Не знаю как быть... Год назад я начала задыхаться, пила валерьянку, пустырник. С дыханием вроде все хорошо, зато начались непонятные приступы: сначала становится не по себе, потом резкое головокружение, чувство, что теряю сознание и паника жуткая, потом начинается истерика. В первый приступ перепугалась так, что подскочила давление. Ходила к врачу, прошла кучу обследований, но почему иногда трудно дышать и вот такие приступы так и не выяснили. На мой взгляд - таким образом вылазят все проблемы, которые я долго подавляла. Сама разобраться не могу. Подскажите с чего начать и что делать?
Наталья Белая
психолог
olgbat, доброе утро!То,что вы описываете похоже на панические атаки.Нужно идти к психологу.
Наталья Белая
психолог
olgbat, пишите в лс, порекомендую.
ОльгаОльга
New member
Я написала Вам в личную связь телефон и ФИО очень хорошего доктора- большого специалиста по этой проблеме. Реально помогает.
ОльгаОльга
New member
Почитайте книгу: Деррик Силов, Виджая Маникавашагар "Как преодолеть панику", Москва, А.Ст.Астрель, 2003 (Руководство по самопомощи с применением когнитивно-поведенческих методик).