Психологическая беседка. Архив

[Mahima]

Катерина, тебе бы было интересно, если бы все были, как ты?) Чувствовали, как ты, горе выражали, боль, радость, ... . Ну, все ж по разному, и горестные стенания - не значит сразу манипуляции. Стенает, жалуется человек - не умеет по другому. А даже, если сознательно) - имеет многократный опыт "что это работает"...

да, мне было бы проще, если бы на работе были взрослые отношения. Серьезно.

Возможно, твое подсознание делает такой выбор, как наиболее безопасный, экологичный для тебя.

так мне сейчас плохо...на пустом месте, собственно говоря...

ей самой начальница предложила уйти

ага.
Попробовать можно будет потом.
А сейчас только дышать что ли...зла. Я тоже хочу домой!

 

[Юлллса]

Катерина, плохо из-за того, что видишь наигранность? Из-за того, что ты так себе не позволяешь делать? Если двумя словами, из-за чего конкретно?

 

[Неждана]

ну почему? Я просто прошу, если мне реально плохо. Без этих ожиданий пока позаботятся и предложат...

А я не умею вот как-то жаловаться так проникновенно, чтобы без просьбы отпускали

Катерина, у вас очень понимающий муж.
Он жалеет вас без вашей просьбы (вы сами говорили, дословно я, сорри, не помню)
Значит, вы УМЕЕТЕ делать так, чтобы получить то, что вам нужно, без просьбы.
В принципе - умеете. Я бы подумала над тем, почему от мужа получается, а на работе нет.
(и не в муже дело, начальство-то у вас одно с коллегой)

 

[Юлллса]

Катерина, а выйди на улку на пару минут, можно вам так?

 

[Женщина дождя]

Катерина, Жизнь - игра или театр - она играет роль - будь в роли зрителя. Тут надо восстановить дыхание
Если вы вышли из себя или гнев только-только заполняет вашу душу, сделайте несколько глубоких дыханий. Встаньте достаточно устойчиво. Сделайте медленный глубокий вдох на три счета. Вдох должен начинаться с живота, куда заходит первая порция воздуха, а живот несколько выпячивается вперед. Затем расширяется и приподнимается грудная клетка. Таким образом, получается волнообразное движение снизу вверх.

Сделайте медленный выдох на пять счетов.Выдох производится в обратном порядке - сначала втягивается живот, а затем опускается грудная клетка. Пауза на выдохе – 2-4 счета, в зависимости от ваших возможностей.

Таким образом, рисунок дыхания при выполнении этого упражнения будет выглядеть так: Вдох (3 сек) – Выдох (5 сек) – Пауза (3 сек). Повторяем так 5-6 раз.

Результаты этого упражнения: дополнительное насыщение крови кислородом, возвращение частоты сердечных сокращений к норме, расслабление мышц, которые до этого находились в напряженном состоянии; уменьшение эмоционального напряжения, отвлечение от источника гнева, восстановление способности к рациональному мышлению.

 

[BabuschkinHaus]

да, мне было бы проще, если бы на работе были взрослые отношения. Серьезно.

Это возможно, когда в коллективе все "взрослые" люди (полностью отделившиеся (психологически), осознавшие свое я, не боящиеся чувств, в т.ч. "плохих", четко осознающие зачем они здесь и в чем их работа). Таким коллективом не просто управлять. Нужен настоящий лидер, без манипуляций, но с сильной харизмой и умеющий управлять именно взрослыми людьми. У вас такой начальник?

 

[Mahima]

Катерина, а выйди на улку на пару минут, можно вам так?

можно, конечно.
Я как-то подышала глубоко и подуспокоилась. Ну нельзя так расходиться из-за пустяков все же...

Катерина, плохо из-за того, что видишь наигранность? Из-за того, что ты так себе не позволяешь делать? Если двумя словами, из-за чего конкретно?

из-за того, что повод не соответствует награде. Нет там болезни такой, чтобы идти домой.
И вообще мне не нравится, когда на работе, где все сидят рабочий день за деньги, начинаются эти игры.
Но я несправедлива. Меня отпускают, когда мне нужно. Я неадекватно надулась. Иначе не могла,вероятно, но это неадекватно.
Шея болит сзади.

Катерина, у вас очень понимающий муж.
Он жалеет вас без вашей просьбы (вы сами говорили, дословно я, сорри, не помню)
Значит, вы УМЕЕТЕ делать так, чтобы получить то, что вам нужно, без просьбы.
В принципе - умеете. Я бы подумала над тем, почему от мужа получается, а на работе нет.

на работе я себе не позволяю. Я же говорю - для меня были бы предпочтительнее равные, адекватные отношения в коллективе.
Но...но...может быть, я не права. Это было бы сухо. Но почему-то мне так было бы комфортнее.

У вас такой начальник?

