Удержать вес ?! Да запросто !! Присоединяйтесь !!

[Natalia]

Солнце, конечно не кушать и утром мега отвес!!!
Завидую тебе на счёт тренажерки и бассика. Меня никто не отпускает(((((

 

[ЮОНка]

вот сча ?: есть или не есть...

ну,точно голодной не ложиться.
Я поела как нормальная, а потом были семки и пол яблока.Завтра будет пипец(

 

[Natalia]

Семки очень каллорийные

 

[Солнце]

я все-таки решила поесть творога. последний раз ела в 18,00, а спать еще не ложусь.

Natalia, смотря как расставлять приоритеты... почему не отпустит? ты пробовала?

ЮОНка, сколько семок? оооо ну пол-яблока это ничто). я если ем, то сразу 3-4!

я перед басиком открыла свою банку радости и мы ее всю съели)) и еще конфеток пару съела. надеюсь, привеса не будет...

Natalia, мне семки на даче все время давали отвес!

 

[Natalia]

Девочки вот я не понимаю КАК можно кушать (жрать, изнините) в 11 вечера и худеть?

Солнце, потому что у него (мужа) ненормированный рабочий день и дома работает и денег нет( в ближайшем бассике запись фиг знает за сколько

 

[Солнце]

Девочки вот я не понимаю КАК можно кушать (жрать, изнините) в 11 вечера и худеть?

че за наезды?:big_boss: мы тут не худеем, а удерживаем вес. мы свое уже отхудели:derisive:

Солнце, потому что у него (мужа) ненормированный рабочий день и дома работает и денег нет( в ближайшем бассике запись фиг знает за сколько

плохо конечно, а разово можно? значит, тебе надо как-то организоваться и заниматься дома. тем более, если ты вечером не ешь, то детей спать, а сама заниматься)

11 вечера и худеть

по пп кушать можно за 2 часа до сна. так что если я лягу в 1, то все ок

 

[Natalia]

Я не наезжаю)))
Дети в 22-23 укладываются. В такое время я не способна скакать. Как выздоровеют буду в их дневной сон скакать

Сегодня -100гр
54.5

 

[ЮОНка]

Девочки вот я не понимаю КАК можно кушать

ТАК СМЫСЛ дюпА есть скока хочешь,но правильную пищу. А мы темболее не на ДЮПе,а голодной ложиться спасть нельзя.И вообще есть закономерность-поел наночь белка-и завтра минус.
При чем слово жрать совсем не уместно с нашими весовыми исходными данными.Это раз.Во-вторых,поесть в 12 ночи сковороду жареной картошки и лечь спать в 120 килогграмм-вотэто
жрать.
А м ы тут все умнички,4 месяца стараемся,вон какие результаты,без срывов(с уходом их ДЮПа).Конфеты,пицца,мороженое-это балование себя.
А так я просто всеми тут давнишними горжусь и люблю-люблю!
У меня наконец пошли М.С задержкой в 5 дней. Вес +1 кг от минимально похудительного-семки,М,выходные.Ну,нормалек,думала,будет хуже.
Сегодня в кафе на д.р. Завтра разгрузка

 

[Солнце]

ЮОНка, ты как всегда говоришь все как надо! четко оформила слово " жрать"!
всем привет!

 

[aldina]

Приветик !

4 месяца стараемся

пяяяять ))
Взвесилась я сегодня на сою голову ) 60,6 ((
короче, почти за неделю вернула вес,с которым шла на разгрузку... причем я не то что нарушала, я вообще ооочень мало ела...обидняк (

Солнце, что там у тебя сегодня ?)

. Вес +1 кг от минимально похудительного

отлично !
у меня + 2,5 ..

 

[Солнце]

Взвесилась

и я вчера все-таки позарилась на яблочки голден и съела 2 штуки и ... +200
итого 60 роуна.
о как. и оч серьезная силовая тренька днем и бассик вечер, а привес привет(

короче, почти за неделю вернула вес,с которым шла на разгрузку

и у меня так в принципе

причем я не то что нарушала ....обидняк

аналогично, я уже забыла вкус морожка. так перебилась конфетками и сухофруктами.

а вообще хочу сегодня наесться морожка и семок, а завтра на разгрузку))

КТО СО МНОЙ?
ЮОНка, да? точно?
aldina, давай, завтра среда):derisive:

у меня + 2,5 ..

у меня от +1,1

aldina, как ты себя чувствуешь?

 

[aldina]

Солнце, ой не, у меня даже желания нету ничем наедаться ( плохо себя чувствую .... хурма есть, мот ее съем ))

на чем буш разгружаться ?

 

[Солнце]

на чем буш разгружаться ?

ну как и в прошлый раз) творог и кефир

aldina, поправляйся!

девочки, кто со мной? мне ж нужна компашка). а то как собралась, так и ...

 

[JuliS]

девочки, кто со мной?

я буду разгружать в четверг как то среда не располагает меня к разгрузке

а я вчера на ночь заела стресс... утром +1 кг, грустно, т.е. с утра новый стресс... эх, как бы сегодня не повторить вчерашней ошибки планирую на вечер творог

 

[aldina]

Солнце, я буду разгружаться точно завтра, но чет творога не хоцца )

JuliS, выше нос !!

 

[Natalia]

я сегодня на яблоки налегаю. уже 3-е с утра

 

[ЮОНка]

я буду на разгрузки,но это будет белок сплошной.Курица,яйца творог и кефир,немного сыра 30%.Сегодня же вечером в загул. Так что я решила точно

aldina, тебе не надо пока разгружаться,вылечись.Это не совет,а приказ.
Таня,я с тобой.

JuliS, стресс как заела,так завтра и не будет твоего минуса.А мозги береги,они это не килограммы

 

[Солнце]

Солнце, я буду разгружаться точно завтра, но чет творога не хоцца )

может не стоит? поправься для начала

я буду разгружать в четверг как то среда не располагает меня к разгрузке

у меня в среду тренька, меньше времени для мыслей о еде. а в четверг я дома. так что среда мой день)

а я вчера на ночь заела стресс...

в нашем полку заедальщиц прибыло)

эх, как бы сегодня не повторить вчерашней ошибки

ну блин, держись! найди себе занятие

я сегодня на яблоки налегаю. уже 3-е с утра

я сегодня все доем, чтоб завтра не соблазниться)

Курица,яйца творог и кефир,немного сыра 30%

и я так тож решила, сыр точно будет, йогурт есть не буду

aldina, тебе не надо пока разгружаться,вылечись.Это не совет,а приказ.

+1

Таня,я с тобой.

ок!)k:

все, пошла отрабатывать лишние кгшки)):bb:

 

[aldina]

ладно, уговорили )) не буду завтра разгружаться. Да, понятно, что не время сча..

девочки, вам легкой разгрузки завтра !!


alenalen1986, куку !!

 

[Солнце]

девочки, вам легкой разгрузки завтра !!

ох! спасибки) я надеюсь, что у меня ничего не изменится и все будет по плану:big_boss:

alenalen1986, куку !!

и вправду! ты где??

я сегодня опять печеночных оладк нажарила. только в этот раз сняла пленку (додумалась)) и добавила сыр в серединку. на гарнир моя любимая цв. капуста и спаржев. фасоль в яйце