мой рост 157 см. Сами считайте. Оптимальный вес должен быть где-то 45-55.
В 55 кг я хорошо выгляжу. 47 кг было не помню когда, но когда -то же было
.Там же на линеечке так и написано"стремлюсь к совершенству"
Yolia_Sh,мой рост 165
и при этом предел моих мечтаний 65
я меньше только в детстве была (хи-хи) поэтому к офигенной стройности не стремлюсь
да и по секрету, смотрю на свою 33-х летнюю грудь и понимаю, что совсем ей грустно от моей диеты :blush1:
и при этом предел моих мечтаний 65
я меньше только в детстве была (хи-хи) поэтому к офигенной стройности не стремлюсь
да и по секрету, смотрю на свою 33-х летнюю грудь и понимаю, что совсем ей грустно от моей диеты :blush1:
Я начиная со старшей школы была 60 стабильно. Потом колледж\универ, еще+3-4 кг добавилось. И я решила худеть. тогда на 10 кг похудела на подсчете калорий. И пожалела, что в школе не замотивировалась настолько, чтобы это сделать. Так что для меня вес в 17-не есть предел мечтаний
. Мне трудно раскачаться, но потом я как носорог А потом я вышла замуж и как-то расслабилась. Это еще +7-8 кг(за 5 лет). Потом беременность +15 кг, которые после родов почему-то никуда не ушли, ни один их этих дурацких кг
Моя 30-летняя грудь меня тоже формой не балует. Будем копить на подтяжку
Сумма-то не сильно и страшная, 800 у.е. Операция проводится без госпитализации, амбулаторно. Я еще у врача не консультировалась, это я в и-нэте нашла на сайте одного минского пластического центра .Я-то пока не работаю, но пока похудею, потом надо подождать немного, пока кожа адаптируется к новым формам....Думаю, что так даже я смогу накопить эту сумму копеечка к копеечке, а у кого достаток побольше, так вообще ерунда-дело
потом больше захотите
))да я про нее как-то вообще раньше не думала. Не, ну я еще посражаюсь, может меня устроит самостоятельный результат. Но денюжку все-таки буду собирать.
Совсем не хочется быть похожей на аборигенских женщин какой нить Н.Гвинеи
Всем привет !!!!!!!!! Началась осень, каникулы закончились, можно спокойно худеть. Я пошла на занятия 3 раза в неделю, живот за прошлую недельку практически пропал, вот только весов на этих занятиях нет и я не знаю свой сегодняшний вес
Придется все же покупать домой их, а пока худеть буду- "на глаз" ))))))))))
Придется все же покупать домой их, а пока худеть буду- "на глаз" ))))))))))
привет! а что за занятия?
А я со вчерашнего дня на Дюкане. Вчера утром вес был 70,1
Сегодня 69,6 кг (и это я еще с "балластом" , потому как только после завтрака ушел он.
Приготовила на вчера себе куриную грудь. Разрезала ее на 6 примерно одинаковых кусочков. Мне одного кусочка хватает на прием пищи. Употребляю вместе с кружкой зеленого чая, в промежутках пью воду.
Так вот , вчера утром доела рыбу тушеную, грамм 50-70 , и такой куриный кусочек. И уехала из дома. Осталась без обеда. И чтоб не лишиться еще и ужина, выпила 0,5 бифидокефира (ну, что смогла купить белкового) Дома еще пару кружек воды.
Голодом-то я не страдала сильно, но обед явно не помешал бы
Но зато какая экономия. Почти вся куриная грудь осталась на сегодня)). Завтра будет 3-й белковый день, и это будет творог.
Автор обещает потерю на этом этапе от 2 до 6 кг. Не думаю, что я потеряю 2, максимум полтора. Но мне и не надо слишком быстро. И лишней воды во мне особо нет уже.
Периодически конечно ловишь себя, что хочешь яблоко схватить или помидорку какую, но вполне терпимо. Послезавтра будет и помидорка.
Сегодня 69,6 кг (и это я еще с "балластом" , потому как только после завтрака ушел он.
Приготовила на вчера себе куриную грудь. Разрезала ее на 6 примерно одинаковых кусочков. Мне одного кусочка хватает на прием пищи. Употребляю вместе с кружкой зеленого чая, в промежутках пью воду.
