Добрый день,
У меня лишний вес (54 размер). Я очень хочу похудеть, так как при таких объемах трудно купить и подобрать одежду.
Я знаю как это сделать, так как у меня был два года положительный приятный опыт. Я тогда правильно питалась, не ограничивала себя, голод не испытывала, а просто правильно питалась. И много ходила по 16-20 км. (мне очень нравиться ходить пешком, особенно в центре города).
Сейчас я хочу похудеть, для этого мне необходимо написать план питания на неделю . И тут проблема. Я не могу его написать. Точнее сесть и написать. У меня сразу появляется много дел, например поутюжить, хотя белье не высохло, или пол помыть, хотя в этом необходимости нет или ванну принять.
Тогда я понимаю, что просто стараюсь занять себя другими делами. И пытаюсь сесть и написать. Сесть за стол не могу. Хожу и говорю «Я очень не хочу писать данный план». «Я не хочу худеть».
Мне необходимо понять, почему я не хочу худеть, ведь мне надо.
После того, как напишу план на день, сразу мысль "Как вкусно и разнообразно я сегодня буду кушать."
У меня лишний вес (54 размер). Я очень хочу похудеть, так как при таких объемах трудно купить и подобрать одежду.
Я знаю как это сделать, так как у меня был два года положительный приятный опыт. Я тогда правильно питалась, не ограничивала себя, голод не испытывала, а просто правильно питалась. И много ходила по 16-20 км. (мне очень нравиться ходить пешком, особенно в центре города).
Сейчас я хочу похудеть, для этого мне необходимо написать план питания на неделю . И тут проблема. Я не могу его написать. Точнее сесть и написать. У меня сразу появляется много дел, например поутюжить, хотя белье не высохло, или пол помыть, хотя в этом необходимости нет или ванну принять.
Тогда я понимаю, что просто стараюсь занять себя другими делами. И пытаюсь сесть и написать. Сесть за стол не могу. Хожу и говорю «Я очень не хочу писать данный план». «Я не хочу худеть».
Мне необходимо понять, почему я не хочу худеть, ведь мне надо.
После того, как напишу план на день, сразу мысль "Как вкусно и разнообразно я сегодня буду кушать."
Последнее редактирование:
