Диета доктора Дюкана

[КокоДжамба]

Творог 1-процентный можно есть?
Блин, я как пошлю мужа в магазин, вечно не то купит

 

[Makarysia]

Творог 1-процентный можно есть?

А ты какой ела до этого?
Вообще типа молочка обезжиренная только.Но я ем всю молочку до 4%.

 

[КокоДжамба]

Makarysia, обезжиренный творог. И молоко в кофе-чай добавляла 1,6-процента

Я сегодня талию свою измерила. Даже удивилась: минус 4 см )))
А вчера Паша отмочил: ты не толстая, ты просто много рожала. Пипец )))

 

[Makarysia]

А вчера Паша отмочил: ты не толстая, ты просто много рожала. Пипец )))

Блин,мужу твоему строгий выговор.Но вообще я с ним согласна.Ты вообще не толстая ниразуleasantry:.У меня -1 см в попе.И того у меня попа уже 99(а когда то была 118 и сама не верю)))))) В талии и по животу тоже - нормальный.А вот, вес... Мот у меня плато?

Makarysia, обезжиренный творог. И молоко в кофе-чай добавляла 1,6-процента

Ну,значит смотри сама)))Я бы ела и не загонялась)))

 

[КокоДжамба]

Мот у меня плато?

это твой организм отдыхивается )))) жестко ты его прижжучила )))

Что-то мне херовато к вечеру( к земле тянет))
И как ни странно на весах 61,9. Вечером! Утром было без изменений - 62 ровно. А я ж пью как не в себя и целых две куриных грудки в себя закинула плюс творог. Нереально хочется шоколада, хотя с детства его не люблю

А еще забабахала сегодня своим котлеты, добавила в фарш пшеничную клетчатку и обваляла в ней же. Уминали за обе щеки. Маша 2 штуки съела - невиданное дело, и все спрашивала: что за посыпка? Понрааавилось ))) для меня это показатель ))

 

[КокоДжамба]

Поговорю сама с собой )))) -700 равно 60,3

 

[Gerdochka]

Нереально хочется шоколада, хотя с детства его не люблю

в короне продают шоколад не стевии, стоит около 35 тыс...
жирность в нем конечно побольше, чем дюкан разрешает, но для меня это было реальным спасением..
1 плиточку я могла растянуть на полчаса, смакуя каждую капельку...
После нее становилось реально легче

 

[КокоДжамба]

Gerdochka, о! А я себе купила цикорий натуральный со стевией. Пью.
Пасиб. Шоколад поищу

 

[Makarysia]

А еще забабахала сегодня своим котлеты, добавила в фарш пшеничную клетчатку и обваляла в ней же. Уминали за обе щеки. Маша 2 штуки съела - невиданное дело, и все спрашивала: что за посыпка? Понрааавилось ))) для меня это показатель ))

Я так делаю)))) мне тоже нра больше сухарей.
У меня по нулям.Перехожу на чередование.И наверное тоже попробую творог обезжиренный

 

[КокоДжамба]

Makarysia, я сегодня уже помидоров наточилась )))) считаю, что на чередовании уже, хотя мясо и рыба все равно идут основой

Гы
Паша в короне последние две пачки отрубей овсяных забрал ))) надо искать новые точки ))))

Оля, что такое ОБ дни?)

Я не тормоз. Но до меня только счас дошло, что это белково-овощные дни ))))))
Ну вот завтра и проверим, хороший после них отвес или не очень)))

У меня сегодня плюс 100
Во всем виноваты огурцы и помидоры

 

[КокоДжамба]

Гы. Опять сама с собой поговорю )))
У меня сегодня 59,9 ))))))
Счастлива, что 60 остались в прошлом!
Обезжиренный творог и крабовые палки такая нямка, оказывается ))))

 

[Makarysia]

КокоДжамба,Молодец!
Слушай,а твоя диверсия удалась?))))

Я вроде бы по-тиху тоже худею.)))Сдвинулась с мертвой точки.Но,вот цифру семь все никак не поборю.

 

[КокоДжамба]

Makarysia, до диверсии не дошло. Хотела, но рука дрогнула )))))))
Не ем салаты - так овощи трущу. Но таки от своего не отступлюсь, просто надо с духом собраться ))))

Так и ты молодец. Сколько 7-ки осталось?

Я вчера на соевые стейки заглядывалась и не купила.

Оля, а ты овсяные лепешки дюкановские печешь? Морозишь? Каждое утро собираюсь испечь и все никак

 

[**Olga**]

КокоДжамба, поздравляю!
Я в выходные тоже плясала от счастья - наконец-то увидела на весах 65,0 На радостях наградила себя ма-а-аленькой шоколадочкой (поленилась ехать искать со стевией), но организм, вроде, не заметил. Сегодня 64,6. У меня, как-то, стабильно -100 г каждый день

 

[Makarysia]

КокоДжамба,Я пекла пару раз.Но не морозила.

Так и ты молодец. Сколько 7-ки осталось?

Показания весов разняццо)))))) Утром все те же 71.2,а после забега по району 70.8)))))

У меня лежит соевая вермишель.Я все никак не приготовлю.

**Olga**,Отлично.Сколько уже потеряно?

 

[КокоДжамба]

Я в выходные тоже плясала от счастья

как я вас понимаю (с) ))) и от меня вам поздравления

Показания весов разняццо))

Оля, я б смотрела на вес после забегов. Так приятнее )))))))))

У меня лежит соевая вермишель.

дада, и вермишель тоже видела. так их еще и готовить надо? )))))))) я ж думала - так грызть, как печеньки )))))
приготовишь, скажи, как оно.

 

[**Olga**]

Эх, сама себя сглазила. На посиделках с подружкой сегодня выпила полбутылки вина. А домой приехала еще и мороженое схомячила. Всё! Позор мне, позор!
Завтра буду бояться встать на весы
А ведь так хорошо все начиналось... - 3 кг за 2 недели. Боюсь, завтра после взвешивания придется начинать все сначала :-(

 

[Gerdochka]

Боюсь, завтра после взвешивания придется начинать все сначала

думаю, что не придется.. побольше воды просто пейте и через пару дней придете в норму...
честно честно )))))

 

[**Olga**]

Gerdochka, Вы правы.
Паника, вообще, оказалась необоснованной. Сегодня получила свои ежедневные -100 г. Какие-то волшебные у меня весы

 

[Makarysia]

Какие-то волшебные у меня весы

А от,чего привес то должен быть?:derisive:
От вина?Или под вино было много съедено?
И то,дядя ДЮ пишет,что привес в кило за день может быть только,если сожрать 18000 калорий.Но это практически не реально.
А в вине там,что?Углеводы?так такое количество организм сожгет быстро,на длительном углеводном лишении))))Тот же дядя Дю,уверяет,что не так страшны быстрые углеводы,как страшны жиры.
Я вот, сожрала практически одна килограммовый Киевский торт)))))И у мну отвес в 800 гр,за 4 дня)))))
Конечно тут гордится нечем))))))Надо взять себя в руки)))))