Клуб любителей себя :) Вперед к новому телу!

[kYsya]

Что значит пп-шный?

Правильное питание
Не знаю. Я очень много сча читаю про это. Многие едят на первый перекус сладкое и не толстеют. Но речь не идет там о сахаре, конечно. Как максимум - о меде.

 

[Тасана]

Я так поняла, что Тасана тоже сильно напрягалась.

О да! Муж попробовал, тоже говорит, что тяжко.

 

[kYsya]

вон Kysya жарит без масла.

Да, на сковороде для этого предназначенной.

 

[мишандрик]

Сообщение от Bonica
вон Kysya жарит без масла.
Да, на сковороде для этого предназначенной.

У меня только чугунные. Буду делать в духовке на бумаге.

 

[Spa]

Не, ни фига. Если готовить #пп-но, то есть много вкуснотей. Я готовила маленький медовик #пп - если не знаешь, что он не пп-шный, никогда не догадаешься.

переведите

 

[Elen]

а как насчет бочковых огурцов и квашеной капусты при ПП и похудении?

 

[Иринка-Калинка]

Во многих-многих источниках, для достаточно быстрого похудения рекомендуют, если не можешь тренироваться на пустой желудок, то перед тренировкой как раз съесть банан с кофе (ну или без кофе)

это скорее не рекомендации, а крайний вариант, если уже совсем съесть нечего, а перед тренькой надо. А банан всегда под рукой, ни мыть, ни чистить, ни готовить не надо.

И тренироваться на пустой желудок никто не рекомендует никогда. Даже наоборот, после хорошей силовой тренировки кушать надо обязательно, только правильно, чтобы восполнить потери чего-то-там типа гликогена, чтобы организм не жрал его из мышц.

 

[kYsya]

Spa, перевожу - #пп - правильное питание
Это означает, что на пп есть много вкусностей. Недавно я готовила медовик по этому рецепту http://yagnetinskaya.com/publ/pp_to...elsinovym_kremom_bez_muki_i_sakhara/2-1-0-334 - все проглотили пальцы, но никто не понял, что он не из вредных продуктов.
Правда, сладости пп активно худеющим можно редко. Чаще тогда, когда ты уже в стадии поддержания веса.

 

[Иринка-Калинка]

а как насчет бочковых огурцов и квашеной капусты при ПП и похудении?

квашеная капуста точно гуд! Капуста имеет минусовой индекс в том смысле, что на ее переваривание уходят силы, то есть калории. Про огурцы не знаю, я их не ем вообще, поэтому и не интересовалась

 

[kYsya]

Elen, капусту можно. Желательно не покупную. Огурцы - нет.

 

[Glowworm]

Меня что-то стало напрягать носить ссобойки на работу

я такое ваще ненавижу. Так здорово пойти в кафе и вкусно красиво покушать

и бананы

не вижу ничего плохого в бананах)
и в каше овсяной с добавлением сахара на молоке. И в запеченой картошке с куриными крылышками И сало люблю
И мороженое

 

[Elen]

Огурцы - нет.

а почему - там же каллорий мало? из-за соли?

 

[Glowworm]

Остаётся сметана

сметану тоже буду есть

 

[Иринка-Калинка]

не вижу ничего плохого в бананах)
и в каше овсяной с добавлением сахара на молоке. И в запеченой картошке с куриными крылышками И сало люблю
И мороженое

не, это всё прекрасно и вкусно, но чтобы это всё есть и оставаться в форме, надо так физически отрабатывать по жизни - маманегорюй......

 

[Glowworm]

не, это всё прекрасно и вкусно, но чтобы это всё есть и оставаться в форме, надо так физически отрабатывать по жизни - маманегорюй......

прекрасно можно с этим жить.

 

[Иринка-Калинка]

прекрасно можно с этим жить.

угу, пока метаболизм позволяет...
Я не против вкусностей, сама люблю. Но при сидячей работе, возрасте в 40 лет и склонности с набору веса, как только много себе позволяешь, приходится вкусняшки ограничивать...

 

[Тасана]

То же количество источников пишет, что на период активного похудания нужно однозначно убирать банан и виноград

У меня не активное похудание .
В принципе психоз по поводу отсутствия результатов у меня прошел и оставлю я себе этот банан, потому что в 7 утра готовить кашу мне в лом. Ну и банан на моё сердце действует неплохо .

 

[Иринка-Калинка]

Ну и банан на моё сердце действует неплохо .

О, кстати, где-то читала, что нельзя есть банан на пустой желудок, что для сердца это как раз плохо из-за большого содержания калия в банане.

 

[kYsya]

В принципе психоз по поводу отсутствия результатов у меня прошел и оставлю я себе этот банан, потому что в 7 утра готовить кашу мне в лом. Ну и банан на моё сердце действует неплохо

)))) Ну и правильно ))

из-за соли?

Ну да.

 

[Spa]

не, это всё прекрасно и вкусно, но чтобы это всё есть и оставаться в форме, надо так физически отрабатывать по жизни - маманегорюй......

мне кажется,дело в количестве