Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 4

[Ria]

Солнце, ой, ну всякие форельку вот засолила себе и лопаю без ничего скумбрию во всяких разных видах. салатик люблю с креветками и кальмарами, еще вот с тунцом салат не делала. мяско запекаю по разному люблю я все это просто, для меня всегда большей вкусняшкой была рыбка красная слабосоленая, нежели тортик или пирожное. вот и наслаждаюсь а прошлогодний ребенкин подарок конфетный мы до декабря ели

 

[ollalla]

Ria, не......не тишина...читаю помаленьку.....хвастаться пока нечем..вес колом стоит(((((((((((( грустно..

 

[Ria]

ollalla, не грусти, а главное не сдавайся! все обязательно будет!

 

[Солнечный зайчик]

Привет! Куда все подевались? Уже схуднели?
У кого какие результаты, делитесь, нечего в одиночку сидеть грустить

У меня за неделю минус 3,5 вполне неплохо, но мне ж скидывать..... Минус 20 лезет точно((((

 

[ollalla]

Солнечный зайчик, ого...класс!!!!!!!!Поздравляю!!!
У меня с мёртвой точки тоже сдвинулось..- минус примерно 2.5 кг -за нед. и 3 дня)))...

 

[aldina]

Солнечный зайчик, Светик,отличный результат !! Молодец !! Только не отступай !)

 

[Ria]

Солнечный зайчик,
ollalla, девочки, с отвесами! молодцы, результат очень даже.
у меня тож процесс потихоньку идет, вчера отвеса не было, а сегодня сразу кг люблю эту диету нежно

 

[Солнечный зайчик]

ollalla, aldina, Ria, спасиб, девченки!!! Вместе мы не отступим от этих кэгэшек!!!
Всех с отвесами! ПРиятно!!!

 

[ollalla]

Ну и где все???????????
Я на диете...последний день 2 недели...-минус 3.5 кг....
но к весу даже летнему не пришла((((((( ...во наела........(((((((

 

[Veronika]

Я с вами уже неделю, плюс дошла таки до тренажерки, вес практически стоит, и то ладно, хоть не растет)

 

[ollalla]

Veronika, Ну вот -хоть какое -то движение пошло......Присоединяйтесь!
Вот меня оооочень волнует вопрос....у меня д.р. через неделю -с диеты сходить не собираюсь..тем более -это последняя неделька будет....А КАК НАСЧЁТ СУХОГО ВИНА ...?????? как думаете можно ? или Сохранять нейтралитет.....

 

[Солнечный зайчик]

Veronika, главное, начало положено!!! смотри по объемам, если в тренажерку ходишь, то жир будет заменяться мышцами, а они тяжелее.
Но мне, если честно, трудно на жесткой диете спортиться. т.е. спортом заниматься)))

ollalla, Имхо, сухое вино на 4 неделе не повредит. Ну и от компании зависит. Есть компашки, где прекрасно с чайком-кофейком, ну а если все по винцу, то сидеть как-то с видом язвенника-трезвенника ну не очень)))

У меня 12 й ден. минус 5 кг. Идем дальше. Впереди промежуточная цель еще минус 5. Окончательная по прежнему - 20)))

Я вот помню себя на дюпе, когда переходила на 2й этап, боялась прям любой углевод злаковый съесть или фрукт, т.к. вес от них полз вверх. шо рабиць?

 

[Veronika]

как думаете можно ?

На ДР даже нужно)
Солнечный зайчик, я давно мечтала, а тут появилось время и возможность, да и сравнить мне не с чем, до диеты я никуда не ходила.

 

[Natalia]

Солнечный зайчик,
ollalla,
Ria,
с отвесиками вас!!!

пейте побольше воды, с ней лучше вес уходит

 

[alenalen1986]

Солнечный зайчик, здравствуйте)
Я тоже боялась, что вес пойдет вверх) но нет, вес даже в минусе, хотя уже кушаю и конфеты, каши, фрукты, бывают и гулянки со всеми вредностями, но все отлично!

 

[Glowworm]

Молодцы девочки! Я вес держу вродь в рамках 58-58,5. Чаще ем по дюпу но и позволяют себе хлеб когда хочется, сметану, свеклу с майонезом могу... Иногда конфетки когда репа трещит.

Рис ем иногда. Подсела на кисломолочный продукт мацони. Со мной поделились закваской, так я из нежирного молока постоянно делаю и литрами его употребляю.

 

[Ria]

ай, у меня все печально... за вторую неделю первой фазы отвеса нет совсем. и объемы на месте все. вчера начала есть грейпфруты. и нагрешила вчера(((( пришла с танцев голодная и не удержалась, слопала две ноги куриные. мужу готовила, а я их сама оооочень люблю( не устояла. и вином красным сухим в субботу нагрешила. и вообще жрать хочется постоянно в последнее время. и безумно хочется вредностей типа магдональдса( фантазия на вкусняшки иссякла.
девочки, что вы едите? подайте идей...

 

[Солнце]

Ria, держись! начинай готовить свои вкусняшки по новому кругу)

 

[Ria]

ну вот, нажаловалась вчера и сегодня вес пошел вниз
так что продолжаем сегодня уже овсянку утром ела, потихонечку перехожу ко второй фазе.

 

[ollalla]

Ria, держись...

и с отвесом...
я отчитаюсь в воскресенье.

Солнечный зайчик, ты как там?