Ихыхы))))))Тогда я на закреплении))
Допью АБ и тоже перейду на БО дни)))))))
дэбэзэ ))
MamaTu, с отвесом !!!
друх ))
MylenRyg, держись ! низзя )
Доброе утро всем !!!
У меня опять по нулям, хотя вчера была вся в делах, дома почти не была, и день получился на ЧБ.. но..
итого за 4 дня атаки - 1.9 кг
т.е. точно так же как и в первый раз на Дюкане: в первые 2 дня вес отлично ушел, в 2 следующих 2 дня атаки уже ни-ни )
сегодня перехожу на чередование
а мне вот вообще не хочется ни шоко, ни булок, ни пирожек
Доброе утро всем !!!
У меня опять по нулям, хотя вчера была вся в делах, дома почти не была, и день получился на ЧБ.. но..
итого за 4 дня атаки - 1.9 кг
т.е. точно так же как и в первый раз на Дюкане: в первые 2 дня вес отлично ушел, в 2 следующих 2 дня атаки уже ни-ни )
сегодня перехожу на чередование
а мне вот вообще не хочется ни шоко, ни булок, ни пирожек
это все сила самовнушения ))) а чего хочется?
у меня -300г, уже 73,9кг, за 3 дня ушло 1,6кг. Думаю, за первый, неучтенный, тоже где-то 1 кг, так что полет нормальный.
Надо меню перепланировать, хорошо худеется, если есть нежирный творог на ужин. А у меня пока творог на завтрак, на ужин наоборот самый существенный прием пищи.
))
Чинзано с соком ))))
умница, дочка !! ))
и мне надо попробовать творог на ужин
вчера на ужин почти целую тушку скумбрии умяла ))
у меня такая же беда.С утра творог,а вечером пир на весь мир
не огорчайся ! все впереди!
я когда первый раз на Дюкане была, у меня тоже на БО был привес, не знаю даже что это за минус на сегодня вылез )) была настроена на + 300 гр. минимум
У меня -600г.
73,3 на весах. Нормуль ))
АЛДИНА, с отвесиком!
MylenRyg, не расстраивайтесь! оно порой так непредсказуемо. Я помню так винишком нарушило, а винишко сыром и финн криспами заедала, думала точно в плюс уйду, а на весах утром был нормальный минус.
73,3 на весах. Нормуль ))
АЛДИНА, с отвесиком!
MylenRyg, не расстраивайтесь! оно порой так непредсказуемо. Я помню так винишком нарушило, а винишко сыром и финн криспами заедала, думала точно в плюс уйду, а на весах утром был нормальный минус.
MamaTu, какой у тебя минус итого с субботы ?
и тебя с отвесом !)
и тебя с отвесом !)
ооой, нимагу ... хочууу ))
))в смысле февраля ? :derisive:
Чуть салом не подавилась:fie: