Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 4

[alenalen1986]

Хэлоу)
И я +100
Я дела упражнения животом) жду))))

 

[checheck]

а я решила вопреки диете поголодать денек, а то мне чтото лучше не становится совсем((

 

[Солнце]

Svetik_357, ты поняла все правильно)))

у меня без изменений)

 

[ЮОНка]

Доброе утро!у меня -600 (700).Это выходной сошел тока.До минимального минуса -400

 

[alenalen1986]

ЮОНка, супер супер) я очень тебя поздравляю))

 

[aldina]

ЮОНка, оо, мои поздравления !!!

оой, я не знаю.. если у меня до конца недели не будет - 500, я сойду ))
за 8 посл.недель )у меня - 1 кг ))

 

[ЮОНка]

aldina, Аленка,что ж это такое.Может привыкает орг к этому весу?Меня саму бесит,что топчусь,топчусь, на выходных-хана.И так по накатанной.А если продолжать в том же темпе-вес растет!!!а такого не было.Правда я прошлый раз с декабря по март укрепляла вес,сбросила за 2 и еще 2 была на 2-3 фазе.
Svetik_357, я вот утром сижу за компом,покушала, и просто читаю-работаю ,а живот втянут (но я дышу).Через минут 10 все-пошла в рай))

Девочки,у меня ремонт,делаю в первый раз в жизни (пока в 1 комнате).Дома дурдом,раздражает все.Вчера до поздна обои сдирала, сегодня мастера отказались работать,т.к другой фронт работ надо и другой специалист оказыватся! снова на сутки все застревает!а малого в воскресенье уже надо привезти от бабушки наконец,а дома пипец-пипецныЙ!

 

[Солнце]

ЮОНка, круто!

ЮОНка, хм ремонт это конечно дело такое((. все сделается и будзе парадак))

aldina, тебе надо что-то менять, чтобы сдвинуть вес. спорт?

alenalen1986, как ты сейчас питаешься?

 

[alenalen1986]

Солнце, я нормально кушаю) мясо, овощи, немного фруктов, утром кашу с бананом, иногда даже печеньем ем. Кратко говоря ем все но без гарнира и сладостей и вкусностей.
Я так наверное всегда буду кушать-привыкла уже.

Или может как по- другому питаться?( ну в рамках нашей диеты) мне б еще 1 кг скинуть и укреплять результат

 

[Glowworm]

alenalen1986, а ты уже сколько?
У меня кг воды ушло со вчера...

 

[Львица]

Привет.

у меня -600 (700)

молодец!
У меня столько же)) и опять 63.5)) Сходить пока не буду, надо как то не наесть ещё больше, отпуск же ждёт меня скоро)

 

[checheck]

я вас напару дней покидаю, т к сегодня чуть не свалилась с андреем прямо на руках. от белков рвет, буду углеводить некалорийно. жалко, ведб завтрабыл бы последний день первой фазы. наверное, совторойначну как поправлюсь.

отпуск же ждёт меня скоро)

ну вы шикуете. куда на этот раз?

 

[ЮОНка]

я вас напару дней покидаю, т к сегодня чуть не свалилась с андреем прямо на руках. от белков рвет, буду углеводить некалорийно. жалко, ведб завтрабыл бы последний день первой фазы. наверное, совторойначну как поправлюсь.

я понимаю,что не в тему,а ты взвешивалась?
тебе и вправду сейчас своя диета нужна...Хотя после такого едят яйца,хлебцы,рис

Сходить пока не буду

молодец,так и надо!

 

[Солнце]

Львица, у меня вес стал сходить, когда перешла на "строгач". без нарушений. так что все в твоих руках. было б желание. а то соблазняешь девочек, что иногда можно

checheck, поправляйся и возвращайся

 

[Львица]

у меня вес стал сходить, когда перешла на "строгач". без нарушений.

так строгача только 2 недели. На втором этапе можно многое и это уже не строгач, про третий вообще молчу.

а то соблазняешь девочек, что иногда можно

я никого не соблазняю, все сами за себя решают что и когда есть.
Про читинг, думаю известно всем в этой темке, и он нужен изредка.

ну вы шикуете. куда на этот раз?

есть чуток, эт мужу свербит, я к морям спокойно дышу)) На осенних каникулах на Тенерифе)

 

[alenalen1986]

Glowworm, я пока 58,8

 

[Glowworm]

alenalen1986, а сколько хочешь?

Интересно как у меня в этот заход вес будет идти.... Страшно хочется бухнуть... Мне после летнего продолжительного запоя грустно

 

[checheck]

На осенних каникулах на Тенерифе)

звучит как будто вы милионеры! крутяк вообще. вечная весна ивсе такое

 

[Львица]

checheck, да ладно, нашла миллионеров))) хочется отдохнуть от всего и от всех)

Glowworm, нормально этот заход у тебя будет, точно говорю)

 

[alenalen1986]

Glowworm, хочу 58, лучше 57.5)))
Я уверена, что у тебя все получится, ты ж такая молодец и целеустремленная)