таааакккк
ниче не знаю
значит в четверг!)
alenalen1986, я наоборот жить не могу без творога и особенно кефира. мне эти продукты никогда не надо специально покупать. у меня всегда склад такого добра.
aldina, давай! стимульни меня! а то я разбэстилась)
и вообще. может нам срок поставить? а то качаемся туды сюды
ой не знааааю )
предлагай ! )
aldina,
Солнце, во дурынды..так вы всю жизнь на диете будете.И..даже на мероприятие какое совестно сходить.После любого застолья всегда привес.Но нормальный рацион-типа второй фазы Дюпа-вернет вес в норму.У меня просто вес с сентября меньше 60.7(при отравлении) не падал.Хотя я на второй фазе+-. из укоренившихся новых привычек-мука,хлеб,немного майонеза.Это все.Сладкого,булок темболее-боже упаси.Салат и мясо.и все правильное.Но вес на 61,5 как есть так и крепится.Обидно.При чем,боюсь начинать есть по-другому,т.к. прилипшие 600 гр.дают сразу другую цифру.Так что пробую разгрузку.Все готово для этого.
возвращайтесь ко 2 фазе и кушайте нормальную еду.Алдина так та вообще,дойдет до 59 и боится есть
Солнце, во дурынды..так вы всю жизнь на диете будете.И..даже на мероприятие какое совестно сходить.После любого застолья всегда привес.Но нормальный рацион-типа второй фазы Дюпа-вернет вес в норму.У меня просто вес с сентября меньше 60.7(при отравлении) не падал.Хотя я на второй фазе+-. из укоренившихся новых привычек-мука,хлеб,немного майонеза.Это все.Сладкого,булок темболее-боже упаси.Салат и мясо.и все правильное.Но вес на 61,5 как есть так и крепится.Обидно.При чем,боюсь начинать есть по-другому,т.к. прилипшие 600 гр.дают сразу другую цифру.Так что пробую разгрузку.Все готово для этого.
возвращайтесь ко 2 фазе и кушайте нормальную еду.Алдина так та вообще,дойдет до 59 и боится есть
ЮОНка, блииин, я итак целыми днями правильно питаюсь... а вот приходит вечер и все... вот хочу 58, ну или 59 и чтобы оно закрепилось навсегда)). но я ж не на диете. у меня каждый день обещание что будет чистое пп, а потом наступает вечер и все. капец моей решительности. находится что-нибудь вкусное
alenalen1986
New member
Привет) я -500)) радая)
Солнце, вот и я так день отлично, в 22.00 идут в ход конфеты-печенья
Но у меня КД на носу, надеюсь после этого я хоть немного перестанут это кушать
ЮОНка, друх делаю тебе мужественно провести этот день) я верю в тебя)
Солнце, вот и я так день отлично, в 22.00 идут в ход конфеты-печенья
Но у меня КД на носу, надеюсь после этого я хоть немного перестанут это кушать
ЮОНка, друх делаю тебе мужественно провести этот день) я верю в тебя)
иногда ))
Доброе утро !!
у меня + 100 )
Стартую в разгрузку с 60,8
alenalen1986, вау ! поздравляю !!
K_I_M, ага,небось спецом лопатой бомбила!
!
Я... Та как вы вообще обо мне такое могли подумать))) мне это было некогда делать, занята была, полночи хурму трущила))) так мне хотелось)))
Сегодня батарейки куплю, может оживуть)
:big_boss::locomotive:
aldina, какой меню у тебя? Привет!
У меня Оптималь 2%-2 банки, бабашкина скрынка 1%-500 гр, кефир не полная бутылка.
Утро-кофе +пол баночки йогурта,доела за малым пол желтка.
Вес утром 61,7
привет, красотки!
у меня сегодня конечно должен быть разгруз конкретный после вчерашнего... но как-то вся в сомнениях...
я со своими доченьками:wub:
aldina,
ЮОНка, я в вас верю!
K_I_M, ты решила соскочить?)
у меня сегодня конечно должен быть разгруз конкретный после вчерашнего... но как-то вся в сомнениях...
встала я все-таки на весы и даже тебя перепрыгнула:locomotive:
я со своими доченьками:wub:
aldina,
ЮОНка, я в вас верю!
K_I_M, ты решила соскочить?)
опять отмазки))
Вложения
alenalen1986
New member
Солнце, вы такие хорошенькие) красавицы!
Ты бодра, весела, свежа) и не скажешь, что ты спишь мало)))) молодец
Ты бодра, весела, свежа) и не скажешь, что ты спишь мало)))) молодец
во0во,по мне сразу видно,если недосып. Соплю вялую ничем не замаскируешь.Сон для меня важнее пожалуй секаса)
Чета ем я эту бабушкину скрынку(она нулевая оказывается) и такая рыгаловка.Что купить по-вкуснее?
