Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 4

[checheck]

Natalia, так я вроде про нее и написала, что на прошлой неделе 3 раза утром ела кашу-овсянку. Больше ничего из второйй фазы не вводила.

 

[Natalia]

checheck, а сколько ешь по объёму и пьешь??

 

[axaraza]

Привет,девочки, у меня вчера -300 и сегодня -200
Вроде нелохо,но для начальных дней 1 фазы как-то маловато.

 

[checheck]

Natalia, а хз, ну там торожок на завтрак. могу кусок грудки филе целый съесть вареный и салат и в день это все будет.

фигура приходит в порядок несмотря на вес. параметры мои (сверху вниз) - 93-71-95
И в чистом виде эти параметры мне нравятся, если в свитерке, где живот не виден, то вполне себе девичья фигура (была бабская до диеты). ляжки 57 (БЫЛИ 59), 55 мне больше нравится. но за ляжки я меньшк всего беспокоюсь, т к они у меня стопро похудеют, тут бы до живота добраться как-то.
окончательно решила подрезать себе кожу на животе как похудею.
сгоню жирок помаксимуму, чтоб с живота ушло, а потом начну набирать вес и качать попу.

axaraza, совсем не маловато, имхо вполне хорошо.

главное до 11 февраля жир хотя б согнать, а то ж карибы ждут

 

[Natalia]

С сегодня на 1 фазе. Сбрасывать наетое за 3 дня буду.
Стартуют с 55.4

 

[Эйлин]

И я к вам присоединяюсь с сегодняшнего дня:biggrin:

 

[Natalia]

Эйлин, присоединяйся!!!!

У меня -1 100 сегодня:clapping:

54,4 кг!!!

 

[JuliS]

У меня -1 100 сегодня

54,4 кг!!!

вот это да, круто!!! и пусть никогда не возвращается
эх, мне бы так

 

[Natalia]

JuliS, спасибо. Поменьше еды, побольше воды и все будет!!

 

[checheck]

где все пропали?))
как вообще дела. обычно, мне кажется, к нг больше народу худеет.

 

[Natalia]

checheck, я сегодня утром по прежнему 54,1))

Завтра взвешиваться не буду, т.к. сегодня у моих родителей в гостях..а там 33 блюда и все вредные-вредные

 

[checheck]

я себе покупала корсет вчера и осознала масштаб бедствия((
параметры норм, а вот все висит жутко, я в печали. но, все как раз идет в своем темпе. но все равно, вряд ли приведу себя до февраля в порядок. по вессу успею, а вот по упругости не факт

вот мой первый в жизни корсет http://s020.radikal.ru/i702/1412/2b/4f0a6ccb7c8e.jpg

 

[Glowworm]

Я тута.

checheck, очень красивый!

 

[Natalia]

checheck, красивый корсет

 

[checheck]

взвесилась на нормальных весах. от трехнедельного веса минус 3,5 кг.

 

[MylenRyg]

И я к вам, надо брать себя в руки

 

[checheck]

MylenRyg, да, брать себя в руки надо и никогда не поздно! велкам!

 

[Natalia]

checheck, поздравляю!!!

MylenRyg, присоединяйся!

У меня сегодня корпоратифф, буду нарушать

 

[checheck]

Natalia, а фотку в наряде?

 

[checheck]

ну как наши похудательные дела? или праздники начались и понеслась душа в рай?
я кремень, но толку немного пока что))