Всем привет.
У меня пока,что был первый опыт АД в субботу.
Из впечатлений пока могу сказать, что мне с первого раза трудно было отключиться от внешнего мира, от мозгов и уйти глубоко в себя и выдавать что-то непроизвольное. Причем наблюдающие вообще не смущали,я даже о них не думала (думаю для меня вообще не важно знакомые люди или не знакомые присутствуют). Как-то свой внутренний контроль не давал просто и все.
С мужчинми было бы,конечно, это все дело намного интересней.
Еще мне очень понравилось,что именно через АД (казалось бы, совершенно незатейливый способ) могут повылазить разные личные тараканы, их становится видно и начинаешь уже прорабатывать свои проблемы. Хотя по-началу мне это казалось нереальным.
Мне лично хотелось бы добавить музыку, медитативную...мне было бы легче так отключиться.
Да...если неподготовленный человек посмотрит со стороны.....ну точно может у виска покрутить