Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП

[alisochka]

У меня сегодня -0,3, не оч, по моим меркам )))

ну не каждый же день по кг сбрасывать )) главное отвес!

сегодня какое-то убитое состояние, еле встала и очень хочется сладкого, но не буду

молодец, держись!

 

[MamaTu]

Юсик, один в один, убитое сегодня состояние нестояния... но я продержусь.

alisochka, к хорошему быстро привыкаешь.

Блин, я замеры до даже не сделала. Жалко, но живот заметно подтянулся.
Пойду хоть сча замерюсь.
97-74-104... мдя... а когда-то 95-67-99 бывало.

 

[JuliS]

97-74-104... мдя... а когда-то 95-67-99 бывало.

так немного осталось главное настрой

а фото до и после диеты есть?

ой, специально точно не фоткалась, надо глянуть. и сейчас зафиксировать результат

 

[MamaTu]

JuliS, много ))) особенно на талии такого мне после двух детишек вряд ли увидеть, 70см меня вполне устроит.

 

[alisochka]

97-74-104... мдя... а когда-то 95-67-99 бывало.

с твоим ростом, уверена, ты и с такими параметрами красоткО

ой, специально точно не фоткалась, надо глянуть. и сейчас зафиксировать результат

посмотри, вдруг есть фоты, интересно же и мотивировать нас тут хорошо будет

 

[MamaTu]

alisochka, спасибо ))) хочется летом на пляже себя комфортно чувствовать, так что с завтрашнего + эллипсоид и ай-да к подтянутой попке ))) и плоскому животу, а еще нет булкам на талии.

 

[Mary66]

У меня сегодня -0,3, не оч, по моим меркам )))

отличный отвес, у меня он вообще раз в 3 дня бывает, а сейчас вообще 4 дня стоит, но я так просто не сдамся.))

 

[alisochka]

вот я еще думаю... если сделать вафли на ржаной муке и с махоньким количеством фруктозы вместо сахара, можно их покушать на 2ой фазе? хотя нет... там же масло в тесте. Ладно. Вот чего хочется уже 2 недели это блинов и вафель домашних )) но фигура важнее

отличный отвес, у меня он вообще раз в 3 дня бывает, а сейчас вообще 4 дня стоит, но я так просто не сдамся.

ничего, завтра он точно тебя посетит!

 

[Юсик]

Юсик, один в один, убитое сегодня состояние нестояния... но я продержусь.

Блин, я замеры до даже не сделала. Жалко, но живот заметно подтянулся.
Пойду хоть сча замерюсь.
97-74-104... мдя... а когда-то 95-67-99 бывало.

во... и у меня 93-78-103

 

[MamaTu]

alisochka, пошла в разгул ))) мюсли давай на яблоке и черносливе, а не вафли.


Юсик, а сколько надо?

 

[alisochka]

alisochka, пошла в разгул ))) мюсли давай на яблоке и черносливе, а не вафли.

хорошо что пока разгул только мыслительный мюсли сделаю завтра. Только семечек нету но вроде кунжут где-то был, сойдет?

 

[MamaTu]

alisochka, не, семки вкуснее, если их чуть поджарить, они тогда на зубах приятно хрустят. А кунжут потеряется.
У меня обычно 70% семок и сухофруктов, остальное тесто.

 

[alisochka]

У меня обычно 70% семок и сухофруктов, остальное тесто.

я боюсь что семечки очень жирные будут...

 

[MamaTu]

alisochka, зато вкусно ))) кунжут вообще пропадет, 100%.

 

[Mary66]

И мне сегодня оооочень хочется вкусняшки, шоколада пару кубиков уже съела, еще и печеньки по Алисиной ссылке пару штук захомячила, но мне все мало, хочется сладкого.

 

[КатриОна]

alisochka, зато вкусно ))) кунжут вообще пропадет, 100%.

соглашусь, теряется

 

[Mary66]

На мюсли семочек нету

 

[Юсик]

Юсик, а сколько надо?

хочу 65, согласна на 67

 

[alisochka]

уговорили купил муж семечек сегодня. Если завтра отвес будет, сделаю мюсли. Если нет, то отложу до пятницы
сегодня из вкусного слопала банан, мандаринку и 3 дольки темного шоколада. Оторвалась

 

[Mary66]

MamaTu, А ты тесто на мюсли делаешь все по рецепту, с ржаной мукой?
Хочу завтра попробовать, только муки куплю, сегодня нашла дома пару пакетиков семечек не чищенных, я почти налузала нужное количество)), охота пуще неволи.

alisochka, Ты хорошо держишься, меня как-то на фрукты тянет, вот как было нельзя, так я могла сдержаться, а теперь... Чувствую на 2 фазе не удастся мне сбросить еще.