Так вот , вчера утром доела рыбу тушеную, грамм 50-70 , и такой куриный кусочек. И уехала из дома. Осталась без обеда. И чтоб не лишиться еще и ужина, выпила 0,5 бифидокефира (ну, что смогла купить белкового) Дома еще пару кружек воды.
Голодом-то я не страдала сильно, но обед явно не помешал бы
Но зато какая экономия. Почти вся куриная грудь осталась на сегодня
)). Завтра будет 3-й белковый день, и это будет творог.Автор обещает потерю на этом этапе от 2 до 6 кг. Не думаю, что я потеряю 2, максимум полтора. Но мне и не надо слишком быстро. И лишней воды во мне особо нет уже.
Периодически конечно ловишь себя, что хочешь яблоко схватить или помидорку какую, но вполне терпимо. Послезавтра будет и помидорка.
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
RbIgik, так что за занятия в жэсе? аэробика какая-то или "худеем в группе"???
всем привет! худеете? ну и я худею только у меня малыха заболела, так что массаж видимо придётся закончить. но я крайне довольна. и очень всем рекомендую за 5 сеансов на талии ушли 13 см. но у меня было чему уходить по весу - минус 3 кг.
массажистка очень рекомендовала китайскую музыку для похудения (не путать с китайскими таблетками!). говорила, клиентки заметно быстрее сбрасывали лишнее. вот нашла её на просторах инета http://budo-film.ru/music/kitajskaya-tradicionnaya-muzyka.html скачала, но не слушала - у нас засилье детских песен
всем привет! худеете? ну и я худею
только у меня малыха заболела, так что массаж видимо придётся закончить. но я крайне довольна. и очень всем рекомендую за 5 сеансов на талии ушли 13 см. но у меня было чему уходить по весу - минус 3 кг. массажистка очень рекомендовала китайскую музыку для похудения (не путать с китайскими таблетками!
). говорила, клиентки заметно быстрее сбрасывали лишнее. вот нашла её на просторах инета http://budo-film.ru/music/kitajskaya-tradicionnaya-muzyka.html скачала, но не слушала - у нас засилье детских песен
Последнее редактирование:
Марфа Васильевна, солянка: день с элементами аэробики плюс пресс, руки, день степ с прессом и т.д., день шейпинг. Я только начала ходить, впечатлений и результатов пока не много. Единственный минус- зал не большой, народу много и ду-у-у-ушно
солянка: день с элементами аэробики плюс пресс, руки, день степ с прессом и т.д., день шейпинг. Я только начала ходить, впечатлений и результатов пока не много. Единственный минус- зал не большой, народу много и ду-у-у-ушно
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
это явление повсеместное и временное. в октябре будет меньше народу.
Dolphina123
New member
Марфа Васильевна
можно и мне инфу по массажу в личку.
можно и мне инфу по массажу в личку.
что-то тихо тута стало как там у всех дела?
у меня все так же..вес еле-еле уходит, если не сказать, что практически стоит на месте...
и совсем мне не хочется на очередную диету, сейчас просто правильно питаюсь...ну не ем всяких вкусностей и (хнык-хнык) не употребляю спиртного..
но надо чет менять..наверное
как там у всех дела?у меня все так же..вес еле-еле уходит, если не сказать, что практически стоит на месте...
и совсем мне не хочется на очередную диету, сейчас просто правильно питаюсь...ну не ем всяких вкусностей и (хнык-хнык) не употребляю спиртного..
но надо чет менять..наверное
Susanna, начать пить спиртное со сладостями например)
Я пока особо не принимаю активных мер к похудению...скорее вынуждено..ем теперь все чаще супчики просто)), вес держится в пределах 55,7 (сегодня)- 56,7. По спору в соседней темке..к РОждеству надо, чтоб было 54)). Жду новолуния)
Я пока особо не принимаю активных мер к похудению...скорее вынуждено..ем теперь все чаще супчики просто)), вес держится в пределах 55,7 (сегодня)- 56,7. По спору в соседней темке..к РОждеству надо, чтоб было 54)). Жду новолуния)