Диета доктора Дюкана

[ваверка1]

Девочки,а на БО уже можно хрен? так хочется остренького,пресное уже надоело

 

[MamaTu]

Ваверка, я хоть и не на Дюкане, но к мяску или хрен, или дежонскую горчичку употребляю. Капельку совсем. Ну надо же хоть какое вкусовое разнообразие иметь.

У меня аж -100 сегодня ))

 

[aldina]

Вот без сладкого как мозги работают )))

да, бедняжечки мы ))

У меня аж -100 сегодня ))

отлично, минус же есть ))

у меня + 400 гр, и это на ЧБ ... не понимаю ))
ну да ладно )

 

[Makarysia]

Ваверка,если хрен не на майонезной основе и не на сметане.То почему нет?)

 

[ваверка1]

Ваверка,если хрен не на майонезной основе и не на сметане.То почему нет?)[/QUOT
почитала на этикетке ,что добавлен и сахар в хрен,и масло растительное :sorry:

 

[MylenRyg]

у меня сегодня - 400, итого 67,6

 

[MamaTu]

MylenRyg, это за сколько дней? хороший отвес, приятный ))

У меня прошла неделя БО дней, - 3,5кг. На весах ровно 73, за вчера -200 и это с 4 котлетами в топке.

 

[aldina]

Доброе утро !!!


MamaTu, мои поздравления !!! Зашибенский результат !!!

MylenRyg, с отвесом !!!

И у меня отвес есть, да такой хоррроший : - 700 гр.
итоги за неделю : - 2,5 кг
- 2 см. в талии и по - 1 см. в ОБ и ОЛежек я мегадовольна !!!:yahoo:

 

[MamaTu]

Алдина, ты тоже молодец! и сантиметры так приятно тают.

 

[MylenRyg]

MamaTu, ну -400 это за день а вообще я со 2 января на Дюкане


aldina, супер, с отвесом и потерей сантиметров

 

[ваверка1]

я тоже со 2 января на диете.Сегодня утром -4 кг (за все время)

 

[aldina]

MylenRyg,
ваверка, поздравляю вас с - 4 кг. !!! Молодцы, девчонки !!!

 

[MylenRyg]

ваверка, супер, поздравляю

 

[aldina]

MylenRyg, сто грамм не считается ))

 

[MylenRyg]

Девочки а мне вот что то совсем есть не хочется, заставляю себя. Воду пью и отруби ем, вот сегодня ЧБ день и мне вообще ниче не лезет в рот

А кто спортом еще занимается?

 

[ваверка1]

спорт-это не мое, дома даже тренажер есть-хорошая сушилка для полотенец

 

[MamaTu]

MylenRyg, я в басс хожу. Вот пропустила два раза по болезни, но сейчас и тяжковато хорошую нагрузку давать. Чтобы спортом заниматься, надо углеводы есть.

В дюпе на первом этапе, а это дюкановские БО дни, не рекомендованы занятия спортом. Потом, когда подключаются фрукты, ржаной хлеб, уже можно. Я с понедельник возобновляю походы.

Эх, я злостный нарушитель, наклюкалась красного сухого вприкуску с отрубями )

 

[aldina]

MamaTu, :acute:

у меня - 200, уря ! думала после вчерашнего отвесища еще не долго минус увижу, а вот и нет ))

MylenRyg, я в фитнес-центр хожу. но я туда хожу постоянно, с перерывами на Б.

 

[MamaTu]

aldina, так у тебя живенько дело идет )))
я сегодня не становилась на весы ))) буду активно пить воду

 

[Vista]

дааааайте пендаля мне!