респект
видно, твой организм решил, что фиш-ролл ему показался ))рецепт в студию!!! хочу-хочу-хочу!
Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП
- Автор темы Glowworm
- Дата начала
видно, твой организм решил, что фиш-ролл ему показался ))
alisochka, ага, он сделал вид, что его не заметил )))
Вот примерный рецепт
http://www.diets.ru/post/284561/
Я беру обычно наши хлопья овсяные из картонки, добавляю чернослив-курагу-немного изюма или фиников, семки, грецкие. Это очень вкусно для меня...Поэтому делаю нечасто.
Вот примерный рецепт
http://www.diets.ru/post/284561/
Я беру обычно наши хлопья овсяные из картонки, добавляю чернослив-курагу-немного изюма или фиников, семки, грецкие. Это очень вкусно для меня...Поэтому делаю нечасто.
да жру как слон я
)) не могу сейчас совсем я себя в еде ограничивать. Т.е. никакой диеты ваще, лопаю все и много ... пыталась себя сдерживать - я тогда несчастна становлюсь)))) Нет видимо сейчас стимула совсем, тк я и так вполне себе ничего , влажу в весь свой гардероб, который купила после похудания. Вот кормить закончила, и весна скоро... Посмотрим как вес себя поведет к лету. Хочу весить 57 кг.Поэтому сейчас только спорт в рационе у меня из поддержательного.
Итого мой вес сейчас 58 кг. Держится очень давно. Скажем так... после ДЮПа я весила 56... но 56 я не весила никогда долее 1-2 недель
)) Т.е. мой идеальный вес 57-58 кг всегда по жизни. В старших классах я тоже весила 58.Конечно всегда хочется похудеть еще... Я в такие моменты смотрю в спортзале на тощих женщин, которые постоянно взвешиваются и чем-то не довольны.. Смотрю я на них... и понимаю, на сколько они бы были красивее, если бы набрали кило 6-10
)) И говорю себе стоп тогда.
Вспоминаю , когда в прошлый раз ГВ завершила, и на дюпе посидела, стала к лету 55 кг... Тогда мой папуля глядя на меня в купальнике говорил постоянно: "доча, тебе надо кило 3 набрать, так тебе некрасиво"...
спасибо.
у нас достаточно плавно получилось. Наконец-то мы оба спим здоровым совместным сном
))и когда я садилась на дюп осенью, я себе задачу 58 ставила, но потом увлеклась и стала понижать и понижать и понижать планку
))Glowworm, эх, хорошо это - жрать как слон и весить 58 кг когда буду столько весить, буду жрать точно так же
хотя вообще понятие "как слон" у всех разное. Вот, например, когда ты ешь последний раз перед сном? что из сладкого-мучного ешь и в каком количестве за день? А то, может, ты не как слон, а как птичка?
ну вот, осталось мне 2 дня отмучаться, и даже не знаю с чего начать - с овсяного печенья или мюсли-батончика?)) так хочется хоть капельку вкусного!!!
когда буду столько весить, буду жрать точно так же хотя вообще понятие "как слон" у всех разное. Вот, например, когда ты ешь последний раз перед сном? что из сладкого-мучного ешь и в каком количестве за день? А то, может, ты не как слон, а как птичка?
ну вот, осталось мне 2 дня отмучаться, и даже не знаю с чего начать - с овсяного печенья или мюсли-батончика?
)) так хочется хоть капельку вкусного!!!нет именно как слон
))торты ем без ограничения и в 11 ночи
))ем и хлеб и мучное.
вечером тоже ем и 8 могу, если раньше не выходит...
убедила
))ну, вот и я так топтала. Только при этом вес прыгнул вверх на 10 кг от твоего сегодняшнего
а я хочу тоже 58 и торты в 11 ночи молодец! давай хотеть вместе, я тоже именно этого хочу
сделала, но положила банан, пропадал и мне так себе, буду без банана делать.
КатриОна, ой, не, мне печеный банан буэээ. Туда яблоко и груша катит, лучше просто яблоко и коричка.
