Удержать вес ?! Да запросто !! Присоединяйтесь !! - 2

[JuliS]

Девочки, как дела?
У меня вес застрял и без нарушений я. Буду ждать.

 

[ЮОНка]

alenalen1986, Алена,завтра встреча в 15,30?где ты ваше уже?

JuliS, многие типа я до Нг забили((Вес особо не ушел,но вещи свободнее стали

 

[K_I_M]

Ой вы встречаетесь наконец) вы хоть там пофоткайтесь, нам покажитесь)

 

[ЮОНка]

K_I_M, а ты в заспде с биноклем?)

 

[K_I_M]

Ага)) мне ж интересно на вас посмотреть))

 

[ЮОНка]

K_I_M, давай с нами!

 

[K_I_M]

Я на работе (( а то бы с удовольствием)) а вообще я пропустила, когда вы успели договориться))

Так что, требую отчёт!!!)))

 

[ЮОНка]

K_I_M, у нас тайная секта.Заинстаграммим,конечно

 

[K_I_M]

Ну хоть там позырю))

Хорошо вам провести время!)

 

[Феломена]

Девочки, хорошо вам встретиться! Показывайтесь обязательно!!!

 

[ЮОНка]

Девы,куку!
Читанитека http://intueat.ru/journal/obsuzhdenie-lishnego-vesa-nanosit-dokazanny-j-vred/

 

[JuliS]

Привет всем

uliS, многие типа я до Нг забили((Вес особо не ушел,но вещи свободнее стали

не, не хочу так... я ведь осознанно села на диету и мужественно выдержала 1 этап но мне как то и не сложно, моя диета отличается от обычной жизни в том, что я беру ссобойку с правильной едой, а так обычно обед у меня кусок пиццы из буфета и 2 булки а так организовалась, и для здоровья полезнее

жаль что на встречу не получится, надеюсь по весне может большим составом организуемся

 

[Лучик]

Девушки, с наступившим вас Новым годом! Пусть он принесет много здоровья, сил и отличного настроения для творения ваших прекрасных фигур!

Как праздники прошли? Я в еде себя не ограничивала, и сладости, и вкусности, все было. А вот тренажерку исправно посещала, ходила и 31-го вечером, и потом 4-го, как она открылась, и на Рождество, и вчера, в общем свой график 3 раза в неделю соблюдаю. В итоге вес не изменился вообще, ни минуса, ни плюса.

Завтра собираюсь на ДЮП, кто со мной?

 

[aldina]

 

[miss_fluffy]

http://intueat.ru/journal/pochemu-ne-nuzhno-volnovatsya-iz-za-nabora-vesa-v-period-prazdnikov/

 

[JuliS]

Всем привет и поздравления с окончательно наступившим новым годом

Где все?

у меня после праздников был небольшой плюс, но я быстро вернулась в строй офисная работа располагает

вчера увидела в нете интересный и простой рецепт. приготовила, благо быстро Рецепт: перец красный разрезать пополам, очистить от внутренностей, но оставить зеленый хвостик, (чтоб начинка не растеклась). чуть сбрызнуть оливковым маслом. начинка порезанная кубиком куриная грудка + сыр + яйца. в духовку минут на 30. мне очень понравилось. как то так по итогу

 

[ЮОНка]

JuliS, привет,мы все на пп.Ну,я по крайней мере. Такой летний рецепт,так кабачки делаю и перцы и баклажаны.Но осенью.надо повторить

 

[JuliS]

ЮОНка, и как это я пропустила такой вкусный рецепт

 

[axaraza]

Девочки, привет.Где все? С 16 числа никто не пишет. Все едят? ) Усиленно. Я худеть тут собралась с понедельника-наела 5 кг.

 

[a1exant]

axaraza, привет! я как раз с 16-го пошла в тренажерный снова и держусь в режиме, больменее, а результата 0... решила главное не отчаиваться))) М вот-вот, может после них хоть отвес увижу.