Irisha_N,
И я рядом попасусь. Но вроде бы нет
, сама недавно искала. Вообще, в Минске шейпинг (правильный) слабый. На www.shaping.ru обычно есть список легальных залов.
И я рядом попасусь. Но вроде бы нет
, сама недавно искала. Вообще, в Минске шейпинг (правильный) слабый. На www.shaping.ru обычно есть список легальных залов.
Поясните, плиз, что значит ПРАВИЛЬНЫЙ шейпинг? Уж не старинный ли шейпинговский загон Прохорцева воздерживаться от еды за 3 часа до и 3 часа после тренировок?:wink:Irisha_N,
И я рядом попасусь. Но вроде бы нет
Верона,
Прохорцевский, ага. Но там не только в еде дело. Даже не знаю, как объяснить... Отношение тренера к красоте. "Худая корова - ещё не газель". Видимо, это не только в шейпинге встречается, просто нужно хорошего тренера найти по какой-нить физре...
Прохорцевский, ага. Но там не только в еде дело. Даже не знаю, как объяснить... Отношение тренера к красоте. "Худая корова - ещё не газель". Видимо, это не только в шейпинге встречается, просто нужно хорошего тренера найти по какой-нить физре...
Насчет худой коровы полностью согласна;-)Только как можно не быть худой коровой, если не есть на протяжении минимум 6 часов, ставить во главу угла "катаболическую тренировку", а белок (самый основной строительный материал, нужный как раз для того, чтобы из тощей коровы сделать газель) ставить чуть ли не под запрет:scratch:
мда... а вот я не припомню, чтобы мне запрещали белок. мне наоборот, настоятельно рекомендовали на него налегать, но я далеко не худая, но при этом имею недостаток мышечной массы. Не стану, однако, спорить, т.к. слабо во всем этом разбираюсь. Просто пока что результат, полученный от шейпинга, у меня был наилучшим.
Стриболада
New member
я ходила в разные группы - и в каждом зале были мамочки у которых малыши до года. Им просто больше внимания тренер уделяет - и на тренировке по самочувствию, и питание по-другому составляют, чтобы молоко не пропало. Хотя шейпинг-питание очень здоровое и разнообразное, просто наверно по количеству не ограничивают.
Да, больше всех меня поразила мамочка троих малышей с разницей около года
Она очень была довольна занятиями Ну и вы правильно делаете, что выбираете лицензионный клуб
потому как не все, что у нас зовется "шейп" является шейпингом )Еще на октябрьской 15 есть шейпинг-клуб Ирины Москалевской
На пересечении плеханова-тухачевского тоже девочки по лицензионнным программам дают
Стриболада
New member
одуванчик,
на Октябрьской было 60.000, последний раз платила в сентябре (потом был вынужденный перерыв), завтра иду первый раз, узнаю подняли или нет. В Престиже было всегда чуть дороже - думаю из-за аренды.
на Октябрьской было 60.000, последний раз платила в сентябре (потом был вынужденный перерыв), завтра иду первый раз, узнаю подняли или нет. В Престиже было всегда чуть дороже - думаю из-за аренды.
Значит Вы ходили на тот самый "неправильный шейпинг" (а значит эффективный)
Потому как все приведенные в моем посте выше правила я вычитала из инфы на сайте, который Вы указали и в котором ругают шейпинг-самозванцев, разрешающих и рекомендующих использование при похудении белка, а не капусты:-DD