задумалась...думаю, с большего да.
Но очень любит быть мамкой. Для всех. Причем по собственной инициативе чаще всего.

 

[BabuschkinHaus]

Невозможны взрослые отношения в коллективе, где большинство еще дети психологически. Даже если дрессировать и устанавливать жесткие правила - это не прочно все. Манипуляции и "детский сад" все равно будут на первом месте в рабочих отношениях...

Ну нельзя так расходиться из-за пустяков все же...

Для тебя это не пустяк. Лучше разобраться, чтоб потом не цепляло.

 

[Неждана]

Неждана, я еще хочу про оправдываться.
То есть скажем так, были приждложены версии правды, моей правды там не было, но была просьба, в рамках той другой правды дать ответ.
Опрывдываться для меня - это рассказывать свою правду, для которой я не увидела места. О чем потом и писала, что мне нужно больше воздуха, мне не хватает пространства.

Да, похоже, как по мне.
Мне ложится.

Но тут же и вопрос.
Тебе не хватает воздуха, тесны рамки - а почему не решаешься их сломать? Раздвинуть границы, дать свое пространство?

(вот тут могла бы по Кьяриному сценарию накидать кучу версий, почему "не") Но предпочитаю остановиться и послушать твоё.

 

[BabuschkinHaus]

Шея болит сзади.

Ожидание сверхнагрузки. Вернее ощущение. Рабочей и не только...

Но очень любит быть мамкой. Для всех. Причем по собственной инициативе чаще всего.

Уже манипулятор чистой воды). Знает, на каком козле подъехать и что беспроигрышно бьет в цель.

 

[Неждана]

Людиии!! Выгоните меня отсюда! Мне и Катерине есть что сказать, и БХу!
И Солнцевой тема интересная))

 

[Mahima]

Ожидание сверхнагрузки.

у меня уже давно ощущение сверхнагрузки. При этом реально физически ее нет. Психологическая усталость.
Ой...опять я прихожу к вопросу надоевшей работы. И тут я не знаю куда идти...прям до слез...

Мне и Катерине есть что сказать

скажи и уходи Прямо вот сразу.
( я предлагаю общаться на ТЫ)

 

[Неждана]

Нужен настоящий лидер, без манипуляций, но с сильной харизмой и умеющий управлять именно взрослыми людьми

Ты романтик? Или просто максималист? Или и то. и другое, и что-то еще впридачу?

Где ты видела лидера без манипуляций?

 

[Mahima]

Уже манипулятор чистой воды). Знает, на каком козле подъехать и что беспроигрышно бьет в цель.

не мое дело.
Но почему-то мое

 

[BabuschkinHaus]

у меня уже давно ощущение сверхнагрузки. При этом реально физически ее нет. Психологическая усталость.
Ой...опять я п

В отпуске была уже?

 

[Mahima]

В отпуске была уже?

была.
Эти мои отношения с работой уже не первый год
Деньги держат. Ну или я так себе придумала.

 

[BabuschkinHaus]

Где ты видела лидера без манипуляций?

Я в идеале. Идеала не бывает, согласна). Как и коллектива, состоящего из одних взрослых людей.

Людиии!! Выгоните меня отсюда! Мне и Катерине есть что сказать, и БХу!
И Солнцевой тема интересная))

Неееееет), не выгоним. Я сама детей на улицу не могу отвести. Из-за вас тут всех))))))))))).

 

[Неждана]

Катерина, мне не ответить вам одним постом, многое цепляет

из-за того, что повод не соответствует награде. Нет там болезни такой, чтобы идти домой.
И вообще мне не нравится, когда на работе, где все сидят рабочий день за деньги, начинаются эти игры.
Но я несправедлива. Меня отпускают, когда мне нужно. Я неадекватно надулась. Иначе не могла,вероятно, но это неадекватно.

Смотрите:
Суждение. Вывод.
Мне не нравится - о себе (признали свое недовольство)
И тут же:
как бы отняли свое право на ощущение своих негативных эмоций:
"Но я несправедлива"
И дальше оправдываетесь.

И происходит самооценка своей негативной эмоции НА ОСНОВЕ ваших оправданий

 

[BabuschkinHaus]

Деньги держат. Ну или я так себе придумала.

Деньги перевешивают твой психологический комфорт? Настолько хорошо платят? (прости за наглость)

Если рухнут все банки в мире, кем будешь?

 

[Mahima]

И происходит самооценка своей негативной эмоции НА ОСНОВЕ ваших оправданий

не очень поняла здесь. Можно немножко подробнее? можно даже не сейчас, если нет времени.

как бы отняли свое право на ощущение своих негативных эмоций:
"Но я несправедлива"
И дальше оправдываетесь.

ИМХО, я констатирую факт. Я действительно несправедлива к начальнику в том смысле, что отношение в этом плане одинаковое ко всем. Не все так откровенно пользуются просто.