поздравляю!!!!
я после свадьбы сестры +700гр.
сегодня 57,0 продолжаю 1 фазу дюпа
я после свадьбы сестры +700гр.
сегодня 57,0 продолжаю 1 фазу дюпа
k:
alenalen1986
New member
Natalia, а когда у тебя 1 фаза заканчивается? Ты ж на 1?
Солнце, обязательно будешь) почему я так не люблю спорт, как любишь его ты))))? Эх....
Солнце, обязательно будешь) почему я так не люблю спорт, как любишь его ты))))? Эх....
alenalen1986
New member
Солнце, спасибо) с радостью, но я днем на работе)
Солнце, да, держусь )
я сегодня целый день вне дома была, прилетела в 18.00 и ела курицу с перцем красным, но мнооого )
посмотрим завтра
alenalen1986, крутышка ! )
сто грамм не считаеццо ))
я сегодня целый день вне дома была, прилетела в 18.00 и ела курицу с перцем красным, но мнооого )
посмотрим завтра
alenalen1986, крутышка ! )
))
сто грамм не считаеццо ))
и мне(( такая ударная тренька, а так хочется конфетки... любой
аааааа
как перебороть себя?(
Natalia, видела твою фотку в ок. ты уже оч и оч хорошо выглядишь! молодец!
а я таки сдержалась от соблазнов и наелась яблок)
в любом случае эт не тонна морожка)
Последнее редактирование:
alenalen1986
New member
Я сегодня культурно с мамой провела вечер)) ходила на концерт стаса Михайлова) напелась-наоралась) и даже плясала))))
А мне явки пороли Natalia в ОК?
А мне явки пороли Natalia в ОК?
Всем привет! У меня -800, итого 61,5. Нормально,с учетом того,что вчера съела наночь вооооот такое яблоко,встала полуотекшая чего-то,думала,сейчас будет сюрпрыз.Хочется надеятьсяч,что отекшесть и составляет мои лишние 500 гр.
Вчера по питанию была 2 фаза,но без сладкого (не считая творог и йогурты,я ем их всегда с добавками,жирность не более 3.5%). Но вчера шлялась много и еще наночь убиралась дома.
Я приметила,что мой оптимальный вес 61-61,5 и всегда как-то на этой цифре останавливается.Бывает и 60,8 проскакивает, я и стремлюсь к нему.Точнее я вспомнила,что всегда после ДЮПа топталась на этой цифре долго.
Алена поздравляю.Минусы маленькие очень хороши!
Алена 86 завидки,правда не на Стасика,а на настроение!
Вчера по питанию была 2 фаза,но без сладкого (не считая творог и йогурты,я ем их всегда с добавками,жирность не более 3.5%). Но вчера шлялась много и еще наночь убиралась дома.
Я приметила,что мой оптимальный вес 61-61,5 и всегда как-то на этой цифре останавливается.Бывает и 60,8 проскакивает, я и стремлюсь к нему.Точнее я вспомнила,что всегда после ДЮПа топталась на этой цифре долго.
Алена поздравляю.Минусы маленькие очень хороши!
Алена 86 завидки,правда не на Стасика,а на настроение!
доброе утро!я только пргснулась
мдадшая решила погулять ночью
aldina, с отвесиком! обычно диетологи советуют не есть за 2-3 часа до сна. а ты последний раз кушаешь в 18,00. наверное замедляет свой метаболизм этим. п.с. я 5 лет вечером не ела. обед на работе в 16,00, а потом до утра голодала. и считала, что это правильно. сча понимаю, чоо зря мучалась
alenalen1986, молодчинка! моральный отдых это класс!
Natalia, нееее. я раньше 12 не могу... а как же личное время)
ЮОНка, с отвесищем! молодец!
Natalia, вот и ушли твои +. поздравляю!
во сколько накатала) лежа в кровати
эх
aldina, а кто ты в ок? я тебя единственную не видела)
мдадшая решила погулять ночью
aldina, с отвесиком! обычно диетологи советуют не есть за 2-3 часа до сна. а ты последний раз кушаешь в 18,00. наверное замедляет свой метаболизм этим. п.с. я 5 лет вечером не ела. обед на работе в 16,00, а потом до утра голодала. и считала, что это правильно. сча понимаю, чоо зря мучалась
alenalen1986, молодчинка! моральный отдых это класс!
Natalia, нееее. я раньше 12 не могу... а как же личное время)
ЮОНка, с отвесищем! молодец!
Natalia, вот и ушли твои +. поздравляю!
во сколько накатала) лежа в кровати
эх
aldina, а кто ты в ок? я тебя единственную не видела)
Последнее редактирование:
улыбнуло...и даже в какой-то степени понравилось
и я)
вот и я тоже,правда утром клянусь в 10 спать,а в 10 самое интересное начинается
