для меня это мучное, а мучное я не ем)
пишет тот, кто не любит сладкое))
+1
+1 )
я только хлебцы-молодцы цельнозерновые ем и не краснею ))
я и такое не ем. не знаю с чем их есть и в какой прием пищи
да,60,5 мне достаточно.В закрепившемся весе.
Хлеб я ем 1-2 кусочек,отрубной диетический,думаю,плюса от него нет.Плюсы у меня от соленого наночь.От сладкого(торт,печенье),если разовый прием-тоже плюсов особо нет.
Ем гороховый суп
и у меня это на перекус или если очень в 22.00 есть хочется
девочки, вы как? у меня какой-то жуткий жор! я поела и все равно хочу есть!!! именно чувствую голод сильный, а не съесть что-нибудь вкусное... что делать? терпеть? я б слона съела сча
у моей знакомой рост 156 и в весе 47-48 она смотрится хорошо
Natalia, добавь спорт, качание пресса не сильно поможет. тебе надо все тело тонизировать
в любом случае, начало положено, иди четко к своей цели!
у моей знакомой рост 156 и в весе 47-48 она смотрится хорошо
Natalia, добавь спорт, качание пресса не сильно поможет. тебе надо все тело тонизировать
в любом случае, начало положено, иди четко к своей цели!
alenalen1986
New member
Natalia, с отвесиком)
Вот жеж) а я лаваш ем каждый день
Вот жеж) а я лаваш ем каждый день
в любом случае он тебе не мешает поддерживать, а иногда и сбрасывать вес)
alenalen1986
New member
Девочки, мне в эту зиму всегда холодно)) прям дрожу хожу) и на работе постоянно мерзну, хотя до этого всегда было жарко, я поняла жирок меня не греет уже)))))
да,мать,кости не греют))
я всегда мерзну,всегда!
Таня,у меня тоже какие-то позывы наесться ,но у меня сегодня 1 фаза, так легкая ломка по сладкому. Пью кофе с сусли
точно ! у меня же есть несколько суслей ))
тоже сча сладенького кофею бахну
я в целом ничего, заправилась сча арахисом, хорошо )
и курочка запекается в духовке