Здравствуйте
у меня такая проблема: уже почти три года с появлением дочки у меня сформировалась хроническая бессоница раздрожительность и усталость...ребенок спит с нами и я не знаю как приучить ее к отделной кроватке..она у нас гиперактивная хотя наши неврологи и психологи в этом переубеждают ...
Так вот ... Я читала что чем старше. ребенк тем сложнее его приучить спать отдельно ..но в тоже время уточняют что приучать можно уже тогда. как только ребенок начинает быстро засыпать и долгое время спать...
Но в моем случае дочка днем вообще не спит и не уложить никак..а вечером даже рядом со мной засыпает в среднем с трудом за час и то в районе 23 вечера и это не спавши днем...ночью раза четыре пять просыпается...
Пробывала водить в садик но она часто болеет...да и со слезами всегда...а я превращалась вообще в зомби спавши по три четыре часа ..вот и сейчас понимаю что по весне придется отдать в сад но физически не смогу бороться с бессоницей превращусь в тупое растение.мне уже сейчас говорят что у меня реакция заторможена и не в состоянии бысто ответить на вопрос вспоминаю подходящие слова... Уже слабо помню чем вчера занималась не говоря про прошлые выходные и тд. ,. Не могу дать дать дочке того чего хотелось бы...
Подскажите с чего начать и как бороться с бессоницей
( я уже больше так не могу ...пропала радость жизни когда нужно в праздник радваться (к примеру) а я постоянно сонная хмурая вялая безнастроения ... Меня никто не хочет понимать ..а родственники считают что это не повод себя так вести из за какой то бессоницы... Пнимаю не повод если день два неделя ...но не год два три!!!!!! не буду отрицать моя мама почти каждые выходные с радастью оставляет внучку с ночлегом когда получается .... Но проблему основную это не решает...
,,что мне делать?
у меня такая проблема: уже почти три года с появлением дочки у меня сформировалась хроническая бессоница раздрожительность и усталость...ребенок спит с нами и я не знаю как приучить ее к отделной кроватке..она у нас гиперактивная хотя наши неврологи и психологи в этом переубеждают ...
Так вот ... Я читала что чем старше. ребенк тем сложнее его приучить спать отдельно ..но в тоже время уточняют что приучать можно уже тогда. как только ребенок начинает быстро засыпать и долгое время спать...
Но в моем случае дочка днем вообще не спит и не уложить никак..а вечером даже рядом со мной засыпает в среднем с трудом за час и то в районе 23 вечера и это не спавши днем...ночью раза четыре пять просыпается...
Пробывала водить в садик но она часто болеет...да и со слезами всегда...а я превращалась вообще в зомби спавши по три четыре часа ..вот и сейчас понимаю что по весне придется отдать в сад но физически не смогу бороться с бессоницей превращусь в тупое растение.мне уже сейчас говорят что у меня реакция заторможена и не в состоянии бысто ответить на вопрос вспоминаю подходящие слова... Уже слабо помню чем вчера занималась не говоря про прошлые выходные и тд. ,. Не могу дать дать дочке того чего хотелось бы...
Подскажите с чего начать и как бороться с бессоницей
( я уже больше так не могу ...пропала радость жизни когда нужно в праздник радваться (к примеру) а я постоянно сонная хмурая вялая безнастроения ... Меня никто не хочет понимать ..а родственники считают что это не повод себя так вести из за какой то бессоницы... Пнимаю не повод если день два неделя ...но не год два три!!!!!! не буду отрицать моя мама почти каждые выходные с радастью оставляет внучку с ночлегом когда получается .... Но проблему основную это не решает...,,что мне делать?
