Goldenflow
Well-known member
430 это за какую программу?
вроде можно позволить
вроде можно позволить
Goldenflow
Well-known member
SLADENKI SLONIK, куда ?
Orion http://www.fitness-online.by/shapeland.shtml. Людей не много.
Тока не смотрите на меня криво :acute: . Я вот ни разу не занималась шейпингом, а тут решила попробовать. Очень хотелось бы узнать у знающих людей, что надо брать на первую тренировку, во что одеться, обувь, и вообще что спросить при первой встрече с тренером, чтоб знать что она нормально тренерует а не практикуется? :derisive:
Pantherrr, что надо брать это надо спрашивать в конкретном месте 
у нас например одевайся во что хочешь удобное, но на ковре в кроссовках нельзя.. только в носках..
а вообще прочитала, что вы из баранович, а у вас там есть НАСТОЯЩИЙ шейпинг? с тестированием с телевизором? на первой тренировке у тренера вообще ничего спрашивать не надо, он сам должен провести инструктаж и рассказать что такое шейпинг
у нас например одевайся во что хочешь удобное, но на ковре в кроссовках нельзя.. только в носках..а вообще прочитала, что вы из баранович, а у вас там есть НАСТОЯЩИЙ шейпинг? с тестированием с телевизором? на первой тренировке у тренера вообще ничего спрашивать не надо, он сам должен провести инструктаж и рассказать что такое шейпинг
Pantherrr, http://www.shaping.ru/
они должны быть членами вполне официальной организации "БФШ -Беларуская федерация шейпинга", если этого нет, то они не настоящие а так же нужен телевизор и компьютерное тестирование, разработка индивидуального рациона питания и определение упражнений на ваши проблемные объемы или впадины..
они должны быть членами вполне официальной организации "БФШ -Беларуская федерация шейпинга", если этого нет, то они не настоящие
а так же нужен телевизор и компьютерное тестирование, разработка индивидуального рациона питания и определение упражнений на ваши проблемные объемы или впадины.. 