Про сны

[егорина]

nimfochka, предлагаю воспользовться гуглом или яндексом.

 

[Natalia]

про сны

Подскажите, что можно сделать если постоянно снятся сны, постоянно душа где-то "шарится" и разум при этом не спит. не могу выспаться. как сделать так чтобы сны не снились (особенно кошмары) или по крайней мере их не помнить, чтобы чувствовать себя выспашейся??

 

[Санкира]

1)Судя по всему у вас естьто, что вас тяготит на душе. Подумайте, может, есть долги или моральные или финансовые.2) Возможно, обострилась какая-то хроническая болезнь. 3) Воздействие извне( завсить подруги и т.п)

 

[Natalia]

даже не знаю. есть все понемногу. но сны то снятся постоянно, уже лет 10. переодически прекращаются, а потом возобновляются снова. они очень тяжелые, после них просыпаешься уставшей, с головной болью и с жутким настроением. часто снятся именно кошмары (аварии, бегство, выяснение отношений и прочий негатив). можно ли как-то косвенно воздействовать на организм, чтобы сны перестали сниться вообще, буть то хорошие или плохие?

 

[Санкира]

даже не знаю. есть все понемногу. но сны то снятся постоянно, уже лет 10. переодически прекращаются, а потом возобновляются снова. они очень тяжелые, после них просыпаешься уставшей, с головной болью и с жутким настроением. часто снятся именно кошмары (аварии, бегство, выяснение отношений и прочий негатив). можно ли как-то косвенно воздействовать на организм, чтобы сны перестали сниться вообще, буть то хорошие или плохие?[/QUOTE

банально - персенчику может? или успокаивающие настои? рюмочку коньчку перед сном (папе знакомый врач советовал - говорит - отменная штука)
Просто если постоянно сны сняццо да еще и негативные - значит у вас очень неглубокий сон, очень поверхностный и вы не расслабляетесь до конца. Попробуйте перед сном ходить по улице километра три, потом теплого молока с ложкой меда и спать

 

[Natalia]

персенчик - это что такое? коньяк пью редко, да и не поймет меня муж.))
молоко не переношу, а ходить не могу, т.к.ребенка укладываю и сама сонная ухожу к себе в комнату, да и холодно.

 

[Санкира]

персен - успокоительное, в аптеке продается, но если у вас творческая професиия лучше не эксперементировать, ибо немного тупит.

 

[Natalia]

Санкира, я работаю системным администратором. лекарства лучше не буду пить. спасибо.

 

[Infinity]

Natalia,травки попей, пустырничку, пиона, валерианы хоть или глицин

 

[Natalia]

не хочется в 25, как старушки пить лекарства.

 

[Infinity]

не хочется в 25, как старушки пить лекарства.

ну тогда

уже лет 10

после них просыпаешься уставшей, с головной болью и с жутким настроением. часто снятся именно кошмары (аварии, бегство, выяснение отношений и прочий негатив)

продолжай

 

[Natalia]

наверное и вправду стоит попробовать

 

[punto]

Natalia, тяжелые тренировки=cны без сновидений :declare:

 

[Natalia]

punto, не помогают. тренируюсь 3 раза в неделю.

 

[punto]

тренируюсь 3 раза в неделю.

Жеще!
И все будет нормально...

 

[Симона-Таисия]

Natalia, тогда Вам надо научиться применять Осознанные сновидения- — особое изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может контролировать ход его течения. Либо сходить к психоаналитику, что бы найти и устранить причину таких сноведений.

 

[Natalia]

Симона-Таисия, спасибо за совет. иногда могу управлять снами, даже часто, но только не кошмарами ими управлять не могу, просыпаюсь в ужасе и могу полдня отходить от них((

 

[katia-ka]

Девушки, может и мой сон объясите? снится в не часто, но уже был неоднократно. Я стою на улице, смотрю на небо и вижу, как там сталкиваются 2 самолета. Вижу, вспышку, пожар. Вижу, как они падают не очень далеко от меня и понимаю, что надо бежать... На этом сон всегда заканчивается...

 

[Koh-i-Noor]

Подскажите, что можно сделать если постоянно снятся сны, постоянно душа где-то "шарится" и разум при этом не спит. не могу выспаться. как сделать так чтобы сны не снились (особенно кошмары) или по крайней мере их не помнить, чтобы чувствовать себя выспашейся??

Лет 5 назад в радиологическом диспансере на Макаёнка работал очень хороший психотерапевт. Фамилию, к сожалению, не знаю, но человек достаточно известный, интервью с ним публиковалось в газете "Звязда". Сейчас ему должно быть около 50-55, вдруг ещё работает. Попробуйте через регистратуру узнать, может подскажут.

А вообще сны с кошмарами могут свидетельствовать о трёх вещах:
1) проблемы со здоровьем (болезнь в скрытой форме)
2) психологические проблемы (неудовлетворённость работой, близкими, друзьями...)
3) воспроизведение во сне ситуации, которая днём вызывает у вас страх или боязнь. Скажем, человек боится высоты, всеми силами избегает её, а потом вынужден прокатиться на колесе обозрения. Страх откладывается в голове, а потом начинает методично воспроизводиться, вызывая те же самые ощущения, что и днём.

 

[Natalia]

Лет 5 назад в радиологическом диспансере на Макаёнка работал очень хороший психотерапевт. Фамилию, к сожалению, не знаю, но человек достаточно известный, интервью с ним публиковалось в газете "Звязда". Сейчас ему должно быть около 50-55, вдруг ещё работает. Попробуйте через регистратуру узнать, может подскажут.

А вообще сны с кошмарами могут свидетельствовать о трёх вещах:
1) проблемы со здоровьем (болезнь в скрытой форме)
2) психологические проблемы (неудовлетворённость работой, близкими, друзьями...)
3) воспроизведение во сне ситуации, которая днём вызывает у вас страх или боязнь. Скажем, человек боится высоты, всеми силами избегает её, а потом вынужден прокатиться на колесе обозрения. Страх откладывается в голове, а потом начинает методично воспроизводиться, вызывая те же самые ощущения, что и днём.

ко мне точно относится 2 и 3 пункт. вот только, как от это избавиться не ясно.