Клуб худеющих - 7

[Natalia]

Ю. Пасхали,поздравляю!!!

девочки, кто-нибудь смотрел какая у вас разбежка утром и вечером на весах??

 

[Неждана]

Попробуйте 70%- это тоже горький (или лучше не пробуйте- мы ж вроде худеем

Ко мне на "ты"

Совсем без вкусняшек тяжело Иначе есть бооольшой риск сорваться, поэтому я себе разрешаю что-нибудь одно в день (правда. вот сегодня было целых 3 печенья)

девочки, кто-нибудь смотрел какая у вас разбежка утром и вечером на весах??

Я смотрела
Еще 2 месяца назад была разбежка килограмма в полтора, сейчас - 500-600 г.

 

[Zhanna1]

У меня -100!

Совсем без вкусняшек тяжело Иначе есть бооольшой риск сорваться

+100! Я, кроме вкусняшек, и готовить на диете стараюсь вкусно - так она, диета, по-другому воспринимается, ИМХО.

 

[Ю. Пасхали]

vesta, да, только поддерживать сложнее )))) Прорвёмся
Хотя я уже привыкла к своим часам, и точно знаю что, когда есть - это самое главное!

 

[Неждана]

Ю. Пасхали, а как измеряется уровень жира? (может, вы уже писали, а я пропустила - тады звиняйте за повтор )

 

[lolam]

У меня сегодня четвертый день Японки-один из самых "голодных" ))) Но отвес в 2 кг придает силы)))

 

[Неждана]

Но отвес в 2 кг придает силы)))

Круто! Поздравляю!

 

[Natalia]

lolam, поздравляю!!!

 

[Ю. Пасхали]

Неждана, это на спец весах с датчиками

 

[Zhanna1]

Всем привет! У меня -100! Похоже, поедание черного шоколада не вредит процессу похудения! Как дела, девушки?

 

[Петруша]

Zhanna1, молодец!
Я закинула диеты. чувствую себя хорошо, стараюсь употреблять продукты по первой фазе ДЮПа,но если не получается-не переживаю.главное,что ем я сейчас мало,пью много,чувствую себя отлично и только погода меня бесит

 

[Zhanna1]

чувствую себя хорошо, стараюсь употреблять продукты по первой фазе ДЮПа,но если не получается-не переживаю.

По-моему, это можно считать третьей фазой ДЮПа :nyam:!

главное,что ем я сейчас мало,пью много,чувствую себя отлично

+100

 

[vesta]

Девушки, как выходные?

 

[sanirka]

Девушки, как выходные?

у меня сплошные нарушения, пмс замучал, спасаюсь тока едой, к сожалению, пришлось даже и морожко с печеньками есть, чтоб хоть чуток угомониться

 

[Неждана]

У меня к вечеру совершенно неожиданно нарисовался вес в 54,1 кг. Несколько раз мерила, т.к. глазам своим не верила
Это после вчерашнего вечернего корытца морожка-то!
Ну и сегодня тоже не диетически все было, но маленькими порциями, правда.

 

[vesta]

sanirka, у меня количество как обычно в вых. больше чем положено, но по часам всё ок
Неждана, я при таких обстоятельствах увеличение веса наблюдаю через день-два. но тебе желаю увеличения не увидеть

 

[Mio]

Всем привет! Я пришла попрощаться Решила больше не худеть, меня устраивает мой теперешний вес - 61 кг (+-0,5 кг). Уже почти месяц не сижу на диете, но слежу за питанием. За это время вернулся только один кг, но я стараюсь не переедать и не есть вечером после 19.00 (теперь это уже не сложно, организм привык). Начинала худеть с 76 кг в два этапа - сначала похудела до 69 кг, а теперь вот до 61 кг.

Девочки желаю вам всем тоже добиться поставленных целей и чувствовать себя прекрасными и красивыми!!! Не сдавайтесь!

п.с. Добавляю свои фото До и После. Фото №1 - вес примерно 75 кг (фото в полный рост нет, т.к. не нравилось мне фотографироваться в тот период). Фото №2-3 это я сейчас.

 

[Solnze]

Mio, супер результат! поздравляю! и за фоты спасибо! Впечатляет!

 

[Петруша]

Mio, вот умничка!!! Давай свою историю полностью-когда начинала,что делала

 

[vesta]

Mio, молодец, мы за Вами. За фото спасибо!