Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП

[Glowworm]

После НГ, после 14-го планирую опять на 1 этап "сесть" и на стэп пойти. Вот как-то так.

и я так планирую!

 

[IrishN]

приезжайте к нам, у нас какой хочешь есть

Так Вы ж сразу явки-пароли сдавайте, куда ехать-то )

 

[Солнечный зайчик]

а где ты обезжиренный йогурт нашла?

так не обязательно же 0%, можно 1,5-2% жирности. есть такие у савушкина

И я с вами после НГ

 

[IrishN]

Солнечный зайчик, я поняла, что молоко такое можно, а йогурт обезжиренный. А так это упощает жизнь!

Еще попристаю, а то мне уже все перепробовала, хочется еще чего-нибудь.
Уксус можно?

 

[veronusha]

Так Вы ж сразу явки-пароли сдавайте, куда ехать-то )

в Канаду, Ванкувер.
Короче не получается у меня диета, больше похоже на - 60 или не есть после 5, последние дни, хотя большую часть недели держалась на овощах, об отвесе сказать сложно, но реально вижу что худею, даже муж заметил, сказал что надо поправляться.

 

[klukva]

klukva, а где ты обезжиренный йогурт нашла?

он 2% жирности. Савушкин продукт биойогурт без сахара.

и я так планирую!

Ну и здорово! Бум вместе избавляться от "праздников" ))

Короче, у меня на 2-ом этапе не всё так страшно оказалось. -200. Я, немного в шоке, ждала привеса.

 

[IrishN]

Я, немного в шоке, ждала привеса.

Почему? Нарушаешь?
У меня завтра 2-ая фаза )), хочу цитрусовых!

Ну, вот и моя первая фаза закончилась. Это моя первая в жизни диета
Стартовала с 67,3.
Талия -3 см
бедра -3 см
живот -4 см
вес -4,4 кг
Грудь не измеряла, чтобы не расстраиваться )))

 

[klukva]

Почему? Нарушаешь?

ага, изменяла диете с майонезными салатами ))

У меня завтра 2-ая фаза , хочу цитрусовых!

Поздравляю!!!
Хорошие результаты!!!

 

[IrishN]

klukva, спасибо!

 

[eviza]

всех с праздниками )))))))))))))))))
кто на первый этап собирается?

 

[Angel]

eviza, давай вместе))) мне уже нужно)))

 

[eviza]

Angel,я собираюсь до Рождества строго пособлюдать второй этап. Так сказать, немного привести себя в чувство. А вот с 8 января - на первый этап ))

 

[Марфа Васильевна]

и я хочу на первый этап.

 

[Мама-Таня]

eviza,я собираюсь, но как же это?? вот так взять себя в руки и собраться???)))

 

[eviza]

Мама-Таня, а вот взять и решить. Уж насколько я люблю сладости - не передать словами. Но однажды уже прошла и первый и второй этап ))) И даже разучилась есть картошку совсем. Так что всё получится

 

[klukva]

кто на первый этап собирается?

Я после 14-го. Мужа ДР отметим и на 1-ый этап)))

 

[lvi]

Добрый день! Я вот тоже долго не могла решиться, но все-таки Рождество и Новогодние праздники добили меня окончательно. На ДЮПе первый раз. И вообще на диетах раньше на сидела. Начала вчера. Вес утром был 56,1 при росте 157 см. Хочу сбросить до 50-51 кг. Сегодня когда стала на весы получила легкий шок - 54,7. Т.е за сутки ушли 1,4 кг. Это нормально?

И еще. Можно ли на первом этапе йогурт "Савушкин продукт" 2% без сахара?

 

[eviza]

Можно ли на первом этапе йогурт "Савушкин продукт" 2% без сахара

не могу сказать точно, но лично я его иногда использовала в качестве завправки для салата.
У меня полным ходом идёт подготовка к началу ДЮПа с 8 января. Закупаю продукты, продумываю питание, а главное, морально готовлюсь не помогать детям справляться с их конфетными подарками ))))

 

[eviza]

Ура! Ура! УРААААААААААА! на диете!
ДЮП 2.1.1
Всё будет классно!

Люди, ау, вы где????

 

[Леля-Боля]

Села сегодня на ДЮП во второй раз. Люблю я сбрасывать вес, а потом набирать )))
Первый мой Дюп (а точнее его часть) прошла вполне успешно, но вот потом... Не умею себя держать в руках.
Поэтому беру снова волю в кулак и к заветным 57 кг ))
Диета мне оочень нравиться, кстати!