Natalia, обязательно будет отвес, может попробуй ДЮПовские ужины по 1 фазе?
alenalen1986
New member
Доброе утро, кто худеет))
Ну вот вчера целый день в бегах, от сладкого воздержалась) итог -900))
На выхи к свекруши едим, а там всееее не очень, то правильно(
Ну вот вчера целый день в бегах, от сладкого воздержалась) итог -900))
На выхи к свекруши едим, а там всееее не очень, то правильно(
привет всем!
у меня скромные -100
у меня скромные -100
вот это результат! молодчинка! (я так понимаю это уже не более 56 кг у тебя?)
alenalen1986
New member
JuliS, если б)) у меня этот 1 гуляет, сегодня 57,2)
Хорошо, -100 больше шанс, что вес не вернется)
Хорошо, -100 больше шанс, что вес не вернется)
alenalen1986
New member
Аллина, сейчас наверное это твой вес, как считает организм) и что б скинуть эти 2 нужно очень много усилий) каких не знаю)))
У меня с октября такой вес, хоть что хочешь делай( вниз никак
У меня с октября такой вес, хоть что хочешь делай( вниз никак
ну это точно не апельсин виноват... ты на объемы обрати внимание
я как то в этот раз не сильно следила, но когда пошел + на первой фазе да и на второй, по весу я расстраивалась, но видела, что платья и юбки сидят свободнее, итого при привесе +1,2 у меня по объемам в ногах и попе (проблемные места) ушло по 1 см,
главное не расстраиваться, радоваться каждым мелочам и посмотришь, все будет
буду верить тебе, мой оракул
отлично, так и продолжать
в темке по ДЮП все точно расписано, но кто уже не первый раз на диете, может и откорректировать сроки
alenalen1986
New member
В основном все на 1 14 дней, на 2 очень долго)
Кто хочет 1 повторяет )
Natalia, отлично) цель все ближе))
Кто хочет 1 повторяет )
Natalia, отлично) цель все ближе))
Последнее редактирование:
alenalen1986
New member
KUKI, а вы не путаете ДЮП с дюканом?
Диеты обе белковые)
Диеты обе белковые)
да ,точно перепутала, извините, кого ввела в заблуждение
alenalen1986
New member
Алдина)) я сразу поняла, помню еще давно видела таблички эти у Дюкана)