Я танцевала и первую и вторую беременность до конца. Вторую беременность я до 5 месяцев вела 7 групп с полной нагрузкой а потом только группу беременных. Нас даже по телеку показывали в передаче про работу с беременными в г. Минске.
На счет слабой нагрузки. Ну извините, у меня с занятий народ выползал. (Конечно не беременные :wink: ). Правда, занятия разные есть. Есть отдельно занятия где разучивает ансамбль танец. Здесь, конечно, нагрузки для похудения маловато. Но такое занятие 1 в неделю из 3 и на него приходят только те, кто хочет научиться танцевать артистично, грациозно, грамотно и пр.. Два остальных занятия, лично у меня, направлены на овладение техникой и своим телом. И тут уж милые не нойте. Не похудеть после этого можно только принося с собой на тренировку мешочек шоколада и булочку, а то и пару или придя домой съев кострюлю котлет.
Тренеров в Минске много и плохих и хороших, искать надо для себя. ИМХО Надо пробовать. А еще спрашивайте у народа. У хорошего тренера много постоянных посетителей. Если у него есть 6-7 человек, кторые ходят больше года к нему, то что-то в этом теренере есть. Но для вас он может и не тот. :lol: А есть начинающие очень интересные девочки. На дипломы смотреть надо, но надо проверять. Смотрите на себя, не заставляйте себя ходить на занятия. Если тренер "толстый" (это мой термин, кторый означает что с него есть что взять, что он кладезь знаний и опыта), то вы будете лететь на занятие. Этот человек может быть очень маленьким по комплекции, но если он есть, то занимает собой все пространство, всем хватает от него укусить. Вы от него заряжаться как от батарейки будете. А есть тренера, которые сами от группы заряжаются. Тут уже вас на занятие толкают другие мотивы, типа надо нагрузку получить, денег жалко сгорающих, тренер типа СУПЕР и я такой хочу быть, это круто и пр.
Преподавать я начну как только отпустит ребенок, но уже в своей школе танца. Слишком много всего надо еще сделать.
Занятия у меня сторились и собираются строиться :lol: так: 2 раза в неделю для тех кто хочет танцевать и для тех кто поддерживает себя в форме и им нравится стиль. 3 раз в субботу состоит из трех занятий по часу подряд
а) народные танцы (славянские, старославянские, испания, ирладния, цыганский, индия), преподаю не я, а приглашенный профессионал на уровне как для ознакомления по несколько занятий каждого направления с постановкой одной или двух композиций;
б) хореография арабского танца (разучивание танцев, постановка композиций)
в) психология МЖ отношений (веду я и приглашенные специалисты по разным темам)
Ну это пока мечты. :lol:
Всем кто хочет заниматься, ЗАНИМАЙТЕСЬ, пробуйте, и успехов вам.
)и не знаю на чем остановить выбор. Зато мой муж уже знает - восточные танцы. Скажите, кто этим занимался? Какой результат? есть ли смысл ходить на занятия, чтобы похудеть? Или там только развивают грацию и т.д.? И кто знает хорошего инструктора?
У самой та же проблема. Кручу обруч "хула-хуп", пока ничего. На какое-то время кажется, что живот спадает, а потом поешь хорошенько и всё опять на месте. 
Просто тащюсь. Красотища!!!!!!!! Нагрузка не очень, но я туда хожу ради удовольствия. Считаю, что заниматься танцами, в любом случае круче, чем не заниматься ничем.
