Пингвин, я вам очень скромно предложу ближайший год постоянно проговаривать свои роды, не молчать и не копить, не варить в себе. На форуме, подружкам, мужу, мамочкам на прогулке. Неважно. Главное, проговаривать, чтобы отпустило.
у меня первые роды были ужасно разочаровывающими, тяжелыми, со спасением после того как ввели в ситуацию необходимости спасения. И вот проговаривание мне очень помогло, долгое, постоянное, главное найти уши. И если сначала я себя чувствовала полнейшней недоженщиной, не способной нормально родить ребенка, с чувством вины перед этим ребенком, то потом я простила свои роды, себя, восприняла это как имеющую право на существование часть моей жизни, как необходимый, пусть и нежеланный опыт, который, я считаю, привел к позитивному опыту следующих родов