Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 3

[Svetik_357]

Всем привет. Сегодня мой вес 61,3, до желаемого результата осталось 400гр, но уже не выйдет.
Сегодня уезжаю на отдых, вернусь к вам после приезда, т.к. боюсь что наем там лишнего.

Всем удачи и не сдаваться!!!

 

[K_I_M]

Svetik_357, хорошего вам отдыха!

я с понедельника опять на первый этап ))

 

[alenalen1986]

Svetik_357, молодчинка) хорошего отдыха!

K_I_M, а чего ты на 1 этап?
Я -500 гр )

 

[Glowworm]

дамы вас не читала пару недель.

я к вам с понедельника решила. надо встряска.

 

[alenalen1986]

Glowworm, вы для меня три недели назад стали примером для подражания))
Тогда то я и решила нужно худеть)

 

[miss_fluffy]

И мне муж привез черешни и клубники сегодня. Съела совсем немного, даже желания нет все это кушать. .....а каждый год так перло меня от черешни - я ее тазами ела.

 

[K_I_M]

alenalen1986, ну потому что у меня крышу снесло))) я за эту неделю почти к начальной цифре вернулась) но я не расстраиаюсь, знала, что так будет) др и все такое)
в общем, сначала и с боевым настроем)))

miss_fluffy, здорово) когда я уже научусь не жрать) вчера кг черешни одна умяла и так мне вкусно было)

 

[Glowworm]

alenalen1986, спасибо ! Ваши слова заставят меня сделать то, что нужно

 

[ЮОНка]

Девы мои дорогие,привет! Красавицы с отвесиками и стояками, какие вы молодцы! Муж мой грит какие все тут в Испании жирные, немцы в основном, я как тростиночка, хоть и целлюлитная нашла себе единомышленника в компании, он дюкановец только друг моего мужа, но сиравно переедаю, хоть ем все полезное, мозги заточены уже! Только алкоголюсь на радостях отпуска:-всю дорогу Варшаву и в ней ела все полезное, даже не ожидала от себя такого.Мыслями я с вами и заплывами тоже!

 

[alenalen1986]

ЮОНка привет) рада тебе)) желаю хорошо отдохнуть) наслаждайся отдыхом)

 

[maramara]

Девочки, я тоже пока с Вами. Вес - 59. Хорошая цифра))). С конца апреля сбросила почти 5 кг.
Сейчас буду недельку на втором этапе, а потом и "все включено"))).
Всем отвесиков!

 

[alenalen1986]

maramara) такой класный результат) это результат чуть больше за месяц?
У меня сегодня был как никогда мясо-белковый день))

 

[Эвелинка]

И мне муж привез черешни и клубники сегодня. Съела совсем немного, даже желания нет все это кушать. .....а каждый год так перло меня от черешни - я ее тазами ела.

ну я вчера наелась..но по до-диетным меркам и немного)))
сегодня тока оладьи с яблоками были))) на завтрак) мне это тааааааак вкусно)))
беру творог мягкий в тубе обезжир+яйцо+овсяные отруби+тертое яблоко(желательно сладкое) - и жарила на сковородке без масла...мммммммммм))))
фсе) остальное - мясо, овощи, творог)))

Glowworm, а что нужно?)

ЮОНка, диета на отдыхе - отэто я понимаю))) маладца)

maramara, отличный рез-т)))
меня вот так прет)) все меня хвалят))) и мне до конца июня капец как хочется побольше похудеть))) и вот я все думаю - может мне недельку подюканится???? а потом тот же ДЮП))) какие мнения???

 

[alenalen1986]

Я вот решила эту неделю второй этап, а потом на первый) хотя я и сейчас ем только по 1 этапу лишь с маленькими корректировками)
Эвелинка и мне так хочется быть к июлю легче))

 

[miss_fluffy]

когда я уже научусь не жрать)

ахахаххаха)))) просто конкретно черешню мне не хотелось))) а вот если бы хотеееелооось))))))

может мне недельку подюканится???? а потом тот же ДЮП))) какие мнения???

почки садятся дюкановской диетой. тебе оно надо??

Света! Заходи! Ты уже тут своя-свойская))))

 

[Эвелинка]

miss_fluffy, да лааадно) че там сядет за неделю? и почему у Дюкана тогда столько последователей и результатов если все так плохо?

 

[kresh]

мы с мужем с сегодняшнего дня на дюпе
отнесся к диете скептически, но главное что согласился, вдвоем худеть легче))))
удивился количеству еды в своей ссобойке, не верит что съев стОлько можно похудеть

 

[Glowworm]

Меня разносит по непонятным мне причинам... С моими нагрузками и скудным питанием... Решила посидеть немного на белках...

 

[alenalen1986]

Доброе утро, девочки)
Отчитаюсь у меня опять +400( вчерашний шашлычок застрял))
Итого за 3 недели -2,8 я все ровно рада)

 

[ollalla]

Всем привет! Я тоже на шашлыках была и ягодку ела ...результат плюс 300гр.....обидно..
miss_fluffy, мне надо в идеале -10 кг.....а так хоть до 60 дойти до всё включенно..