Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 9

[calandiva]

я дома заниматься не могу:старшие рядом повторяют,младший висит на ногах и всячески пытается на меня залезть.Начинала как-то Джил.Майклз,потом бодифлекс...но не получается у меня выделить полчаса,чтоб никто не мешал Поэтому с января хожу на шейп через дорогу.И пусть весь мир подождет.Три раза в неделю получаю там полнейшее удовлетворение собой+морально отдыхаю от дома.И плевать мне,кто смотрит за детьми-мама,муж или соседка.Сегодня заметила.что уже втянулась очень сильно,прям не хватает,если вдруг не получается пойти.И даже больше,ходила бы ежедневно,но именно шейпинг 3 раза в нед.,да и накладно выйдет.

.хоть легенькую зарядку надо осилить)

поищи занятия с малышом. и тебе польза,и малыш во всю хохочет.Вот тут можно посмотреть

 

[Arina_Mart]

что-то я Дженкинс не нашла уроки

Она?
https://www.youtube.com/results?search_query=%D0%B4%D0%B6%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82+%D0%B4%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D1%81&oq=%D0%B4%D0%B6%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82+%D0%B4%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D1%81&gs_l=youtube.3..0.36371.36371.0.37148.1.1.0.0.0.0.168.168.0j1.1.0...0.0...1ac.1.11.youtube.CJbCT8IFpjQ

хоть легенькую зарядку надо осилить

на ютубе есть видео гимнастики для мамы с малышом, можно посмотреть и выбрать ,что понравится
https://www.youtube.com/results?sea....0j8.8.0...0.0...1ac.1.11.youtube.cNGAi7rf2us

 

[мамаМаши]

Всем доброго утра!!!

Давайте начнем день с хорошего настроения! Самоирония - большое дело! ))

 

[Tumarishka]

Доброго всем утречка! У меня сегодня радость - наконец-то вес упал аж на 400 г, а то аж 10 (!!!) дней одни и те же цифры. Прелесть!!!
Слушаю вас и смотрю на мой хулахуп - пойду покручу родимого...

 

[Lvjonok]

Tumarishka, Молодец!!!

И у меня - 1 кг за 2 дня

 

[Tumarishka]

1 кг за 2 дня

Круто!!!

 

[Lvjonok]

Круто!!!

Спасибо! Я-то знаю, что это водичка в основном, но все равно приятно!

 

[мамаМаши]

И у меня - 1 кг за 2 дня

Класс! В чем секрет? Колись!

А я сегодня буду нарушать, но по поводу

 

[Lvjonok]

Класс! В чем секрет? Колись!

Аня, все как обычно. В СОБЛЮДЕНИИ ВСЕХ ПРАВИЛ СИСТЕМЫ. Вот как бы кто не убеждал меня, что вес стоит и не двигается с места, могу сказать, что все не так "чисто" Где-то есть косяки. Где-то лишняя печенька, где-то полстакана сока на ночь (ну что такое сок, в сущности?!?!?!), где-то еще что-то... Мало ли у кого как. У меня в прошлом году отвесы были дней 5 за месяц, но они таки БЫЛИ. Да, приходилось их ждать, но ведь ушло за полгода 7 кг.

Купила недавно книгу Миримановскую новую, Революция. Ну, скажем прямо, не такая уж она и новая Из серии "повторение - мать учения" )) Но меня почему-то все-равно торкнуло в очередной раз. И пару минусов я нашла опять. Вроде и знаю все, но не соблюдаю. Особенно на счет равнонасыщаемости порций. Ну и еще кой-чего Ну вот и все

 

[Арина]

Tumarishka,ура! здорово, когда весы радуют!
Lvjonok,классссссссссссссссссс))) 1 кг за 2 дня.... пусть хоть 1 раз в месяц, но такие цифры нас радуют.
жду завтрашнего дня.... отчет не за горами, надеюсь мною наетое уйдет)))

 

[танюш]

но ведь ушло за полгода 7 кг.

это хорошо, главное не плюс, как говорит мой муж, но ой а как же хочется побольше....

 

[мамаМаши]

Татика, я тебя вижу, выходи

 

[SisteR]

Я вернула свой минимум, чему несказанно рада. Но блин как-то мне грустно - в выхи ЖРУ, потм в пятнице возвращаю.... Замкнутый круг какой-то...

С отвесиками, девочки!

 

[МамаАня]

Вот как бы кто ни убеждал меня, что вес стоит и не двигается с места, могу сказать, что все не так "чисто" Где-то есть косяки.

полностью согласна )) и у меня так же вес "стоит".....

 

[SisteR]

и у меня так же вес "стоит".....

+1))

 

[Gel]

соглашусь с Lvjonok насчет соблюдения всех правил. я в первый раз когда худела тоже, то там поблажку, то сям вначале. а потом поняла - нет, если делать поблажки, толку не будет. взялась как следует, с ведением пищевого дневника даже пользовалась купленным дневничком Миримановой, мн ебыло очень удобно. щас говорят есть новый, не привязанный к датам, думаю, еще удобнее будет. и, как результат, минус 20 кг за полгода.
сейчас поставила себе промежуточную цель, минус 25 кг, и иду как паровоз к ней вот добавлю физру и скрабики и буду вообще себя чувствовать на все 100 уверенно. вообще я раскидала похудение свое на год на всякий пожарный, стараюсь ставить реальную цель. но пока получается быстрее и я очень этому рада
самое основное, готовлю себя психологически к спадам и к стояниям веса.

вчера, кстати, так и не сорвалась, попила кофе и в час спать легла.
прям горжусь собой ))

 

[Infinity]

закрыто

часть 10 http://semeistvo.by/forum/showthread.php?p=8219877#post8219877