Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 4

[K_I_M]

Не, тут платье не к месту, усе почти в трусах ходють)

 

[ЮОНка]

K_I_M, попроси-попроси,у какого-нибудь нефтяного холостого магната

K_I_M, так ты-нимфа?!!!

и как результат ?результат давай!

 

[aldina]

ЮОНка, права, как всегда права :derisive:

 

[K_I_M]

Шота я тут таких не наблюдаю, видать с местом отдыха обшиблась)

 

[ЮОНка]

K_I_M, а ты что,думала магнат будет с табличкой ходить-исчу худую Ким?желательно топлес

aldina, так завтра забадяжим!

 

[aldina]

ЮОНка, дэбэзэ ))

 

[Солнце]

приветики!
у меня ни привеса, ни отвеса... так и кручусь около цифры 59,4(

 

[aldina]

Доброе !!У меня - 300

и + 600 в сравнении с прошлой неделей (((

 

[Солнце]

сегодня сделала на обед салатик: помидор, кура, сыр и активия. надеюсь, будет мне укусна

сегодня домой. эх! грустно, лето закончилось(( зато начинаются мои эксперименты с готовкой)), "Замок" жди меня)

- Светка, чем занимаешься?
- Радуюсь жизни.
- Жрешь что ли?
- Да...

 

[alenalen1986]

Солнце, что тоже не плохо) вес устаканивается)

aldina, медленно и эти 600 гр уйдут) терпения тебе

K_I_M, шото ты долго отдыхаешь, когда уже к нам?

Я -200) меня посещают шальные мысли))), говорить вам не буду, а то вы меня убьете))

 

[Солнце]

Цветная капуста, запеченная с сыром

Калорийность на 100 гр готового блюда - 92 ккал

Перед капустой с такой корочкой никто не устоит!

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 3-4 порции):
- цветная капуста - 500 гр
- тертый сыр (лучше нежирный типа Моцареллы) - 100 гр
- сметана 10% - 80 гр
- панировочные сухари - 40 гр
- соль, черный молотый перец по вкусу - по вкусу
- чеснок сушеный - 1/2 ч.л.
- свежая зелень - несколько веточек

РЕЦЕПТ:
1. Воду слегка подсаливаем и доводим до кипения. Соцветия цветной капусты отвариваем или тушим до мягкости примерно 5-7 минут. Затем откидываем на дуршлаг. Когда лишняя жидкость стечет, перемешиваем капусту со сметаной, чесноком и черным молотым перцем.
2. В форму для запекания выкладываем. Посыпаем тертым сыром и панировочными сухарями.
3. Ставим в разогретую до 180С духовку на 15 минут до образования румяной корочки. Перед подачей посыпать зеленью.

Приятного аппетита!

alenalen1986, k:супер!!! сколько ты уже? какие мысли?

 

[ЮОНка]

привет всем, вес на месте! встала отекшая,не понять почему

aldina, поздравляю

Я -200) меня посещают шальные мысли))), говорить вам не буду, а то вы меня убьете))

колись...!) я же говорила,что ты чтото скрываешь!

 

[aldina]

ЮОНка, и я отекшая ((((
ноги так ващеее...
вчера лицо, сегодня ноги... ничего не понимаю, на ночь не ела, не пила..

меня посещают шальные мысли)

знаем мы твои мысли : решила хорошеть до 57 кг ? или 56 кг ? ))

 

[Львица]

Привет. Я -500, надеюсь вес одумался и пойдёт на снижение)

ЮОНка, Солнце, на месте тоже не плохо, лучше чем плюс.

alenalen1986, с отвесиком! Боюсь даже спрашивать что ты удумала) но кажется что решила до 55 идти, нет?))

aldina, и тебя с отвесиком!

 

[Солнце]

Рецепт диетического печенья из овсянки на кефире

Ингредиенты:

100мл кефира,
100 овсяных хлопьев,
1ч.л. корицы,
1ст.л. меда,
изюм.

Приготовление:

залейте хлопья кефиром, отдельно залейте кипятком изюм, настаивайте по отдельности 40 минут.

Смешайте обе массы, добавьте мед, корицу.

Слепите из теста печенье, выложите на пергаментом и выпекайте 15 минут в разогретой до 180°С духовке.

 

[aldina]

Львица, круууто !! с долгожданным отвесом тебя !!!

ай, какой там отвес ((
вчера + 700, сегодня - 300 ...
я рассчитывала на - 1 кг )))

 

[ЮОНка]

я рассчитывала на - 1 кг )))

после вчерашнего я тоже была уверена,что у тебя будет - 1 кг!)))


у меня вообще такого не было - 400 самое большое за 1 день.Если бы было - 600 у меня бы глаз выпал от удивления! а так -200 цедится и то с переменными плюсами

 

[alenalen1986]

ЮОНка, честно нет секретов от вас)))

Ой, подруги, да)) думаю может 57?))))

Слушайте, может уже мне можно чернослив и бурак, у меня деликатная проблема сохраняется(

 

[Солнце]

alenalen1986, киви не помогает? мне во время беременности здорово помогало. чернослив и бурак никак

alenalen1986, хи темку открывать сама не хочешь?))

 

[aldina]

после вчерашнего я тоже была уверена,что у тебя будет - 1 кг!)))

таки да ! )))

а так -200 цедится

я согласна на такие отвесы, без неожиданных привесов в 700-900 гр.)