Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 4

[aldina]

дада, я нижЭ всех )))


ЮОНка, ай, крысиные бега меня одолели..
завтра первый раз на йогу иду ) хочу попробовать ,хотя в э
том клубе думаю йога больше как вид фитнеса, но все равно схожу )

Но это не 60,8.

в смысле ?? больше ?

 

[K_I_M]

ЮОНка, ай жирненькая, я сколько раз говорила, не смотрите вы на эти цифры, это не показатель, у меня как говорят кость легкая, может и вешу меньше, но в 27 размер я не влажу))) да и росточка у кого то поболее будет

 

[alenalen1986]

Согласна)) все-таки фигуры у всех разные)

 

[ЮОНка]

в смысле ?? больше ?

да, в вс была на 1 кг (это 1 день М)

ЮОНка, ай жирненькая, я сколько раз говорила, не смотрите вы на эти цифры, это не показатель, у меня как говорят кость легкая, может и вешу меньше, но в 27 размер я не влажу))) да и росточка у кого то поболее будет

Согласна)) все-таки фигуры у всех разные)

вот и я про это. В 60 я не буду такая как Солнце и в 58 я такой не буду,моя...любимая будет при мне, я и не против,привыкла.Но сверху будет ужас-ужас.Поэтому 60-61-оптимально.
Ну,и спорта бы

 

[aldina]

Доброе утро !!

Ну,и спорта бы

так вы же с сестрой собирались идти, не дошли ?

Ну что, я отчитываюсь )
Сегодня ровно 3 мес. ДЮПа, результат, безусловно радует, особенно свобода в любимых контрольно-измерительных джинсах ))
За 3 мес. - 5,5 кг, и 58,5 кг. сегодня на утро !
По объемам не такие цифры,но тоже хорошо)
ОТ - 4 см
ОБ - 4 см
ОЛяжки - 3 см.

Первые 3,3 кг. ушли за две недели первой фазы, остальные вот за 2,5 мес., точно не помню, но последний 1 кг. бодаю ооочень дооолго ))

 

[K_I_M]

aldina, хороший результат! Молодец!

 

[alenalen1986]

Доброе утро)

aldina) супер! Я тебя поздравляю. Молодец!

Я -700) сегодня вешу 57,5))

 

[Солнце]

aldina,
alenalen1986, молодцы, девочки!!!

всем приветик!
сегодня у нас 10 лет брака и вечером идем отмечать), так что сегодня буду без сладостей)

 

[Львица]

я тут из оставшихся,по ходу самая жирненькая)))

я тоже здесь)) и я побольше буду)

На сегодня 61.9, медленно, но двигаюсь в заданном направлении.

alenalen1986, aldina, молодцы!!!

Солнце, с юбилейной датой!

 

[aldina]

сегодня вешу 57,5))

О-О !!!! Круто !!!

Солнце, я вас поздравляю !!! Любите и берегите друг дружку !!

На сегодня 61.9, медленно, но двигаюсь в заданном направлении

это главное ! )

и вечером идем отмечать

может в красном платье ? ))

 

[ЮОНка]

Доброе утро! 3 дня не взвешивалась.61,5 сегодня. Сегодня 1 день на первой фазе.

так вы же с сестрой собирались идти, не дошли ?

я выкупила купон,его можно до ноября активировать.А сестра едет на отдых,после отдыха будет думать.Так что я скорее всего с октября начну без нее пока.

Я -700) сегодня вешу 57,5))

Поздравляю.

сегодня у нас 10 лет брака

это же надо! так много)) поздравляю! пусть все всегда будет как в первый год встречаний!))

 

[Солнце]

aldina, неее, красный цвет ненавижу))

 

[aldina]

Так что я скорее всего с октября начну без нее пока

и прааавильно ))

 

[K_I_M]

Солнце, с юбилейчиком!!! Всяческого благополучия вашей семье!!!

 

[alenalen1986]

Солнце, ПОЗДРАВЛЯЮ!

Львица, вот и правильно, что медленно, но верно идешь к своей цели))

Спасибо, девочки)

 

[aldina]

ЮОНка, ну как ты там ? Держишься без шоки ? )

Я была на йоге , другое... но понравилось ) Вышла и не могла понять где я 7 хто я ? ))) подруга, которая в йоге почти 3 года сказала что это очень хорошая реакция организьма ) в общем во вторник опять на йогу пойду

 

[Солнце]

alenalen1986, покажись) ты уже наверное совсем-совсем стройняжка! дай полюбоваться:give_rose:

Я была на йоге , другое... но понравилось )

я 1 раз сходила и ничего не поняла и не понравилось... не мое это. возможно пока). мне сча нужны скачки и быстрый темп. хотя моя лучшая подружка ходит год на йогу и ни на что другое не променяет эти треньки... короче каждому свое
а я наткнулась на ютубе на девочку-китаянку джоанну сох (вроде так), мне очччеенннь понравились ее тренировки, уже третий день за ней повторяю. короче нашла то, что люблю)). а то надоело самой нешта придумывать:mda:

 

[K_I_M]

Солнце, покажи китаянку

 

[Солнце]

K_I_M, Joanna Soh http://m.youtube.com/?#/watch?v=lSqs3s2Znxk
мне нра ее схема выполнений и сами упражнения. сегодня дела 100 приседаний и отжиманий. ооо мои ягодицы, держитесь)

 

[aldina]

Солнце, так я тоже фантик силовых , но вот зашло