более оптимистично.
Спасибо.
Наталья Белая
психолог
Сказать о своих чувствах ощущениях и о том, как это влияет на вашу жизнь.Говорить о себе в ответ на его действия, избегать упреков.
Как дела- это не контроль.Контроль скорее- сколько у тебя зарплата в этом месяце или сколько ты себе оставил на карманные расходы...
Вы можете высказать, что вам кажется, что можно еще одни свитер.
Согласна.Ура.