может кому будет интересно
В какао содержится почти в 2 раза больше антиоксидантов, чем в красном вине, и почти в 3 раза больше, чем в зеленом чае. В какао содержатся питательные вещества, такие как железо, кальций, фосфор, калий, а также витамины A, B1, C, D и E. Какао является самым полным природным источником магния, и диета с высоким содержанием магния помогает защитить от симптомов гипертонии, диабета, болезней сердца и суставов. Какао помогает при предменструальном синдроме – упадок уровня прогестерона отвечает за резкие перепады настроения, связанные с ПМС, симптомы этого синдрома значительно уменьшаются за счет повышения магния в рационе питания. Недавние исследования показали, что содержащиеся в какао флавоноиды действительно улучшают функционирование кровеносных сосудов. В докладе американской клиники Мейо говорится о том, что потребление умеренного количества какао может снизить риск образования тромбов и тромбоцитов в артериях, которые могут привести к инсульту – по аналогии с низкими дозами аспирина.
Kolobok, ага, поняла, спасибо !
а вот еще про ягоды Годжи
Ягоды Годжи изобилуют аминокислотами, микроэлементами и питательными веществами. Как и многие другие ягоды, Годжи являются источником мощных антиоксидантов и заряжают энергией во время диеты. Они также прекрасно действуют на кожу и помогают бороться с ее старением. Линолевая кислота, которая содержится в ягодах Годжи, способствует похудению, при этом установлено, что ягоды Годжи в 15 раз питательнее шпината! Кроме того, в состав ягод Годжи входят 18 аминокислот, причем 8 из них являются незаменимыми (включая изолейцин и триптофан, которые стимулируют организм производить больше природного гормона роста человека).
В какао содержится почти в 2 раза больше антиоксидантов, чем в красном вине, и почти в 3 раза больше, чем в зеленом чае. В какао содержатся питательные вещества, такие как железо, кальций, фосфор, калий, а также витамины A, B1, C, D и E. Какао является самым полным природным источником магния, и диета с высоким содержанием магния помогает защитить от симптомов гипертонии, диабета, болезней сердца и суставов. Какао помогает при предменструальном синдроме – упадок уровня прогестерона отвечает за резкие перепады настроения, связанные с ПМС, симптомы этого синдрома значительно уменьшаются за счет повышения магния в рационе питания. Недавние исследования показали, что содержащиеся в какао флавоноиды действительно улучшают функционирование кровеносных сосудов. В докладе американской клиники Мейо говорится о том, что потребление умеренного количества какао может снизить риск образования тромбов и тромбоцитов в артериях, которые могут привести к инсульту – по аналогии с низкими дозами аспирина.
Kolobok, ага, поняла, спасибо !
а вот еще про ягоды Годжи
Ягоды Годжи изобилуют аминокислотами, микроэлементами и питательными веществами. Как и многие другие ягоды, Годжи являются источником мощных антиоксидантов и заряжают энергией во время диеты. Они также прекрасно действуют на кожу и помогают бороться с ее старением. Линолевая кислота, которая содержится в ягодах Годжи, способствует похудению, при этом установлено, что ягоды Годжи в 15 раз питательнее шпината! Кроме того, в состав ягод Годжи входят 18 аминокислот, причем 8 из них являются незаменимыми (включая изолейцин и триптофан, которые стимулируют организм производить больше природного гормона роста человека).
Последнее редактирование:
