Феломена, клевый! и я такой хочу)), где покупала?
а что мне показываться?) ляхи похудеют, потом и покажусь))
тренерша сказала, что ноги ног, надо больше качать спину, чтобы визуально уменьшить талию
выпады на дорожке: ну как ты делаешь выпады широкие в ходьбе, но на дорожке под уклоном и скорость у меня была 2,6, держишься руками. и кардио, и добиваешь ноги в конце
вот я сча думала: и все-таки ни капли не почувствовала попу после трени. ноги гудели, икры вообще до сих пор протрясываются, а попа вообще никак не прореагировала(
буду еще на след. неделе просить прогу на верх
мы сегодня будем отмечать мужнин др
алкоголь исключи. торт не делала. буду налегать на мясо и арбуз)
у меня чудеса с весом
с утра натощак 61,8 три дня подряд. а вечером 61,3))
Алена86, привет)))
