если бы фолька 100% всасывалась, то можно было бы и пол таблетки.
Есть же разные дозировки фольки, вот первое что на глаза попалось по 1мг борисовкие, по 400 мкг сша, по 220мкг россия и очевидно,что по 1 мг* 3 р день не тоже самое, что 220мкг по 1 * 3 р /день. Я сама пью фемибион-1, польские витаминки там 1 таб в день содержит 800мкг фолиевой кислоты, а так как ученые сами еще не решили норма 400 или 800, то думаю нормально такая доза.
я все время наши пила,по 1 мг которые
Я покупала наши борисовские - по 1 мг