Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 4

[ЮОНка]

ЮОНка, так я ж в общем)))) а не про себя)))

алкоголь-это то,что входит и выходит.Как мне он вызывает повышенный аппетит.Вот его минус.Но при всех приятных плюсах,я ему это прощаю__))))

 

[Солнце]

алкоголь-это то,что входит и выходит.Как мне он вызывает повышенный аппетит.Вот его минус.Но при всех приятных плюсах,я ему это прощаю__))))

ты это серьезно?

"Быстрый пирог с семгой"

Ингредиенты:

- 2 яйца
- 6 ст.л. муки
- 1 ст. молока
- 150 г майонеза
- сода
- 0,4 кг филе сёмги
- соль, перец

Приготовление:

1. Смешать до однородности 2 яйца, 6 ст.л. муки, 1 стакан молока, 150 г майонеза и щепотку соды, 2. Вылить половину в смазанную форму, уложила кусочки 0,4 кг филе сёмги, посолить, поперчить.
3. Залить остатками ″теста″
4. Запекать в духовке 150 градусов 40-50 минут до готовности.

Очень вкусно!
Приятного аппетита.

майонез думаю можно заменить активией

приехала с дачи и опять соблазняюсь морожком), завтра отработаю спортом:blush1:

 

[ЮОНка]

ты это серьезно?

ты про что именно?


может я по делитански выразилась. Вот тут по ссылке http://calorii.ru/alkogol
состав алкоголя и калории. В нем как и в любом другом сладком напитке есть углеводы,которые содержат калории. К примеру для сравнения возьмем просто соки http://calorii.ru/soki Так вот-выпив сливовый сок,никто не подумает,что в нем аж 65 калорий или персиковый 70.
А если взять орехи,так их вообще нельзя есть http://calorii.ru/orehi
В 100 грамм фундука 704 Калории
А в кофе молотом аж 200 Кклал
Чай с лимоном 115

Я в общем не на той диете,где считают калории.Но где-то есть здравый смысл,что съев 100 грамм орехов я получу 700 ккал,а выпив 100 грамм вина сухого88 ккал

 

[alenalen1986]

Ой, девочки) караул))) на ночь глядя съела кекс( сама не знаю, как взять себя в руки
Надеюсь это приближение кд

 

[aldina]

Всем привет !

У меня 58 кг. роуна !
Но особой и радости нет, огромная куча проблем, от нее и минус, думаю
Так что я достигла веса мечты, так или иначе )

Всем здоровья и прекрасного настроения !!

 

[Солнце]

aldina, супер! поздравляю! ты что уходишь от нас?

 

[ЮОНка]

Доброе утро! с четверга не взвешивалась,с нарушениями,булками,сдобой и задержкой на почве М,по итогу была крайне удивлена ..ровно 61. Думаю, это на почве стресса тоже,малой по второму кругу заболел.
Поздравляю Алдину,пусть все уйдет,все проблемы и тому подобное..

 

[aldina]

Спасибо, девочки !!


Солнце, нее, не ухожу )

ЮОНка, сыночку поправляться !!
мои тоже болеют капец как ((((( и я вместе с ними ((

 

[Солнце]

aldina, терпения тебе и сил!

ЮОНка, сыночку @@@@@!

у меня сегодня -300, то ли весы заглючили старые на даче, то ли что... бо вчера ела и ела)) морожко
сегодня устрою ударную тренировку

alenalen1986, ау! вкусно тебе вчера было?)

 

[alenalen1986]

Привет девочки)
Я совсем распустилась) на выходных) Солнце, да, мне было очень вкусно)))) итог сегодня опять +600((

aldina, умница, круто поздравляю! Тебе и деткам поправляться и не болеть!

ЮОНка, ну так отлично, со вкусностями вес не идет вверх) сыночку крепкого здоровья)

Я с сегодня без хлебобулочных изделий)))

 

[Солнце]

alenalen1986, скинешь), сколько ты сегодня?
я 59,6

 

[alenalen1986]

Солнце, я 59,3(
Надеюсь, на то, что они пришли быстро и уйдут также

 

[aldina]

о, так я самая стройнАя сегодня ))))

 

[ЮОНка]

о, так я самая стройнАя сегодня ))))

что ты тут делаешь? иди открывай тему "как я дошла до ручки"))

ЮОНка, ну так отлично, со вкусностями вес не идет вверх)

так может они и пришли наверх.Я просто 60.8 до М была и до нарушений (и после первой фазы,когда 3 дня сидела). И думала,что капец будет как много.

 

[Солнце]

alenalen1986, не переживай, будешь через пару дней 57)

aldina, точно-точно))

 

[alenalen1986]

aldina, наш тебе приз))- искупаем в аплодисментах)

Солнце, я надеюсь)

 

[ЮОНка]

Апплодисменты Алдинке

Прощай навсегда!

 

[aldina]

спасибо, канешна, но так просто от меня не отделаетесь )))
уверенна что плюс по-любому скоро нарисуецца )
у меня устоявшийся вес 58,5-59 кг
а 58 это так, нервишки подсобили

 

[Солнце]

девочки, я в шоке!
померяли меня в детской поликлинике. намеряли 165! капец. как так-то?

 

[aldina]

Солнце, стопталась ? ))