увеличить грудь

[tanchous]

Добрый день

 

[_helga_]

здравствуйте.
к сожалению, в тренажерном зале можно увеличить не саму грудь, а только грудные мышцы. и женщинам это делать не стоит, так как на фоне гипертрофированных пекторальных мышцах сама грудь просто теряется (посмотрите на фотографии спортсменок). поэтому.. тут только пластика.
со второй проблемой упражнения тоже не справятся

 

[tanchous]

х

 

[_helga_]

Но ведь грудные мышцы все равно должны быть увеличены, чтобы заполнить "пространство", которое теперь пустовато после года кормления грудью.

я даю своим подопечным очень маленькую нагрузку на грудь. и то.. только на верхнюю часть, чтобы не испортить форму. а ваш тренер, я так понимаю, мужчина.