Ёжик, с отвесом!
alisochka, вот я так и ела после крайнего дюпа: ночью пару бутиков с сыром и чаем, можно вкусный хлебушек свежий умять почти что целиком с кефирчиком в одну харю. Конфеты, печеньки, чоколатки, пончики и +2кг.
Ёжик, с отвесом!
alisochka, вот я так и ела после крайнего дюпа: ночью пару бутиков с сыром и чаем, можно вкусный хлебушек свежий умять почти что целиком с кефирчиком в одну харю. Конфеты, печеньки, чоколатки, пончики и +2кг.
хорошо-то как
осталось дождаться окончания ДЮПа )) не, я пока искренне верю, что за это время мой организм отучится от вредностей и привычки трущить по ночам
))неее
я до такой степени никогда не соскакиваю с катушек бутеры ем крайне редко, если ничего другого невозможно
хлеб с кефиром тоже никогда
и пончики не ем Шоколадки могу захотеть сильно, и если очень сильно хочу, то позволяю себе. Тоже касается и печенька.
Я я взвешиваюсь пару раз в неделю, весу я пойти вверх не сильно дам шансу
если праздник и дома торт - ем, сколько хочу
ночью не ем, спать ложусь рано.
кофе , чай по прежнему пью без сахара всегда.
я теперь знаю, что и мне буэээ)))))))
привет, компашка. Слетела я с ДЮПа совсем. Пришла ко мне на работу страшная-страшная проверка, и я просто не справляюсь психологически, такой напряг, в истериках регулярно бьюсь. Еда - моё спасение. Вот такое плохое воспитание....кто утешение ищёт в сигаретах, кто в алкоголе, кто в еде. Ем, кстати, совсем мало, но очень сладко. Уже набрала 700 грамм! Это при том, что каллорийность точно меньше 1000. Вот как плохо углеводы влияют
Солнечный зайчик
New member
ага((( у меня без всего вышеперечисленного +2(((( ешкин кот.. вроде и н жру.. просто ем мясо/птицу/рыбу с гарниром и салатом.. ну драники-спагетти-лазаньи-пиццы-суши 1-2 раза в неделю, ну выпечка какая 1 раз в неделю... и усе, граждане
пончики-бутеры-шоколадки мне тока снятся.. не, ну ем, конечно, но далеко не каждую неделю даже....
в паспорт что ле посмотреть и супаткоицца?
))Расскажу вам как я "питалась" последние годы. Утречком кофе с бутиками, потом час с бутиками из шоколадной пасты, если шоколадной пасты нет могла кусочек шоколадки положить между кусками батона. Между завтраком и обедом запросто могла плитку шоколада заточить. Обед- хороший такой обед не исключала ни макароны ни жареную картошку, на ужин всё, что угодно: котлеты,пицца, пюре картофельное и т.д. А после ужина часиков в 11 чай с тортиком или с кофетами. И вот такими темпами очень успешно наела 10 кг весу....
А недавно как глянула на свои последние фотки- поняла что мне ни одна не нравится, то есть не просто не нравится, а даже смотреть на них не хочется... После нового года съездила в Польшу за покупками и поняла, что ни в одну нормальную шмотку я не влажу, что моя одежда- это балахоны, бо жиры ж надо как-то скрывать...И тут я многое поняла...
Простите, может я не совсем по теме, это я скорее написала для себя, чтоб не забыть, когда захочется сорваться. А может ещё кому послужит мотивацией.
А недавно как глянула на свои последние фотки- поняла что мне ни одна не нравится, то есть не просто не нравится, а даже смотреть на них не хочется... После нового года съездила в Польшу за покупками и поняла, что ни в одну нормальную шмотку я не влажу, что моя одежда- это балахоны, бо жиры ж надо как-то скрывать...И тут я многое поняла...
Простите, может я не совсем по теме, это я скорее написала для себя, чтоб не забыть, когда захочется сорваться. А может ещё кому послужит мотивацией
.