В остром периоде нельзя делать никакой массаж
Я уже попробовала, потом неделю спать не могла, хуже намного стало, невролог потом сказала что ни-ни, только после того как наступит облегчение
У меня дочка маленькая была 3 мес на ГВ, особо ничего и не применишь, пользовалась только мазью Эфкамон, ездила на физ процедуры в Нордин
На аппликаторе Кузнецова лежала, мне легче становилось
А так только покой лечит
Греть тоже очень опасно без точного диагноза, может пойьти отек , и тогда нерв еще больше зажмется, и боль вообще нестерпимая