Ань, приходи к нам не шейпинг, на наших весах быстро скинешьшахматка, и накинула обратно-теперь ваще не хочет ничего уходитьчувствую,спор я профукала капитально
Последнее редактирование:
Клуб худеющих - 7
- Автор темы Natalia
- Дата начала
- Статус
а куда Вы ходите нашейпинг, подскажите плз. Ищу поближе к дому
He_len,вашей младшей 2 месяца??? и вы на диете?
я хожу на бодифлекс и мне тааааааак нравится,правда у нас смешанное-каланетика,йога.Столько эмоций.Хоть я и халялвлю,пропускаю,но руки снизу (там где куриное) и кубики на животе с конца ноября уже есть!
я хожу на бодифлекс и мне тааааааак нравится,правда у нас смешанное-каланетика,йога.Столько эмоций.Хоть я и халялвлю,пропускаю,но руки снизу (там где куриное) и кубики на животе с конца ноября уже есть!
К своему стыду я так никуда и не дошла:девчонки мои заболели:cray:,младшая ещё болеет,а старшую в санаторий отправила.Сейчас вообще тяжело куда-то вырваться!Я чуть не плакала,потому что кроме,как рот закрыть и на еду не смотреть не получается ничего.Муж увидел моё настроение и предложил поискать в нете занятия шейпингом и т.д.Сказал не переживать,скачаем что-нибудь и буду я заниматьтся дома.Вот рыба моя подрастёт,я обязательно пойду...если смогу...
ГВ и минус 60. Я думаю, пока этого хватит. Сначала вес быстро сошел, ну это понятно, после родов я весила 75 кг, а теперь вес застопорился на 64 кг. и 500 грамм туда, 500 грамм сюда, как на качелях. Хочется хотя бы 58 кг, ну в общем 44 размер, как раньше.
Но еще этот новый год и 4 подарка конфетных дают о себе знать))))
Я не на диете, а на минус 60, это система, тут не важно, что я кормящая, вообще всем людям вредно наедаться на ночь, не важно кормящие, или нет)))
А на диете я усидеть не могла никогда, только когда у дочи был диатез, но это огромный ужас. А вообще если долго себе отказываю, потом я срывалюсь так, что ем все, что плохо лежит)))
Подскажите, эффективно ли качать только пресс каждый день? Слышала, что пресс качает только одни мышцы живота, а косые и другие мышцы он не затрагивает, т.е. нужны еще какие-то упражнения... Не люблю монотонные упражнения....
Подскажите пожалуйста еще. Как вы боретесь с тем, что нужно готовить мужьям, да чтоб пожирнее, посоленее, пожаренее? Это же все надо еще и попробовать, а так и наесться ненароком можно. Да и соблазны велики что-то отхватить. Еще получается, что на готовку времени много не потратишь, что приготовила, то и приготовила - жирные котлеты для мужа, а для себя диетического ничего не успела, и приходится все равно эти котлеты хомячить, ведь больше нечего. Без мужа и детей стройняшкой быть легче)))
тучечка, а когда вы начали худеть? После ГВ? или оно никак не влияет?
После шести я стараюсь не есть, вот только после 10, когда я уложила детей спать и так тихо, никто не визжит и не задают вопросов "почему" мне хочется посидеть с чашечкой сладкого чая в спокойствии, и тогда появляются мысли - чего-то к чаю, а еще эти конфеты вокруг... Отказываю себе. Вот это очень тяжелый момент, иду спать и заснуть долго не могу из-за этого. Но вес держится из-за конфет этих, все-таки припасаю себе пару на утро, не могу пока без шоколада, а горький ненавижу, и чай несладкий тоже - воротит.
После шести я стараюсь не есть, вот только после 10, когда я уложила детей спать и так тихо, никто не визжит и не задают вопросов "почему"
мне хочется посидеть с чашечкой сладкого чая в спокойствии, и тогда появляются мысли - чего-то к чаю, а еще эти конфеты вокруг... Отказываю себе. Вот это очень тяжелый момент, иду спать и заснуть долго не могу из-за этого. Но вес держится из-за конфет этих, все-таки припасаю себе пару на утро, не могу пока без шоколада, а горький ненавижу, и чай несладкий тоже - воротит.упражнений типа: лег-сел действительно мало. Качается "верхний пресс". Погуглите, а то на словах трудно правильно описать упражнения. Есть упражнения отдельно на нижнюю часть живота, на косые
НО вам аккуратно пока с эти надо, РЕ очень маленький, т.е. Б и роды совсем недавно были
О, я думала, что одна такая. Но тоже пару конфеток в день съедаю. Не могу без этого
Вот и я как-то нормально отношусь к тому, что мои едят пюрешку-котлетки- макароны, а я нет. Первые дни тяжело было отказаться, так я во время ужина уходила с кухни, пока муж с сыном не поедят.
Мне очень помогает бороться с голодно по вечерам грейпфрут. Не знаю почему, но половинку съешь и нормально. А вчера пришла с аквы в 19-30, так и не ела ничего ,кроме грейпа. Итого за день чашка кофе с сыром, йогурт, ряженка и грейп. И нормуль
я тоже к этому нормально отношусь, но у меня чуть другой вопрос: я им успела приготовить, а себе - нет. И приходится есть то, что и они((( Котлеты, отбивные, курицу, а они любят все посытнее и пожирнее. У меня себе нет времени физически что-то еще отваривать или пароварить. Если бы я для себя только готовила - то это были бы тушеные овощи в разных вариациях, легкие супы, вареная курица и тд., летом - овощные салаты. Но они это есть не будут ни за что. А на два комплексных обеда я не разорвусь(((
Мне и готовить теперь сложно, ведь если готовишь и представляешь, что скоро это будешь есть, то и вкуснее получается. А если готовишь, и думаешь, что от этого толстеют, то на кухне пятиминутка ненависти наступает.(((
Мам тут особа не разогнаться из-за ГВ.
А так, почему бы лично для себя не сделать какой-нибудь вкусный и красивый салатик из овощей. Или творожок. Или мюсли с кефирчиком.
He_len, я Вас очень понимаю. У меня хоть и есть время и для себя что-то приготовить, но мне ЛЕНЬ. Поэтому ем то, что готовить особо не нужно
о, это интересно, например
!о, это интересно, например
!- Статус