Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 4

[ЮОНка]

Солнце, так в чистом виде все пресное,это все в салаты нужно чикать!

 

[alenalen1986]

Солнце, Вот и я чувствую будет ооочень трудно увидеть 58(, сегодня мы с тобой одинаковые

 

[ЮОНка]

aldina, ага,идем в ногу! я уже писала,что добавила по утрам савушкин 3,5 творожок с чем-нить-с кокосом и миндалем,клубника,черника.Но утром.Фрукты в течении недели не ем,тока груши привезла от мамы.И еще у меня 1 кг вырисовался из-за непохода в вотерклоуз.Два дня,аяяй! причин нет,т.к.арбуз,груши,яблоки были.Сегодня еду в Литву,интересно как по размерам я буду?!

 

[alenalen1986]

На размер меньше точно будешь)

 

[aldina]

ЮОНка, мммм, приятного шоппинга ! ))

ЮОНка, макарохи цельно-зерновые вези ))

кста, я только сегодня увидела и купила хлебцы, которые ЮОНка рекламировала )
оооочень даже ) отличная альтернатива Криспам

 

[ЮОНка]

alenalen1986,
aldina, спасиб! да,эти хлебцы только и ем,ошинь даже! спасибо,что напомнила про макарохи!

 

[Солнце]

ЮОНка, в морском коктейле от санта бремор кальмар оч вкусный был.

alenalen1986, друх)))

aldina,
ЮОНка, когда вы эти хлебцы едите? и с чем?

вчера сделала салат. сама не ела. мои смели подчистую: кальмар, кукуруза, огурец, яйцо, зел. лук, ну и майонез. себе отдельно сделала на сегодня. заправлю активией

с утра пшенку кушала и сыр с кофе. вкуснотень!

девочки, кто ячневую кашу ел? как вам по вкусу?

 

[ЮОНка]

Солнце, с салатом ем,с яишницей.С сыром в микре плавлю,намазываю филадельфию на хлебец.Не часто ем,раз-два в день.

 

[Солнце]

или ячменную?

 

[ЮОНка]

Солнце, ячневая не переваривается)))я из каш ем овсяну,гречу.Есть пшенка,кукурузная каша,забываю про них.Ем в виде молочного супа

ячневая это типа мелкая перловка.Перловку я люблю,но с маслицем...

 

[Солнце]

Запечённые кабачки с томатами и фетой

1 маленький кабачок,
2-3 помидора,
2 зубчика чеснока,
2 ложки сметаны,
50 г феты,
сухие прованские травы и свежий базилик.

1. Кабачок очистить, нарезать кружочками, посолить, смешать с мелко порубленным чесноком и сметаной и выложить первым слоем в форму для запекания.
2. Помидоры нарезать кружочками и выложить вторым слоем. Слегка посолить, посыпать сушеными травами и сверху накрошить фету.
3. Запекать на режиме "гриль" около 15 минут.
4. Вытащить форму из духовки и посыпать мелко порубленным свежим базиликом. Подавать горячим.

Количество порций: 2
Kалорийность на 1 порцию: 200 ккал

ЮОНка, точно! надо еще кукурузную попробовать. как ее готовить подскажешь?

девочки, а в садике давали перловку молочную? я помню, что вкусную кашу давали, а какую именно не помню(

ЮОНка, что значит не переваривается?

 

[ЮОНка]

Солнце, да я на воде под крышкой,она очень пырскает и пригорает.В конце молоко добавляю.Любимая каша Лёвы.

Солнце, перловка чистит желудок и просто выходит крупинками

в саду давали пшенку с рисовой кашей

 

[Ya_skova]

Всем доброго дня !
ЮОНка , alenalen1986 , девочки это вода гуляет .

aldinа, checheck с отвесами вас , умнички )
У меня +300 , вчера ела очень мало , но пила много кофе и вот результат (((

кста, я только сегодня увидела и купила хлебцы, которые ЮОНка рекламировала )
оооочень даже ) отличная альтернатива Криспам

Что за они , я тоже хочу

девочки, кто ячневую кашу ел? как вам по вкусу?

Давно готовила по принципу плова , но вот вкус не помню .

ЮОНка, хорошо пошопиться !

 

[aldina]

Ya_skova,

 

[Солнце]

ЮОНка, у меня младшая из детских каш только кукурузную и ест. надо всю семью на нее подсадить))

ЮОНка, просто смешать рис с пшенкой и отварить?

в садике какую то вязкую кашу давали. вот выясняю что за она. оч мне тогда вкусно было. но не рис и не пшенка

 

[Ya_skova]

aldina, а где вы их покупаете ?

 

[ЮОНка]

Солнце, это перловка разваренная такая.Но я любила пшенку и рис.А еще мама в детстве в горшочке рисовую с изюмом и яйцом готовила и молоком,с корочкой.И пшеную тоже так

Ya_skova, уже они во многих местах

я только бородинские покупаю

 

[Ya_skova]

Девы , а крупа для кукурузной каши , это мелкая крупка ? Я у нас в продаже просто не видела , заказываю для баноша у папиных работников из западной Украины , а оно может и у нас есть :biggrin:

 

[aldina]

в садике какую то вязкую кашу давали.

так овсянка наверное ?

это перловка разваренная такая

да, или перловка )

Ya_skova, я вот сегодня их первый раз встретила, в м-не Западный, на Кунцевщине

Ya_skova, да, нужно больше кушать )

 

[Ya_skova]

я вот сегодня их первый раз встретила, в м-не Западный, на Кунцевщине

Мне тогда проще заказать ) , а сколько стоит ?

Ya_skova, да, нужно больше кушать )

Так М пришли , не лезет .