Клуб желающих похудеть. АРХИВ

[Natas]

Девочки, а как вы относитесь к биомеханической стимуляции (аппарат Назарова)? Может у кого опыт его использования есть? Судя по рекламе-результаты потрясающие. Хотелось бы знать каково на самом деле :roll: Я хотела пройти курс, но мне отказали, сказали не раньше 8-ми месяцев после родов приходить.

Я раньше занималась на таком аппарате после занятий на тренажёрах. Очнь неплохая вещь, но только вкупе ещё с чем-нбудь. Он хорош для улучшения и закрепления эффекта. Или для растяжки, если это вам нужно. Но похудеть только так, даже если и сдиетой , ИМХО не раельно. И инструкторы в тренажёрном зале говорили о том, что без нагрузки это потерянное время. И увлекаться тоже не очень хорошо - вибрация там очень даже ощутимая, влияет на ограны малого таза( думаю по этому вам и отказали сейчас).

 

[Воробушек]

Да-а. Видно без усилий похудеть не удасться
:roll: :mrgreen: Спасибо за совет, сэкономлю деньги и время.

 

[Natya]

Со времени моего последнего сообщения сделала 2 раза упражнения с Синди, стараюсь меньше есть. Ощущаю результат - после занятий меньше болят мышцы, хотя упражнения по прежнему тяжело даются.

 

[Воробушек]

Сообщаю о первых результатах. Бедра -минус 3 см!, талия-минус 1 см. Начитавшись про шейпинг, решила тоже пойти. Пока была только на 1-м занятии. И перестала есть по ночам , отказалась от горячо мной любимых сладостей.

 

[Любопытный]

Отчитываюсь о первых результатах.

Грудь 93
Талия 75 (пойду с горя стреляться)
Бедра 89
Бедро 53
Вес 55, 5 кг
Рост не изменился.

Сдвиг конечно, есть, но хочется большего. Особенно хочется талию в порядок привести, а она все никак.

Не понимаю что здесь лишнее? И так все супер! А на шейпинг ходить нужно ради поддержания тела в надлежащем состоянии, ради общения, ... ради самой себя любимой. Если так будете относиться к себе, то мужики млеть будут

 

[Cова]

Отчитываюсь о первых результатах.

Грудь 93
Талия 75 (пойду с горя стреляться)
Бедра 89
Бедро 53
Вес 55, 5 кг
Рост не изменился.

Сдвиг конечно, есть, но хочется большего. Особенно хочется талию в порядок привести, а она все никак.

Не понимаю что здесь лишнее? И так все супер!

Спасибо! Но я хочу еще лучше!

 

[Cова]

Сообщаю о первых результатах. Бедра -минус 3 см!, талия-минус 1 см. Начитавшись про шейпинг, решила тоже пойти. Пока была только на 1-м занятии. И перестала есть по ночам , отказалась от горячо мной любимых сладостей.

Молодец!
Ощутимый результат! А за какой период времени такой успех и что для этого делалось?

 

[Воробушек]

Это за неделю. Я пошла на шейпинг, исключила из питания мучное, сладкое и т.п. С коляской я теперь гуляю очень быстрым шагом. Окружающие смотрят и думают, наверное:"Что за сумасшедшая мамаша, носится как угорелая" :lol: На тренировки одеваю пояс для похудения. Если бы не ГВ, можно худеть еще быстрее. Мне на шейпинге питание расписали, так получается 1500 ккал в день. Для кормящей мамаши это,конечно, маловато.

 

[Jahenka]

Девченки, талия 65!
(бедра не изменились, но исчез целлюлит! Я сама вчера на попу в зеркало посмотрела - аж удивилась! Ну совсем вообще, даже если пальцами кожу в складочки собирать нет. Ура-ура!)

(смущенно... а вот не ела бы тортиков в день рождения.... :roll: )

Ладно, пойду праздновать - заточу пирожное :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

 

[Cова]

Девченки, какие вы молодцы!

 

[Cова]

Воробушек,

Давай на пару по Юго-Западу бегать! Будут две ненормальные мамаши с колясками наперевес круги наматывать вокруг Ю-З.
Мы гулять выходим в районе 11, но это можно подкорректировать.

 

[Воробушек]

Я обычно гуляю в парке, там роллерная трасса, асфальт хороший, коляска не трясется. Тебе удобно будет в парке, возле водоема? Я обычно гуляю в 13-14 часов.

 

[Cова]

Очень удобно! В понедельник поедем туда гулять в районе часа.
Для ориентации - у нас коляска-джип оранжево-коричневого цвета. Я - брюнетка, волосы до середины спины с челкой. Зовут Татьяна. В районе часа подъедем к фонтану.

 

[Воробушек]

Хочу уточнить: к фонтану или источнику? Я к часу подойду. У нас коляска светло- синяя, с желто-красными цветочками, сидячий вариант.

 

[Cова]

Так куда, в итоге? К фонтану или источнику?
Я имела в виду фонтаны в начале канала ( я обычно оттуда начинаю "забег"), но могу и к источнику.

 

[Воробушек]

Давай у фонтана

 

[Cова]

ОК. 13.00 у фонтана.

 

[Cова]

Продолжаю отчитываться дальше:
Вес сегодня - 54 800
Бедро 52
Остальные параметры не изменились, но общий конур тела стал более четким, нет какой-то общей расплывчатости.

Соблюдаю режим питания - сладкое, жирное - ни-ни, углеводы ем только в первую половину дня. О физнагрузке тоже не забываю.

Стала делать кофейный массаж - уже через 2 раза стал заметен результат: кожа стала как-бы шелковистая, рука по ней скользит.

Еще заметила, что живот стал лучше втягиваться. Если втянуть, то между одеждой и животом еще кулак влазит, но вот если оставить его в состоянии "подтянуть", то . Есть над чем работать

 

[Kasik]

Cова, ты просто молодец!

Стала делать кофейный массаж

А что это за зверь :?:
С понедельника берусь за дело и я. Правда, у меня ни весов, ни сантиметровой ленты (Рома с Машей ее порвали).

 

[lelik]

У меня пргресс я сбросила 5 кг(!)как сама понять немогу.Была 75.