Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Части 3-7. Архив

[Lvjonok]

Есть предложение натолкнула на него тема сегодняшняя: посиделки

Я за!!!

но нам же нарушить тогда придётся))))

Не, закажем по кефиру и будем его радостно пить )) )) ))

 

[Любовь Апрельская]

Кто что на ужин будет?Что-то мне ничего в голову не приходит вкусное

я его слепила из того, что было

сделаю салат

 

[Zu-Zu]

чернослив

идеятоже буду чернослив. с кефиром,если найду таковой в хол-ке

 

[Lvjonok]

Кто что на ужин будет?

мечусь между гречкой с овощами и омлетом, приготовленным в микроволновке (это шоб без масла )

тоже буду чернослив. с кефиром,если найду таковой в хол-ке

А чернослив с кефиром можно в блендер и будет суперский кокейль!!!

 

[Лучик]

кефир и чернослив планирую

это так всегда мало на ужин или специально к завтрашнему отчету?

Спасибо всем за ужины, я пока ищу свое. Хочется соленого, вкусного, объемного, например драничков с кусочками салка пожареного и огурчик соленый...Эх, нельзя...Придумаю что-нибудь системное,может тоже салатик

 

[Zu-Zu]

это так всегда мало на ужин или специально к завтрашнему отчету?

мне именно так захотелось сегодня. Но я уже писала,что чем дольше я на системе,тем меньше хочу ужинать и могу спец. отказаться от ужина,т.к. мне не хочется и мой организм противится поужинать. Вчера я очень хотела поужинать! И ужин был плотный,белковый. Сегодня наоборот один из аспектов системы:слушать свой организм.

 

[Lvjonok]

Вот, кстати, начиталась, что ужин тоже должен быть полноценным. То есть не кефир черностив, а как минимум еще творог добавть. Кстати, на официальном форуме есть рецептики всякие. Мне вот этот очень понравился:

"варю рис (бурый) обычным способом , только добавляю немного больше воды ( в соотношении 1:3) , солю немного , примерно за минут 15 до конца варки , добавляю очищенные , порезанные кубиками яблоки....Варю до готовности....

По вкусу получается , как рисовая бабка....Яблоки отдают рису сладость и кислинку...При остывании получается рис в яблочном желе... ОЧЕНЬ ВКУСНО И СЫТНО!!!!! "<!--IBF.ATTACHMENT_4338--><!-- THE POST -->

 

[Zu-Zu]

Вот, кстати, начиталась, что ужин тоже должен быть полноц

отвечу только:

один из аспектов системы:слушать свой организм

Девочки,честно,я-обжора я люблю поесть. и если мне можно поесть,то я поем. Если я ем мало,то мне просто так хочется-так хочет мой организМА

 

[Lvjonok]

Если я ем мало,то мне просто так хочется-так хочет мой организМА

Так и у меня тоже. Было пару раз, когда я в себя еле яблоко впихивала, ну вообще не хотелось. просто понимала, что НАДО.

 

[Соната]

это так всегда мало на ужин или специально к завтрашнему отчету?

это как-то не хочется больше (но оговорюсь - могу нарушить вечерним пивком ттт чтоб пронесло. хотя уже и сухарики насушила :tease

 

[mamashka1]

У меня всегда кефир, могу там разболтать клетчатку с отрубями-мне вкусно ))) Засунуть в себя какую-нибудь курпу с овощами-не лезет, хотя овощи обожаю. Желудок вечером уже противится еде.

 

[Соната]

я еще и перекус между обедом и ужином делаю - обычно пару цитрусовых

 

[Lvjonok]

я еще и перекус между обедом и ужином делаю - обычно пару цитрусовых

И я мандаринками перекусываю. Просто мне фруктов на самом деле хочется.

 

[Ypsilon]

Lvjonok, а я до системы яблоки не любила... а сейчас ничего так, на голодный желудок очень вкусно ))

 

[Len-ok]

А завтра все отчитаются кто чего за недельку достиг

шепотом: сегодня
девы, весы двинулись. смешно - но минус 1 кеге))

"варю рис (бурый) обычным способом , только добавляю немного больше воды ( в соотношении 1:3) , солю немного , примерно за минут 15 до конца варки , добавляю очищенные , порезанные кубиками яблоки....Варю до готовности....

По вкусу получается , как рисовая бабка....Яблоки отдают рису сладость и кислинку...При остывании получается рис в яблочном желе... ОЧЕНЬ ВКУСНО И СЫТНО!!!!! "

пойду готовить ужин)))
а если бурого риса нет, обычный, шлифованный можно?

 

[Крысятка]

а у меня ужин чуть запаздывает минут на 15, так как горбуша ещё варится....

 

[Светланка]

девы, весы двинулись. смешно - но минус 1 кеге))

ниче себе смешно! супер!

 

[Соната]

Len-ok, круто!!!
Я чуть не забыла про ужин - пила кефир в экстренном порядке, чернослив попался твердый, так что не ела почти.

 

[Крысятка]

еле съела два малюсеньких кусочка рыбы - живот болит. ничего не охота...

 

[Петруша]

творожок мягкий и в нем яблочко тертое-300грамм,зашло как дети в школу