*Little*Angel*,Ты знаешь, что перед танцами, за два часа нельзя кушать? Особенно белковую пищу. И за час до занятий рекомендуют зел. чаёк- всё выгоняет,я после него мокрая.Но это хорошо, если там есть душ, так как если не смыть с себя всё "енто",то кожа снова всё впитывает, и получается токс. кожи-и ето не гуд! Хоть влажными салфетками в крайняк...
- Статус
Спасибки!!! Тебе того же!!!:friends:
Знаю, когда то шэйпингом занималась, еще в Мурманске. Там так и объяснили: хочешь похудеть - до занятий и после ничего не есть 3 часа, и желательно в этот день молочку.
Возьму на заметку
Поздравляю!!! Сколько тебе еще надо сбросить?
Спасибо!
Как и задумала, сегодня ровно -500
Петруша, С годовщинкой!!! Поздравляю!!!
Даж не знаю... После родов года три держался 48-49кг, но очень быстро уставала. Рост 164см. А вот 53-54кг , в таком весе чувствую себя замечтательно, но его тяжело удержать. Понимаете, есть у меня особенность, несколько " рубежей". Вот вес был до 50-ти,старалась набрать, нивкакую.Потом гормоны, курить бросила и попёрло. ДоПёрло до 60800,и ни как сбросить не могла.Получается два рубежа точно 50кг,и 60кг- один вес мало,второй много. Ща вешу 55 500,сколько сбросится, столько сбросится, но лучше 50,чем 60. Я ведь Б планирую,так что пусть исходный будет как можно меньше.Я рожать шла 72...,так еле с кровати вставала,и спину жалко-сорвала(сказали лишний вес).
Aalliya, У меня на телефоне есть табличка, идеального веса У меня получилось что твои идеальныи вес 52.5 кг(большинство людеи твоего роста, веса и возраста хотят столько весить). Минимум 51 кг - максимум 69 кг:shok:
А мои получился 68 кг, так и есть Я очень хорошо себя чуствовала в том весе, а ето было почти 6 лет назад....
У меня получилось что твои идеальныи вес 52.5 кг(большинство людеи твоего роста, веса и возраста хотят столько весить). Минимум 51 кг - максимум 69 кг:shok:А мои получился 68 кг, так и есть
Я очень хорошо себя чуствовала в том весе, а ето было почти 6 лет назад....
:biggrin::biggrin::biggrin:В школе я весила 64 :dirol:, а потом любовь--вот и высохла.
Вес хочу убрать,зная,что скоро много наберу
reg:(надеюсь,что скоро) А ещё на пляже хочу нормально сидеть,не втягивая в себя пузо :biggrin:.А так, меня вес устраивает,просто вес это одно, а формы это другое.Меня ОЖ пугал-все начали спрашивать не Б ли я, а я пол года отвечаю "незнаю".Надоело, что при встрече все разглядывают,хотяб от них не скрывали...:friends:
*Little*Angel*, рост 165-166, вес..сложно сказать,возьми 68 (пока мела весы,была 69-70 последнее время,сейчас меньше,но весы пали смертью храбрых)
Неправильно поняла про яблоки и яйца-это ты видимо,Протасовку почитала.
http://forum.vegan.com.ua/index.php?PHPSESSID=3dd06214cfd5ec355cbbb92d198dfb96&topic=1081.0
посмотри тут,пока не удалили
Неправильно поняла про яблоки и яйца-это ты видимо,Протасовку почитала.
http://forum.vegan.com.ua/index.php?PHPSESSID=3dd06214cfd5ec355cbbb92d198dfb96&topic=1081.0
посмотри тут,пока не удалили
Тоооочно, я не на ДЮП сидела, а на Протасовке. Мне очень тяжело было, какая то трясучка нападала
Спасибо, почитаюПетруша, При твоих данных идеальныи вес 60 кг(большинство людеи твоего роста, веса и возраста хотят столько весить). Минимальныи 52 кг, максимальныи 71 кг.
:biggrin:
Ну я так подумала,вес,рост,возраст
- Статус