Диета доктора Дюкана

[ваверка1]

у меня вес на месте,но я совершенно не заморачиваюсь на этом,продолжаю также питаться и верю,что вес начнет снижаться.При этом сама себе говорю-"ведь сколько лет все это наедала,а хочу сбросить все быстро..нет уж --терпи

 

[MylenRyg]

а нам же сыр вроде нельзя? я думаю и без сыра вкусненно будет

вроде как доп можно, и я выбрала наименьшей жирности

 

[ваверка1]

у меня за неделю -ни отвеса ,ни привеса,все по нулям

 

[aldina]

девочки, всем нам силы воли и терпения !!!

я уже ну совсем из последних сил держусь, т.к. не вижу результата ((
за 3 недели - 2,4 кг, что на 600 гр. больше чем неделю назад ((

Макаруся, возвращайся !!! ))

 

[Lenus]

с сегодняшнего дня я начала

 

[aldina]

Lenus, в добрый путь !!

как день прошел ?

 

[Lenus]

aldina, спасибо

сегодня как то вот до баночки тунца, недавно съеденной, есть и не хотелось как то.. теперь хочу. пойду чай пить)

хотела еще спросить. вот я решила 1 фазу сделать 2 дня. Потом чередование буду 1/1 , то есть получается первый день снова белковый? или можно уже с овощами будет,а след день белковый?

И еще такой вопрос, суши на каком этапе можно будет?

 

[ваверка1]

вчера была на встрече выпускников-ела и пила до 5 утра,причем не ограничивая себя.Итог на утро-+600 г.Сегодня четко опять на системе.Буду дальше стараться не нарушать.

 

[Makarysia]

или можно уже с овощами будет,а след день белковый?

Да,можно сразу БО день.
Лена,суши можно будет оченя не скоро:derisive:

 

[Lenus]

Лена,суши можно будет оченя не скоро

эххх)))
Ну ничего, я предусмотрительно в субботу их наелась наперед

 

[aldina]

Итог на утро-+600 г.

так еще терпимо ))
у меня после одной такой встречи было + 1, 5 кг )))

у меня сегодня - 100 гр ) уряяя !! ) надеюсь на завтра не будет + 500 гр ))
тааак эти качели нервируют )

Мамату, ты де пропала ? )

 

[MylenRyg]

Всем привет!
Lenus, удачи и легкого похудения

У меня ровно месяц 2 числа был как я дюканюсь. По весу -5кг. Продолжаю.

 

[MamaTu]

aldina, тихонько читингую....... под одеялом...
вот готовлюсь вернуться обратно в ряды правильных диетчиц.

 

[Lenus]

Сегодня завершающий день атаки был у меня, или полдня) Вечером помидорка маленькая в меня упала Думаю, не критично. Утро посмотрю что весы скажут в целом. 1 кг надеюсь ушел

 

[aldina]

MylenRyg, прекрасный результат !!! Мои поздравления !!!
А объемы как ? ск-ко ушло ?


MamaTu, :acute:
жду тебя )
Lenus, ну что там на весах ? )

У меня сегодня опять - 100 гр )) и это прекрасно)

 

[Lenus]

Lenus, ну что там на весах ? )

я в приятном шоке -1,8 кг
Такую вторую цифру я не видела со времен беременнности

MylenRyg, здорово!!

 

[aldina]

Lenus, круть ! Очень рада !

 

[Makarysia]

Lenus, ты похудательный монстр)))
aldina, Медленно,верно,здорово все.И здОрово)))
Я вот порешаю свои вопросы со здоровьем и через неднльку планирую вернутся.
Весна ж уже близко)))

 

[Lenus]

Lenus, ты похудательный монстр)))

я мясо люблю ) Диета дороговатая конечно... Надо будет потом через недельку другую что н более щадячее кошеек придумать, но тож не из вредного

Я вот порешаю свои вопросы со здоровьем и через неднльку планирую вернутся.
Весна ж уже близко)))

возвращайся!!!
Я вот к морю готовлюсь)

Я вот порешаю свои вопросы со здоровьем и через неднльку планирую вернутся.
Весна ж уже близко)))

возвращайся!!!
Я вот к морю готовлюсь)

 

[MylenRyg]

MylenRyg, прекрасный результат !!! Мои поздравления !!!
А объемы как ? ск-ко ушло

спасибо
по объема об -4см, от -5см, ог-7см