Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 4

[alenalen1986]

Ya_skova, ты очень хороша! Ноги, сиси))) ммм))

Здесь худеют одни худые))))

 

[Солнце]

Ya_skova, вау! какая фигурка!!! супер! мне б такие сиси)) сейчас кормлю и то только В(

и хде все??))
я решила сегодня отказаться от шарлотки. только недавно приготовилась. ну куда уже на ночь есть)). пойду арбузик помою))

кто чем ужинал вкусным?

 

[alenalen1986]

Я тута))

Ужинала, тем что сама придумала), но мне было вкусно))
Обжарила фарш, шампики, лук, помидор и зелень) все)))

 

[Ya_skova]

ты очень хороша! Ноги, сиси))) ммм))

вау! какая фигурка!!! супер! мне б такие сиси)) сейчас кормлю и то только В(

Спасибо , девули , нашли достоинство там где его нет :rofl:
Под такие сиси рост нужен , а не мои 164 см . Да и с покупкой белья и одежды всё не просто совсем .

кто чем ужинал вкусным?

Я шампиньоны запекала с куриным фаршем под сыром .

 

[checheck]

а яне успела (
здесь не одни худые, но и толстопуз я

 

[checheck]

а яне успела (
здесь не одни худые, но и толстопуз я

 

[Ya_skova]

здесь не одни худые, но и толстопуз я

+1 :friends:

 

[Солнце]

Ya_skova, в духовке? как именно готовила?

да ладно! так говорите, как будто сотку кг весите!

 

[Ya_skova]

в духовке? как именно готовила?

Вырезала ножки , порубила , лук на маленькую сковородку до прозрачности, потом туда ножки и минут пять до готовности . В фарш специи , лук с грибами , чуть йогурта и укроп . Шляпки посолить и начинить фаршем и на 7 минут (180 градусов) , посыпать сыром и в духовку ещё на минуту .

 

[Солнце]

Юонка, приспособилась к парафанго??

 

[ЮОНка]

Солнце, так и не дошла до второго раза, сегодня в Литве осталась,завтра буду,купила кисточку, на ютюбе позырила как делать

Здесь не одни худые,здесь и попагрушевы тут есь) ела севодня шампильоны в маринаде, суп с лисичками,удержалась от морожка

 

[aldina]

Доброе утро !!

У меня - 300 гр ) и 59.2 на весах, люблю когда меньше 60 ))))

 

[alenalen1986]

Привет)
aldina, очень рада за тебя, осталось чуть чуть)

Я -400))) иииии сегодня 58,9) обалдеть)

 

[aldina]

Я -400))) иииии сегодня 58,9)

опппааа !!! ))
обалдеть, это точно !!!
очень тебя поздравляю !!!
так, напомни точный общий минус )

 

[Солнце]

привет, красотулечки!!!

alenalen1986,
aldina, рада-рада за вас!!!

aldina, мы с тобой сегодня в одном весе)). я тоже сегодня 59,2. и у меня -100.
скачут мои 100-200 г туды-сюды((

alenalen1986, что вчера кушала, что такой отвесище??

я с утра все-таки наелась шарлоткой)) и овсяночку с бананом скушала. нямням

alenalen1986, ищи мотивирующие картинки для новой темки)), скоро буш открывать:declare:

я чувствую, что долго придется до 58 идти... не хочет организм расставаться с 1 кг

 

[alenalen1986]

Спасибо большое девочки)
aldina, общий минус с мая 8,1 кг, честно сама в шоке)))

Солнце, я писала ж ужин, фарш с шампиньонами и помидором) поздно еще киви съела.
Мне кажется я тоже буду с этим 1 долго бороться

 

[Солнце]

alenalen1986, про ужин помню. а в течение дня?

 

[alenalen1986]

Девочки, слушайте, в нам что вообще ничего нельзя из простой смертной еды)))? Ну беляши например? Я вчера делала, так они мне всю ночь снились))

 

[Солнце]

ЮОНка, нашопилась? что купила себе?

alenalen1986, я не на дюпе, но такое не ем. на пп нежелательно сочетать мучное и мясо.

хотя... если самодельные и сильно манят думаю 1 можно съесть)))

 

[alenalen1986]

Солнце, овсянка с бананом, отбивнушки с огурцом, шоколад чуть -чуть с кофе, фарш))

Солнце, везет тебе, а я за один присест могла съесть 3 штуки