Утро доброе !!
alenalen1986, мои поздравления !!! эх ))
Солнце, думаю твой творог даст отвес по-любому )
ЮОНка спасибо ! Настрой получше) Вчера с подружками двумя увиделась, а они умеют мне настрой поднять, плюс постриглась, короче жизнь налаживается )
Правда отвес аж 200 гр )) Наверное мало еды )))) Короче 61, 3 сегодня... Но я уже на правильной волне, думаю в конце недели увидеть как максимум 59,5 .
Natalia, с отвесом !! Все таки как первые отвесы радуют ))
alenalen1986, мои поздравления !!! эх ))
Солнце, думаю твой творог даст отвес по-любому )
ЮОНка спасибо ! Настрой получше) Вчера с подружками двумя увиделась, а они умеют мне настрой поднять, плюс постриглась, короче жизнь налаживается )
Правда отвес аж 200 гр )) Наверное мало еды )))) Короче 61, 3 сегодня... Но я уже на правильной волне, думаю в конце недели увидеть как максимум 59,5 .
Natalia, с отвесом !! Все таки как первые отвесы радуют ))
ура!!!!!!!! у меня -1,3! о как!!!
59,9 прыыыыыыяяяяяяттттно:yahoo::yahoo:
59,9 прыыыыыыяяяяяяттттно:yahoo::yahoo:
молодец!
только творог и пошла спать)
alenalen1986
New member
Девочки, ну супер! Молодцы взяли все себя в руки))
Солнце, круто)
Я вот на работе и все думаю, что бы мне съесть на обед, а еще девочки про вкусную еду болтают)) а девочки в теле)))) и полдня мне в уши вливают какая я худая так нельзя)))
Солнце, круто)
Я вот на работе и все думаю, что бы мне съесть на обед, а еще девочки про вкусную еду болтают)) а девочки в теле)))) и полдня мне в уши вливают какая я худая так нельзя)))
Здрасти...ууу, какие новости.Молодцы ,крошечки! Рада,что изучаете свой организм (СОлнце) и свои ошибки (Алдина,говорила же,надо по-болей поесть)
Алена 86! я укоренилась в том,что ты что-то пьешь и нам не говоришь.Печенье ночью,наедание на выходных и уже во вторник она светится с 57кой! Небось гербалайф намазываешь на батон,а нам не говоришь.Зависти моей нет предела!!
Алена 86! я укоренилась в том,что ты что-то пьешь и нам не говоришь.Печенье ночью,наедание на выходных и уже во вторник она светится с 57кой! Небось гербалайф намазываешь на батон,а нам не говоришь.Зависти моей нет предела!!
да нет, конечно! я бы загнулась с голодухи))
утро: кукурузная каша с тыквой, самодельный сыр и кофе с молоком
день: суп с фасолью красной + вареный кальмар
день: цв. капуста + брокколи и кальмар с шампиками под сыром
а потом еще гранолу из сухофруктов и хурму заточила
ну а потом тренька и после нее только творог
ела вчера много в общем
ты ссобойки не берешь?
100% завидуют!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:girl_werewolf:
не поддавайся! ты стройняшка!
мама вчера тож мне говорила: зачем тебе эти тренировки, в кого ты превратилась!
я? в кого? в стройную и красивую девушку, а не мамку с двумя детьми в декрете
варила вчера суп, оч рекомендую! без мяса, так как красная фасоль отличная замена мяса, тот же белок (все из передачи я худею))
Красная фасоль, цв. капуста, брокколи, морковь, картофель, ну и в конце добавила плавленый сыр и половину всего перемолотила, чтобы был густой немного, но и с кусочками (младшая так лучше ест супы). слушайте, необычный, но оч вкусный! даже муж заценил. хотя мяса ни грамма не было
в общем даже я его ела и сегодня уже няма, надо новый варить
alenalen1986
New member
ЮОНка)))) не, ничего не принимаю)) от вас секретов нет)
тогда безудержный секас,тогда после него печеньи не откладываются)))
спасибо,надо попробовать
alenalen1986
New member
Солнце) ага, я так и сказала: завидуем молча)))
Меня вообще теперь все донимают с моим телом)))) а мне прЫятно)
Спасибо, за рецепт супа
Меня вообще теперь все донимают с моим телом)))) а мне прЫятно)
Спасибо, за рецепт супа
aldina, я ж забыла, супом то не наелась, еще 2 творожных кекса с морковкой съела
alenalen1986, молодца. пусть слюнками подавятся))))
нашла видео. сжигаем 1000! калорий. пойду опробую правда длится 1 час 20 мин. успею ли пока малыха спит...
кстати, может еще и обертывание мое лишнюю воду вывело? так что девочки, не ленитесь! присоединяйтесь!:locomotive:
alenalen1986, молодца. пусть слюнками подавятся))))
нашла видео. сжигаем 1000! калорий. пойду опробую правда длится 1 час 20 мин. успею ли пока малыха спит...
кстати, может еще и обертывание мое лишнюю воду вывело? так что девочки, не ленитесь! присоединяйтесь!:locomotive:
ням-ням )
у меня сегодня:
завтрак : омлет с шампиками, кофе
2 завтрак : кофе с Савушкиным
сча жарю сырники без сахара с кукур. крахмалом
на ужин скумбрию запеку
хочу - 500 гр ) и 60,8 завтра )
alenalen1986
New member
Солнце, ну так ты так нормально ешь)))
Я сегодня иду на др, эх выпить, как хочется))
Я сегодня иду на др, эх выпить, как хочется))
фух! отзанималась! это конечно жесть! я привыкшая к ежедневным нагрузкам, но это нечто! после 30 мин уже хотелось выключить и завалиться спать с младшей)
НО))) вспомнила статью про жалость к себе и решила отзаниматься от и до... ну надеюсь я сожгла хоть 800 ккал)). п.с. трохи филонила
так что то, что копировала Юле с китаянкой -- детский лепет)
ardon: это пп, детка)))
k:
alenalen1986, это к тому же, что я пошла на треньку и по идее пропустила ужин в 19.30
НО))) вспомнила статью про жалость к себе и решила отзаниматься от и до... ну надеюсь я сожгла хоть 800 ккал)). п.с. трохи филонила
так что то, что копировала Юле с китаянкой -- детский лепет)
ты знаешь, не сильно я впечатливалась... может морковки мало, может ее все-таки лучше вареную добавлять надо было, может все-таки сахара надо было не жалеть... но дети съели и не заметили ничего необычного))
как-то маловато по мне еды...
меня лучше одевать думаешь, чем кормить?))
ardon: это пп, детка)))k:alenalen1986, это к тому же, что я пошла на треньку и по идее пропустила ужин в 19.30
тебя еще уговаривать надо??? после сегодняшнего результата, грех не выпить)))
т.е ты намякиваешь,что я лох?)не бережешь ты себя,мать
какую вы вкуснятину едите,я а диечусь,т.к. до сих пор не могу нормально есть,живот болит.Рис с курой,чай.Съела немного йогурта,живот заболел.Утром яйцо пожарила.
Стоит кастрюля с голубцами,но пока не могу есть.
грех не наклюкаться!
alenalen1986
New member
Солнце, какая же ты молодец. Мне бы так, никак не могу заниматься