это неправильно, кофе должен быть свежий
на самом деле объемы убирает, проверено мною
)) не супер-пупер, кофеин действительно способствует похудению 
Клуб худеющих - 7
- Автор темы Natalia
- Дата начала
- Статус
это неправильно, кофе должен быть свежий
на самом деле объемы убирает, проверено мною
)) не супер-пупер, кофеин действительно способствует похудению 
Да? А я этот способ из какого-то журнала вычитала
Т.е. обычный молотый кофе, взятый прямо из пачки? Я тоже всегда беру спитый....
именно, обычный свежий из пачки.. молотый канешна
Солнечный зайчик
New member
МамаАня, аплодисменты!!! хотя мне тоже 3я фотка нра)))
А у меня сегодня - 600. Я рада-рада!!!
А у меня сегодня - 600. Я рада-рада!!!
поздр!
а где его купить это мумие?
в аптеках, где БАДы продается в таблетках
т.е. в "зеленых аптеках"
Девочки, вот не знаю, можно ли надеятся на похудение с таким рационом, как на ваш взгляд.
У меня всю неделю так получется. Утром (где в районе 7.30) ела или 2 вар. яйца или маленький бутерброд: хлебец с селедкой. На работе - небольшими порциями несколько раз хлопья заваривала овсяные - в среднем грамм 100-120 сухих. С солью. без масла, на воде. +1-2 яблока.
Вечером не поздно ела форшмак и хлебцы без дорожжей, ржаные, с форшмаком (один вечер), одни вечер с сырком низкокалорийным. Холодничок легкий (я писала рецепт)
Обмен веществ, видимо, ускорился, потому как лучше стала ходить, сами понимаете куда.
весов нет, вес не могу проконтролировать, правда, чувтсвую себя более облегченной) но вот по объемам, я как-то пока не вижу успехов((
У меня всю неделю так получется. Утром (где в районе 7.30) ела или 2 вар. яйца или маленький бутерброд: хлебец с селедкой. На работе - небольшими порциями несколько раз хлопья заваривала овсяные - в среднем грамм 100-120 сухих. С солью. без масла, на воде. +1-2 яблока.
Вечером не поздно ела форшмак и хлебцы без дорожжей, ржаные, с форшмаком (один вечер), одни вечер с сырком низкокалорийным. Холодничок легкий (я писала рецепт)
Обмен веществ, видимо, ускорился, потому как лучше стала ходить, сами понимаете куда.
весов нет, вес не могу проконтролировать, правда, чувтсвую себя более облегченной
) но вот по объемам, я как-то пока не вижу успехов((
решала прислушаться к советам девочек.:wacko: ну тебя и бросает из стороны в сторону
Санкира,а после форшмака пить не бегаете?? он же вроде соленый очень или я ошибаюсь??
Санкира,как-то не сбалансировано питание. ИМХО
мне кажется стоит ввести больше овощей и фруктов
, добавить жидкости побольше (чай, чистая вода)мне тоже так показалось
согласна,всё солёное задерживает воду
моя подружка мне и себе мумие покупала в обычной местной аптеке
я и написала, где БАДы продаются, т.е. мумие это бад
у нас тоже в обычной аптеке я покупала - там есть витрина с бадами
- Статус