Худеем на спор!!! ВСЕМ ЧИТАТЬ ПЕРВОЕ СООБЩЕНИЕ!

[Эльин]

Оранжевая мама, ерунда полная получается с этими фото..
вот альбом, там свободный доступ и более крупно все видно - как нажмете на изображение, по другому не получается что то(
http://semeistvo.by/forum/album.php?albumid=1843

 

[Alien2804]

Я участвую в этапе:

1. Вес 66 кг; ОГ - 90 см; ОЖ - 71 см; ОБ - 97см; Рост 173 см; возраст - 25 лет. Дочка - 9,5 месяцев.
2. Цель к 8 марта - 63 кг
3. Методы - заниматься в тренажерном зале 2 раза в неделю (по возможности); стараться меньше кушать после 18 00 + следить за количеством употребляемых калорий.

 

[Петруша]

Девочки! Сегодня уже 8 - Все НА СТАРТ! И удачи!!!!

 

[svetopusik]

В последний раз похудела на 20 кг за 2 месяца

не думаю что правильно.Но всё таки....КАК???

Эльин, фигурка классная!!!!

 

[Оранжевая мама]

Петруша, найдите свою заявку и отредактируйте ее.

Эльин, принято.

 

[INSULA]

А у меня к началу этапа уже минус 300 гр., хоть маленькая но приятность))).

 

[vuster]

Kosharrr, мой живот разбит чудесными растяжками ,во время первой беременности я была похожа на фиолетовый арбуз. То есть ткани такие рыхлые, чуть бросишь качать пресс - кожа как бы отстает от мышц . При моем небольшом весе очень хороший хирург,отговаривающий народ который без нужды хочет ложится под нож, увидел живот на консультации по другому вопросу и вобщем сказал что ... ну вобщем сказал про абдоминопластику. Стыдно стало очень - ну надо же так себя распустить... вобщем хочу сейчас вот такой животик. тем более что в таком идеальном состоянии он у меня был не смотря на растяжки.

 

[Kosharrr]

vuster,а для рожавшей женщины такой результат возможен? тогда как? какими средствами? У меня даже до бер-ти был маленький круглый животик(при отсутствии лишнего веса). И еще, если знаете, как "делать" линию талии? Это мое самое больное место((((

 

[vuster]

ну конечно возможен -для человека нет ничего невозможного вообще-то,особенно если нет никаких гормональных проблем и телосложение изначально подходящее. Если качать пресс раз 30 - 60 в день результат будет однозначно. Повторюсь - у меня такой животик уже был, когда я фанатично качала пресс по несколько заходов в день.
Средства самые разные использовала - от обертываний мокрой простыней и массажа с антицеллюлитным средством до того что упомянула выше.

 

[svetopusik]

И еще, если знаете, как "делать" линию талии?

крутите хула-хуп.Я покупала в дискаутнере самый дешёвый,там тогда распродажа была по 11 тыс.2 кг.Я опять крутить начала.Бока синие,так больно....НО надо!!!

 

[na-Tochka]

Ну что-ж, я тоже на этап:
Возраст 32; Рост 170; ОГ 92; ОТ 78; Ож 87; ОБ 100; ОЛ 56,
Вес 63,5 стремлюсь к 61.
Фитнес и "-60"(по возможности).

 

[Оранжевая мама]

Поздравляю участниц пари с началом этапа!

Всем желаю железной силы воли, исполнения заявок, отличного настроения!


Список участниц пари в первом сообщении, при обнаружении неточностей - просьба слать исправления в личку, с пометкой "пари".

 

[Tayi]

Оранжевая мама, какое оптимистичное фото)))
У меня сегодня первый голодный день. Это обязательно для вхождения в диету. К голодному дню прибавила таблеточку фуросемида. Теперь вижу, что надо идти к врачу. От одной таблетки -1800гр. от вчерашнего веса. Не нравится мне это((

 

[Эра]

Первый день диеты, непривычно...и это после стольких праздников и застолий.Но я полна энергии, мечтаю прийти к поставленной цели.
интересно, что вы делаете для борьбы с целлюлитом? может чего посоветуете?

 

[Kosharrr]

svetopusik, у меня есть один такой дружок на 1.7 кг, но у меня есть сомнения насчет полезности видела статьи насчет вреда позвоночнику и внутренним органам. Раньше крутила, а теперь сомневаюсь.
Оранжевая мама,фотка обнадеживающая.
vuster,подозреваю, что вот телосложение немного неправильное((( оч.широкая линия нижних ребер(т.е. у меня никогда не было рельефной талии, какой бы мин.вес не был). Но я буду пробовать доказать, что все в руках человека.

 

[Zhelatinka]

svetopusik,

не думаю что правильно.Но всё таки....КАК???

Это неправильно, но по-другому я не умею. К тому же нужно учитывать, что сбросить с большого веса 20 кг легче, чем с 60-ти, например, до 55-ти.
Все это время я питалась так: с утра на голодный желудок выпивала стакан свежевыжатого сока из грейпфрута (не повторять!!!). У меня кислотность пониженная, отлично чувствовала себя. Через час примерно первый прием пищи. Каши не ела (сейчас собираюсь). Ела только диетическое мясо (индейка, кролик, курица) в пароваренном виде с овощами (сырыми или тоже из пароварки). Все без соли. Никаких сладостей, сдобы, солений, картофеля, свеклы и т.д. Из молочного творог и кефир и редко сыр, из фруктов киви, апельсин, мандарин, грейпфрут.
Физические нагрузки: двухчасовые пешие прогулки (сейчас с этим проблемнее), бег по ночам, когда все спят)))
Резюме: главное, не есть после 6-ти (в моем случае после 4-х) и после еды НИКОГДА даже не пытаться полежать.
Вспомнила. После еды 2 часа не пить (не разбавлять желудочный сок).

 

[Петруша]

vuster, и я бы тоже посидела с вами за компанию на Новолунной, вот только кто мне скажет, когда новолуние? я понятия не имею. где это смотреть а?

 

[nataffka]

К голодному дню прибавила таблеточку фуросемида.

а что это вообще??? зачем оно?

 

[Петруша]

nataffka, писькогонное:crazy: чтобы жидкость вывести, увлекаться нельзя-вымывает калий, но иногда оч помогает, особенно после обильных застолий-возлияний

о, нашла, новолуние 3 февраля. я присоединюсь, мне будет вкусно!!!

 

[Ю. Пасхали]

У меня день отличный. Утром в 11.30 съела 2 варёный яйца + полкружки кофе. Потом шоппинг-терапия, затем тренажёрка 2 часа с 14.15
В 17.00 салат из овощей с фетой, ом и бальзам. уксусом + кофе